Paternidad
Un día largo y estresante es común en el ajetreado estilo de vida actual. Cuando el estrés se acumula, tu cuerpo se desgasta y envía señales mostrando líneas finas, arrugas y feas manchas inesperadas. Afortunadamente, los aceites de masaje acuden a su rescate. Los masajes no sólo son terapéuticos, sino que también aportan un montón de beneficios para la salud. Desde aflojar los músculos hasta mejorar la circulación sanguínea, un masaje relajante es el final perfecto del día. Esto es lo que necesitas saber sobre los aceites de masaje y tu guía para usarlos.
10 aceites de masaje corporal con sus beneficios
Los aceites de masaje corporal son el mejor ‘pick-me-up’ al final de los días estresantes y consiguen que tu cuerpo se recargue y refresque. Además, los aceites de masaje corporal aportan una gran cantidad de nutrientes vitales que tu piel necesita para seguir luciendo más joven y brillante. Aunque existen varios productos comerciales, creemos que la simplicidad es el camino a seguir. Si se pregunta «¿Qué aceite es el mejor para el masaje corporal?», no busque más. Aquí están algunos de los mejores aceites naturales para masaje corporal junto con sus beneficios:
Aceite de oliva
El aceite de oliva es un aceite de masaje corporal completo e ideal para un masaje ligero ya que se absorbe muy lentamente en la piel. Lo bueno es que es perfecto para relajar los músculos y fijar la hidratación.
Por qué este aceite:
- Aumenta la circulación sanguínea y elimina las toxinas, aportando un brillo natural a tu piel.
- El aceite de oliva es conocido por aliviar dolores, espasmos musculares y cualquier dolor o inflamación.
- Protege tu piel del estrés oxidativo cuando se masajea regularmente.
- Aporta una gran cantidad de nutrientes y minerales, impulsando así tu metabolismo y niveles de energía.
Aceite de coco
El aceite de coco es un excelente aceite portador y se combina mejor con otros aceites esenciales. Es ideal para los masajes que implican movimientos cortos y el aceite no se vuelve rancio incluso cuando lo dejas reposar durante un tiempo en tu piel.
Por qué este aceite:
- Tiene ácidos grasos de cadena media y grasas saturadas que mantienen tu piel hidratada y fijan la humedad.
- Se absorbe muy rápidamente, no es graso y es ligero.
- El aceite de coco ayuda a reducir el envejecimiento, las líneas de expresión y las arrugas.
- Este aceite es una rica fuente de vitamina E y tiene antioxidantes que son beneficiosos para la salud de la piel.
- Es calmante para la piel, antiinflamatorio y actúa como hidratante.
- Protege la piel de la exposición a los rayos UV. Aporta minerales y nutrientes beneficiosos para la piel, eliminando así el bronceado.
- El aceite de almendras relaja los músculos. También alivia el dolor y las molestias.
- Contiene un compuesto conocido como ‘resveratrol’ que es conocido por ser antiinflamatorio.
- Tiene amplias cantidades de vitamina E, ácido linolénico y compuestos fenólicos.
- El aceite de semilla de uva es un excelente aceite portador y combina perfectamente con las hierbas.
- Tiene propiedades regenerativas de barrera rápida para tu piel que la protege y la mantiene protegida.
- Aporta beneficios antienvejecimiento, previene las líneas de expresión y las arrugas, e hidrata tu piel.
- El aceite de girasol elimina las toxinas de tu piel y la mantiene joven al aportarle altas dosis de ácidos linolénicos y oleicos.
- Suaviza la piel y potencia la elasticidad. Una piel suave también significa que se reducen los signos de envejecimiento y no hay arrugas.
- Hidrata tu piel y bloquea el contenido de humedad. Esto evita la sequedad y también da un brillo saludable.
- Cuando se utiliza el aceite de argán para el masaje, afloja los músculos, alivia el dolor y se deshace de los dolores musculares y articulares.
- No causa irritación en la piel y es muy útil para tratar el acné.
- El aceite de jojoba es un aceite de carrera increíble y no tiene olor.
- Su larga vida útil y sus propiedades antibacterianas son beneficiosas para la salud de tu piel a largo plazo.
- No es propenso a ponerse rancio rápidamente, no es graso y no mancha las sábanas.
- Hidrata la piel.
- Su gran variedad de nutrientes y minerales, entre los que destaca su contenido en vitamina E, ayudan a nutrir la piel, energizar y potenciar el metabolismo, y aliviar el dolor de las articulaciones.
