Excava profundamente con estas 9 listas de reproducción de Spotify para hacer ejercicio
Como parte del Mes de la Música de Urban List nos centramos en la increíble influencia que tiene la música en nuestro día a día. Aparte de los grandes conciertos y los sets de música en vivo en tu bar local, sabemos que una banda sonora decente puede hacer o deshacer tu estado de ánimo.
Llámalo tu animador interno, tu compañero de fatigas, tu metafórica media naranja; cuando se trata de una sólida sesión de sudor en el gimnasio o en la carretera, no hay mejor acompañamiento que una lista de reproducción de canciones. Tanto si te apetece una EDM de alta resistencia, como un pop optimista o un rap pesado, cuando necesites profundizar, tenemos la lista de reproducción para que sigas subiendo las revoluciones.
Estas son las mejores listas de reproducción para entrenar en Spotify ahora mismo.
Nueva ola de rap
No hay nada como un poco de Cardi B para empujarte un poco más. Incluso si el rap no es tu lista de reproducción favorita, con artistas de la talla de Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset y Lil Nas que harán estallar tus auriculares, te garantizamos que alcanzarás tu máximo de BPM en minutos.
Escuela de Oro
A veces, nada más que bangers a granel será suficiente. ¿Necesitas que se repita el «Shoopon» de Salt-N-Pepa? Quizá algo de Ice Cube mantenga las endorfinas altas y el esfuerzo al 110%? Si necesitas un empujón de confianza para seguir adelante, dale al shuffle y apriétalo.
Caviar de rap
La costilla principal de los ritmos de rap, esta lista de reproducción en constante evolución de música nueva y caras frescas no sólo hará que tu entrenamiento se sienta fresco, sino que te dará una tonelada de crédito musical. Los sonidos de J. Cole, Calboy, Roddy Ricch y 21 Savage garantizarán un ritmo constante y una larga duración.
Hype
Una embriagadora mezcla de ritmos Trap y Bass, esta lista de reproducción actualizada cuenta con el talento de Travis Scott, Scrillex, Migo y Gashi. ¿Necesitas animar tu entrenamiento? Esta es tu lista. Literalmente.
Cali Fire
Repitiendo lo mejor de los ritmos californianos, desde el hip hop clásico hasta las mezclas de club latinas, Cali Fire te pondrá en marcha para la última sesión de resistencia.
Corre esta ciudad
Diseñado específicamente para un entrenamiento de 150-165 BPM, eleva tu carrera con éxitos de Drake, Usher, T.I y Rihanna. Ya sea en la cinta de correr o en el asfalto, estás en buena compañía.
Ejercicio de EDM
¿Necesitas un empujón extra para conseguir esas últimas repeticiones? O simplemente intentas superar tu PB? Cualquiera que sea tu razón, la lista de reproducción de EDM es un seguro si necesitas un poco de jugo en el motor.
Enfriamiento
No te saltes la parte más importante de tu entrenamiento; dale al enfriamiento en shuffle y deja que el ritmo cardíaco disminuya. Con más de 4 horas de ritmos relajantes, esta lista de reproducción de enfriamiento te ayudará a reequilibrarte y recargarte después de una sesión intensa. Disfruta de las sedosas canciones de Tora, DVNA, leftprojects y Boo Seeka.
Para empezar a escuchar, sólo tienes que entrar en Spotify, buscar el nombre de cada lista de reproducción y «seguir».
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Imagen: Timothy Allen Olson