Trabajos para personas con ansiedad
No hay duda de que la ansiedad puede arruinar tu carrera. Así que, ¿dónde puedes encontrar trabajos para personas con ansiedad?
Si tienes ansiedad social, puede ser estresante hacer entrevistas de trabajo, tener conversaciones individuales, participar en reuniones, que evalúen tu rendimiento, hablar con figuras de autoridad (tu jefe, ejecutivos, etc.), vender tus ideas a los demás, dirigir a otras personas y establecer relaciones. Te estarás preguntando si hay trabajos para personas con ansiedad social?
Si tienes fobia a hablar en público (un tipo de ansiedad social), posiblemente vas a rechazar promociones que te pongan en posiciones incómodas para hablar. Acabas trabajando muy por debajo de tu potencial, teniendo menos influencia en la organización y ganando menos dinero del que podrías de otra manera.
Si tienes agorafobia o fobias específicas como el miedo a conducir, a los túneles, a los puentes o a los ascensores, probablemente vas a intentar evitar estas situaciones y evitarás desplazarte a una oficina. Te estarás preguntando si hay trabajos para personas con agorafobia y otras fobias.
El pánico, la ansiedad por separación, la ansiedad generalizada, el mutismo selectivo y todas las ansiedades pueden afectar a tu capacidad (1) de conseguir un trabajo, y (2) de mantenerlo.
No es de extrañar que muchas personas con ansiedad quieran trabajar desde casa. Si ese es tu caso, querrás considerar si trabajar como freelance es una opción.
Las desventajas de trabajar como freelance es que no hay beneficios (seguro de salud, etc.) y no recibes un sueldo fijo. Puedes tener un mes bueno y luego varios meses malos, por lo que tienes que estar preparado para tener un ingreso inestable. Tienes que cobrar una tarifa lo suficientemente alta como para cubrir la compra de tu propio seguro, el pago de las tasas de UpWork, el pago de los impuestos de los autónomos, etc. (Ponte en contacto conmigo y te enviaré una plantilla de hoja de cálculo que puedes utilizar para calcular tus costes y tu tarifa). Tienes que esforzarte en promocionarte o comercializarte (esto significa dar a conocer que estás disponible para ser contratado y comunicar lo que puedes aportar y por qué deberían contratarte). Tienes que esforzarte para que te encuentren los empleadores (como te mostramos en este artículo), y tienes que trabajar duro para mantener tus altas calificaciones. Si puedes soportar estas desventajas, puede que estés hecho para trabajar como freelance.
Ventajas de ser freelance
Las ventajas de ser freelance son que puedes trabajar desde cualquier lugar y tu horario es muy flexible. Eres tu propio jefe (salvo que tus clientes se convierten en tus jefes por lo que nunca tienes el 100% de libertad para hacer lo que quieras).
Habilidades que funcionan especialmente bien para el freelance
Hay ciertas habilidades que se prestan bien al freelance y que se pueden realizar desde cualquier lugar como:
- Habilidades tecnológicas: Programación, gestión de proyectos, diseño de interfaces de usuario, etc.
- Habilidades creativas: Diseño gráfico/visual, producción/edición de vídeo, etc.
- Escritura: Blogging, redacción de textos de marketing, etc.
- Marketing: Optimización de motores de búsqueda (SEO), gestión de redes sociales, etc.
- Asistente administrativo virtual: Introducción de datos, apoyo a un ejecutivo, etc.
- Vea muchas más categorías y subcategorías de UpWork a continuación. El número entre paréntesis es el número de freelancers que tienen perfiles en esa categoría. Sí, hay muchos, pero si eres nativo en inglés y sigues algunos de los consejos de este artículo, puedes ascender en la lista rápidamente.
Ve las categorías de empleo de UpWork en https://www.upwork.com/ab/profiles/search/
Trabajos para personas con ansiedad: Mercados de freelance
Hay varios mercados de freelance que querrás consultar: UpWork.com, LinkedIn Pro Finder, Guru.com y Fiverr.com. Hay otros, pero estos son los principales mercados de freelancers que tienen más tracción (la mayoría de los freelancers y empleadores). UpWork es uno de los más grandes y te recomiendo que empieces por ahí.
Personalmente he contratado a decenas de freelancers y he trabajado como freelance, así que puedo darte consejos desde ambos lados. Si tienes preguntas o consejos propios, no dudes en poner los comentarios abajo.
Trabajos para personas con ansiedad: UpWork.com
Miles de empleadores buscan freelancers en UpWork.com. ¡Se añaden nuevos trabajos cada minuto! Sí, hay mucha competencia de freelancers de la India, China y de todo el mundo, pero si sigues los consejos de este artículo, puedes llevar tu perfil a la cima en los resultados de búsqueda de UpWork.