- El aceite de cacahuete se utiliza popularmente en aromaterapia por su agradable aroma a nuez y un poco suave.
- El aceite de sésamo se utiliza ampliamente para aliviar los dolores articulares.
- El daño causado por la exposición a los rayos UV conduce a la formación de líneas de bronceado, líneas finas, arrugas y manchas solares. Cuando se masajea el cuerpo con aceite de sésamo, se reducen las posibilidades de que estas cosas ocurran en la piel, ya que protege el cuerpo contra el daño solar y sus otros efectos nocivos.
- El aceite se calienta suavemente y se combina con varias hierbas y aceites esenciales. La mezcla resultante nutre la piel, desintoxica los órganos y la rejuvenece por completo, dejándote una sensación de frescura y juventud.
- Es una potencia de varios nutrientes como el ácido linoleico, el ácido oleico, el ácido linolénico, el betacaroteno, las vitaminas A, C, D, E, etc.
- Aumenta la síntesis de colágeno lo que hace que te veas más joven y con energía. La síntesis de colágeno también es responsable de dar una piel suave y flexible.
Aceite de almendras
El aceite de almendras es fácil de usar en la piel y es adecuado si su piel es sensible. Es un aceite de masaje corporal que alivia el dolor y no es ni demasiado pesado ni demasiado ligero.
Por qué este aceite:
Aceite de semillas de uva
El aceite de semillas de uva no tiene ningún olor y es muy relajante para la piel. Lo mejor de todo es que aporta brillo a la piel. Es perfecto para varios tipos de masajes e incluso tiene beneficios antimicrobianos que son un plus.
Por qué este aceite:
Aceite de girasol
El aceite de girasol no es ningún desconocido en la cocina, pero la parte divertida es que también es excelente para los masajes terapéuticos. Sin embargo, el único inconveniente es que se pone rancio con bastante rapidez, lo que significa que debes comprarlo en pequeñas cantidades. Puedes alargar su vida útil añadiéndole una o dos cápsulas de vitamina E.
Por qué este aceite:
Aceite de Argán
El aceite de Argán es beneficioso para los masajes terapéuticos y los spas de todo el mundo lo utilizan popularmente. Es más conocido por no engrasar y mantener la piel húmeda o hidratada durante mucho tiempo. Por lo tanto, es perfecto para quienes tienen la piel seca.
Por qué este aceite:
Aceite de jojoba
Aunque el aceite de jojoba es un poco más caro en comparación con otros aceites de masaje, encontrará que la etiqueta vale la pena. Se absorbe bastante rápido, por lo que tendrás que ir a otra ronda de reaplicaciones, especialmente si vas a utilizarlo para masajes largos.
Por qué este aceite:
Aceite de cacahuete
El aceite de cacahuete es un aceite fácilmente disponible para la terapia de masaje. Proporciona una gran cantidad de beneficios para la salud, sin embargo, el único inconveniente es que algunas personas son conocidas por ser alérgicas a él. Por eso es crucial hacer una prueba de alergia antes de utilizar el aceite para la terapia de masaje. Además, ayuda a calmar los espasmos musculares y los dolores articulares, lo cual es enormemente beneficioso.
Por qué este aceite:
Aceite de sésamo
El aceite de sésamo ha sido aclamado como uno de los mejores aceites de masaje ayurvédicos para hombres y mujeres por igual según las antiguas escrituras. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias además de nutrir tu piel con un alto contenido de ácido linolénico. Incluso puede utilizarlo en el cuero cabelludo para nutrir sus mechones.
Por qué este aceite:
Aceite de aguacate
El aceite de aguacate es una fuente de nutrientes y muy eficaz para revitalizar tu piel. Retiene la humedad, aporta proteínas y grasas al organismo y protege tu piel contra el envejecimiento y otros efectos nocivos. Lo más importante de todo es que potencia la producción de colágeno y ayuda a conseguir una óptima elasticidad de la piel.
Por qué este aceite:
Ahora que ya conoces los mejores aceites de masaje corporal, es el momento de empezar a probarlos. Aplícalos en tu piel al final de un día estresante y observa cómo responde tu cuerpo. Te llevarás una grata sorpresa.
También puedes leer:
Los mejores aceites esenciales antienvejecimiento
Cómo mantener la salud de los senos con aceites esenciales
Remedios caseros para la alergia de la piel y las erupciones
Este post fue modificado por última vez el mayo 7, 2019 11:43 am
.