Los hombres y la intimidad
Algunos hombres luchan con la intimidad, ya que muchos hombres han sido socializados para parecer fuertes y tener el control.
Mientras que la intimidad fomenta y permite la vulnerabilidad al conectar con otra persona. Esta necesidad percibida por los hombres de ocultar cualquier debilidad puede interferir con su capacidad de experimentar una verdadera cercanía, ya que la verdadera intimidad siempre implica cierto grado de vulnerabilidad.
¿Qué es la intimidad?
La experiencia de cercanía emocional. Se produce cuando dos personas son capaces de abrirse emocionalmente entre sí, y revelar sus verdaderos sentimientos, pensamientos, miedos y deseos. Esto sólo puede ocurrir cuando ambas personas son capaces de confiar realmente en el otro y se sienten capaces de correr el riesgo de ser vulnerables. Es una necesidad humana universal; sin ella tenemos la experiencia de la soledad. La percepción de falta de intimidad es una de las razones más comunes de las rupturas de las relaciones.
Dificultades para los hombres
Los hombres pueden abandonar las relaciones y la intimidad porque temen perder su sentido de independencia. La verdadera cercanía emocional consiste en equilibrar el sentido de uno mismo sin dejar de estar conectado con el otro.
Los hombres suelen confundir sexo e intimidad. No son lo mismo. El sexo sin ella puede ser muy poco gratificante, así como el sexo con ella puede ser profundamente apasionado y satisfactorio. También es posible experimentar la intimidad sin sexo. Algunos hombres confunden la intimidad con la etapa de «luna de miel» de una relación sexual. Se trata de una sensación de «amor», impulsada por las hormonas, que suele ir acompañada de un gran deseo sexual. Esta etapa dura los primeros 6-36 meses de una relación y, cuando termina, puede parecer que la relación pierde parte de su intensidad inicial. Esto no significa que la intimidad deba perderse por completo. Lo que sí señala es el comienzo de una nueva fase de la relación, en la que ambos miembros de la pareja deben invertir esfuerzos para mantener la cercanía emocional que parecía darse sin esfuerzo al principio.
Los hombres también pueden experimentar dificultades para lograr la intimidad debido a la falta de «vocabulario emocional». Los hombres a menudo se sienten menos capaces de expresar lo que sienten que las mujeres, y pueden sentirse incómodos con las discusiones sobre las emociones. Sin embargo, es importante recordar que se trata de una habilidad y que, como tal, puede aprenderse.
Consejos para desarrollar la intimidad
Reconozca que es una habilidad que requiere práctica. No siempre es fácil. Está bien ser aprensivo al respecto, pero no dejes que eso te impida intentarlo.
Lograr la cercanía emocional implica un riesgo emocional. Si te abres a otro, siempre existe el riesgo de salir herido si la otra persona no reacciona de forma aceptable. Sin embargo, confiar en los sentimientos de la otra persona suele llevar a que ésta también se abra a ti. Si siempre esperas a que el otro se abra primero, es posible que nunca alcances la cercanía.
Incluso si la otra persona no acepta los pensamientos y emociones que revelas, la relación a menudo será mejor por tu honestidad. Aprender a gestionar los sentimientos incómodos que tienes cuando alguien no está de acuerdo contigo, sin recurrir al ataque o a la retirada, es una habilidad importante. Puedes «trabajar» en tu intimidad tanto si tu pareja lo desea como si no. Nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo.
Cuando la distancia emocional se ha convertido en un hábito, la ruptura de la relación es cada vez más probable. El riesgo para la relación de no abrirse es mucho mayor que el riesgo de ser sincero. Desafía tus creencias limitantes sobre la masculinidad, como «los hombres siempre tienen el control» o «los chicos no lloran». Busca un consejero individual o de relaciones si necesitas ayuda para desarrollar la intimidad.
Puedes encontrar más información sobre la intimidad en el último folleto de Relationships Australia:
Renueva tu relación (PDF: 8.46MB)
Renueva tu relación es un folleto sobre el mantenimiento de las relaciones por parte de los hombres y está diseñado para que los hombres piensen en el lado práctico del mantenimiento de las relaciones y cómo hacerlo. Este recurso ha sido creado y actualizado por Relationships Australia Victoria (RAV) y MensLine Australia. RAV tiene más de 70 años de experiencia en la prestación de servicios de apoyo a la familia y a las relaciones en Melbourne y Victoria, y está comprometida con la inclusión, proporcionando servicios seguros, inclusivos y accesibles para todas las personas.