Hombres's Guía de cuidados de la piel

¡Hombres! Bienvenidos a la charla de hoy. Vamos a profundizar en el cuidado de la piel de los hombres. Más concretamente, nos vamos a centrar en su rostro. Por algo la llaman la máquina de hacer dinero, y tú quieres mantener la tuya en perfectas condiciones durante todo el tiempo que puedas. Para ello, necesitas aprender los fundamentos, y vamos a exponerlo todo para ti.

Los fundamentos de una rutina de cuidado de la piel

El cuidado de la piel parece una ciencia espacial al principio, pero todo el concepto puede reducirse a cuatro puntos. Si te ciñes a los cuatro puntos, te irá bien.

Punto número 1: Elige un limpiador

Necesitas un lavado de cara. Es diferente al jabón corporal o de barra. Es un lavado específicamente diseñado para tu cara. Eso significa que puede lidiar con los aceites (ya que nuestros rostros tienden a ser mucho más grasos que la mayor parte de nuestra piel) sin causar sequedad en la piel. Cuando tengas un limpiador que te siente bien, úsalo cada mañana y cada noche. Usar una crema hidratante con frecuencia mantendrá tu rostro con un aspecto joven y saludable durante muchos, muchos años.

Punto número 2: Encuentra un exfoliante

También necesitas un exfoliante. Un buen exfoliante limpiará tus poros y mantendrá tu piel relativamente suave y saludable. También ayuda a prevenir los pelos encarnados cuando te afeitas. Normalmente, deberías exfoliarte una o dos veces por semana. No se necesita mucho tiempo. Ya lo tienes.

Punto número 3: Hidratación

La hidratación es infinitamente importante. Evita que tengas la cara arrugada y con pliegues. Mantiene tu piel sana. Suaviza un poco tu barba y evita las quemaduras de la cuchilla. Quieres una buena crema hidratante, y lo haces todas las mañanas y noches en conjunto con tu limpiador.

Punto número 4: Toda la protección solar

El sol es impresionante. Es la fuente de todo lo que da vida a nuestro planeta. También es brutal. La luz solar desgastará tu piel con el tiempo. El protector solar ayuda a evitarlo. Y lo que es más importante, la protección solar reduce drásticamente el riesgo de cáncer de piel.

Empieza por entender tu tipo de piel

Acabamos de decirte que elijas un montón de productos adecuados para ti. ¿Cómo lo haces? Tienes que averiguar qué tipo de piel tienes y qué le gusta y qué no. Podemos generalizar y poner todas las pieles en una de las cuatro categorías:

• Piel seca
• Piel grasa
• Piel normal
• Piel mixta

Claramente, las pieles secas y grasas tienen noticias opuestas. La piel normal se sitúa en el medio, y la piel mixta puede ser un poco complicada. Sobre todo, significa que tienes que ser adaptable.

Cuando compres productos, estos atenderán a uno de estos tipos de piel. Eso debería ayudarte a encontrar el producto adecuado mucho más rápido. Aun así, habrá que probar y equivocarse. No te conformes. Asegúrate de que tu limpiador y tu crema hidratante te sientan bien.

Elegir un limpiador adecuado para tu piel

Tu limpiador tiene que estar diseñado para tu tipo de piel. Algo que ayuda a limpiar la piel grasa exacerbará la piel seca. Lo contrario también es cierto. Los limpiadores se adaptan a esto, así que no es difícil empezar.

Queremos tomarnos un minuto para hablar de la situación más difícil: la piel mixta. Ya que esta piel tendrá tanto puntos grasos como secos, probablemente no puedas usar un solo limpiador en tu cara todo el tiempo. Puedes rotar los limpiadores, o puedes ser meticulosa y usar el producto adecuado en cada parte de tu rostro, dependiendo de lo que necesite. Estas opciones se aplican a todos los productos para pieles mixtas.

3 consejos para usar un limpiador en tu rostro

Cuando se trata de usar el limpiador, es bastante fácil. Sólo tienes que aplicarlo según las instrucciones. Para evitarte problemas, recuerda estos tres consejos.

Evita el alcohol y el jabón en barra

Evita el alcohol y el jabón en barra: ambos resecan enormemente tu piel. Incluso si tienes la piel grasa, el jabón en barra y el alcohol son muy malos para ella.

Usa agua tibia

Vas a aplicar el limpiador con tus dedos frotando suavemente en círculos. No es necesario que restriegues o agites tu rostro. El uso de un limpiador es un proceso suave, y muchas personas lo encuentran calmante.

Secar

Secar. Tienes que enjuagar tu cara y secarla cuando hayas terminado. No quieres restregar el agua. Incluso esta parte es suave, así que simplemente sécate la cara con palmaditas.



Elegir un método de exfoliación adecuado para tu piel

Pasemos a la exfoliación. La forma de exfoliar dependerá de tu tipo de piel. La piel seca suele tener los poros reducidos, mientras que la piel grasa tiene los poros más grandes; esto influye en cómo debes exfoliarte.

Piel seca

Para la piel seca, debes evitar la exfoliación abrasiva. En lugar de utilizar un agitador para limpiar los poros, quieres un exfoliante químico. El ácido glicólico es el estándar de la industria. Esencialmente disuelve las cosas en los poros, por lo que no tienes que agravar tu piel seca restregándola.

Piel grasa

La piel grasa ama la exfoliación manual. Consigue un agitador facial y friega a ese chico malo. El proceso no es vigoroso; todavía tienes que ser suave. Pero no tienes que preocuparte por los productos químicos exfoliantes. Puedes hacerlo de forma mecánica.