Hay muchos empleadores que han intentado ahorrar dinero utilizando freelancers en países con tarifas por hora extremadamente bajas. Muchos han descubierto que obtienen lo que pagan, y están dispuestos a pagar tarifas más altas para obtener un trabajo de calidad, hablantes nativos de inglés y fuertes habilidades de comunicación/organización. Así que no te desanimes por las bajas tarifas por hora de otros autónomos en tu campo. Haz saber a los empleadores que tienes ventajas sobre otros autónomos y que puedes ofrecer los resultados que están buscando. Asegúrate de hacer preguntas y de entender los objetivos exactos del empleador para poder explicar cómo vas a conseguir sus objetivos. No solicites un trabajo en el que no puedas cumplir sus objetivos.
Crea tu perfil en UpWork para que los empleadores puedan encontrarte
Ve a UpWork.com ahora y crea un perfil de freelancer. Luego sigue los siguientes consejos para que te encuentren.
Cómo buscan los empleadores a los freelancers – ejemplo de página de resultados de búsqueda
Consejo #1: Piensa en lo que te diferencia
No te apresures a escribir tu perfil. Tómate el tiempo necesario para que los empleadores sepan claramente lo que ofreces y lo que te diferencia de otros candidatos.
Crea una cuenta de empleador (además de tu cuenta de freelancer). Busca freelancers en tu campo. Comprueba cómo te comparas con ellos. Esto te ayudará a fijar el precio de tus servicios y te ayudará a entender qué necesitas destacar en tu perfil para diferenciarte.
Añade un portfolio de tu trabajo si es posible. Crea un portafolio en www.behance.net e incluye el enlace en tu perfil de UpWork. Crear un portafolio no es sólo para diseñadores: es una forma de mostrar visualmente tus logros. Si aún no tienes un portafolio, sáltate este paso. Tendrás que intentar convencer a los empleadores para que te contraten basándose en tu ética de trabajo, tus habilidades lingüísticas, tu baja tarifa, etc.
Consejo #2: Consigue tres trabajos rápidamente
La mayoría de los empleadores buscan freelancers que ya tengan una tasa de éxito laboral del 90% o superior. Así que tienes que buscar la manera de aumentar tu tasa de éxito.
UpWork sólo muestra tu tasa de éxito si tienes 3 o más trabajos completados. Es una trampa: es difícil que te encuentren hasta que tengas trabajos en UpWork, pero no puedes conseguir trabajos hasta que te encuentren. Por eso recomendamos que bajes tu tarifa para conseguir algunos trabajos rápidamente. Por ejemplo, puedes ofrecer una consulta de una hora por un precio muy bajo para conseguir algunos trabajos. Haz una oferta que no puedan rechazar y ofrece valor. Tu objetivo es hacer un trabajo sobresaliente y obtener críticas estelares de los empleadores.
También puedes pedir a la gente de tu red (amigos, familia) que te contrate para un trabajo rápido, y pedirles una crítica estelar. Por ejemplo, alguien de tu red podría necesitar 1 hora de investigación en Internet (u otras cosas que puedas hacer). Intenta conseguir tres de ellas. Entonces empezarás a aparecer en el grupo de freelancers con una tasa de éxito del 90% y superior.
Cómo buscan los empleadores a los autónomos – ejemplo de filtro de búsqueda
Consejo #3: Enumera tus habilidades en la primera frase de tu perfil
He contratado a docenas de personas en UpWork. Cuando busco freelancers, me sale una página como la siguiente. Lo primero que hago es escanear la primera frase (ver cuadros rojos). Esa primera frase tiene que atraparme. La mejor manera de atraerme es enumerar tus habilidades. Por ejemplo, si estoy buscando un gestor de redes sociales, utiliza una frase que contenga las palabras «redes sociales» y dime la experiencia que tienes. Por ejemplo, «Experto en medios sociales en Facebook, YouTube, Twitter…». Eso me atraería a hacer clic en tu anuncio para ver tu perfil completo.
Si crees que los empleadores buscarán a alguien como tú con las palabras «social media», entonces utiliza esas palabras exactas en tu primera frase y lo más cerca posible del principio de la frase para que aparezca en el resumen (cuadro rojo de abajo).
No escribas algo así en tu primera frase: «Hola, soy Jane y soy de Illinois». Eso es demasiado vago. Lo pasaré por alto. Estoy buscando a una persona que se dedique a las redes sociales, así que tienes que decirme que puedes hacerlo en la frase resumen. Haz que haga clic para ver tu perfil completo.
Usa las primeras palabras de tu perfil para captar mi atención con lo que puedes ofrecer en tu área de especialidad.