Piel normal

La piel normal es la más fácil. En muchos casos, puedes simplemente limpiar tu cara con una toallita. Eso no funcionará para todas las pieles normales, así que experimenta con tu «agitador». El gran punto aquí es que no tienes que fregar una cara normal.

Pieles mixtas

La piel mixta va a requerir de nuevo un enfoque de mezcla y combinación. Tendrás que experimentar para decidir qué funciona mejor para ti.

3 consejos para la exfoliación

Puedes mejorar tu rutina de exfoliación con tres sencillos consejos.

Frotar en círculos

En primer lugar, la exfoliación mecánica consiste en un roce circular. Es suave, pero tiene intención. Frota en círculos lo suficiente para sentir los impactos de la exfoliación. Si utilizas un exfoliante químico, usarás tus dedos y los frotarás en pequeños círculos.

Aclarar con agua tibia

Cuando termines, aclara siempre con agua tibia. Esto elimina todo lo que acabas de soltar al exfoliar y completa la promesa.

Sécate la cara con palmaditas

El tercer consejo te sonará. Sécate la cara a palmaditas. Ya la has frotado bastante.



Elegir una crema hidratante adecuada para tu piel

Pasemos a las cremas hidratantes. Incluso una mala crema hidratante es probablemente mejor para tu cara que no tenerla, pero podemos hacerlo mejor. Estamos en la era moderna. Aprovecha la tecnología.

Pieles grasas

Empezando por las pieles grasas, querrás centrarte en las lociones faciales. Las lociones son en su mayoría agua, así que no agravarán la situación de grasa que tienes ahí.

Piel seca

La piel seca necesita lo contrario. Quieres una buena pomada facial hidratante. Es mejor para fijar la humedad y ayudará enormemente con la sequedad.

Pieles normales

Las pieles normales suelen preferir las cremas faciales. Se sitúan entre las lociones y las pomadas en su intensidad.

Pieles mixtas

Con las pieles mixtas, experimenta con las tres opciones y determina cuál consigue los mejores resultados.

3 consejos para usar la crema hidratante

Hidratarse es bastante fácil, pero hemos visto algunos intentos extraños a lo largo de los años. Estos tres consejos evitarán que hagas algo demasiado raro.

Menos es más

En primer lugar, no necesitas mucha crema hidratante. Tu cara no es tan grande como parece. Coge una gota del tamaño de un guisante y frota un poco las manos. No la estás frotando completamente en tus manos, sino que quieres extenderla un poco.

Usa pequeños movimientos circulares

Desde ahí, aplícala en tu cara con pequeños movimientos circulares; esto no hará que tu cara se sienta empapada de crema o loción. En cambio, tendrá una sensación suave y refrescante. Esa es la cuestión. Lo harás dos veces al día. No hay necesidad de exagerar.

Termina con trazos ascendentes

Termina en tu cuello. Quieres que se apliquen trazos ascendentes aquí, y tendrás que tener en cuenta tu barba (que no debería ser demasiado tupida ya que estamos hablando de tu cuello).

Si tienes una barba considerable, no necesitas ningún tratamiento facial en las partes del pelo. En su lugar, tus tratamientos para la barba deben cuidar la piel bajo la barba.

Elegir el protector solar adecuado según Cancer.org

Hemos llegado al protector solar. Aunque los protectores solares pueden estar diseñados para hidratar, restaurar la piel o realizar varias otras funciones, te estás comprometiendo con un cuidado de la piel de calidad. No necesitas un protector solar multifunción. Lo que necesitas es algo que te proteja de los rayos UV. Preferiblemente, tendrás un protector solar diseñado para el rostro. Por lo general, será menos aceitoso y un poco más fácil de aplicar.

Cuando compre, Cancer.org tiene algunos buenos consejos para usted. Obtenga protección contra un amplio espectro. Nos saltaremos la lección de ciencia y lo dejaremos sencillo. Amplio espectro significa que protege contra más rayos UV.

Comprueba el FPS. Es una clasificación numérica que te indica la potencia de tu protector solar. El FPS mínimo recomendado por Cancer.org es de 30.

Por último, resistente al agua y al agua no son lo mismo. La resistencia al agua se puede medir, y la etiqueta debería indicarle cuánto dura en diferentes entornos. Nadar acabará con el protector solar más rápido que sudar. Comprueba la etiqueta y asegúrate de volver a aplicarlo cuando sea necesario.



Tu rutina rápida de cuidado de la piel paso a paso

Ok. Sabes qué artículos necesitas para el cuidado de la piel. Sabes cómo aplicar cada uno de ellos. Vamos a ponerlo todo junto.

Rutina matutina

Tu rutina matutina comienza después de la ducha (y tras aplicar el desodorante de bola Crop Preserver®). Deberías estar seco en este punto (el pelo mojado está bien). Comienza con tu limpiador si es un día de exfoliación; eso ocurre en segundo lugar. Aféitate después de la exfoliación para obtener mejores resultados. A continuación, hidrata tu piel. Termina con el protector solar (suponiendo que tu crema hidratante no tenga FPS).

Rutina de noche

La rutina de noche es más corta. En teoría, no vas a dormir bajo el sol, así que puedes saltarte ese paso. Sólo hay dos componentes para el cuidado de la piel por la noche. Limpiar el rostro antes de acostarse. Una vez que lo secas, aplica tu crema hidratante. Eso es todo.

Ahora eres un experto en el cuidado de la piel de los hombres. Entiendes que es importante y tienes los medios para hacerlo bien. Si quieres cuidar el resto de tu cuerpo, un buen lavado corporal es el primer paso.