14 femmes avouent avoir bu de l’alcool pendant leur grossesse

Il peut être difficile de rester au top des choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse – faire de l’exercice quotidiennement, ne pas manger certains fromages. Mais une recommandation est bien connue et largement incontestée – ne buvez pas d’alcool.

Il n’existe pas de niveau connu de consommation d’alcool sans danger pendant la grossesse, c’est pourquoi il est conseillé aux femmes de l’abandonner complètement. Cependant, Whisper (l’application de médias sociaux anonymes) a récemment partagé les confessions de 14 femmes qui ont continué à boire pendant leur grossesse.

Voici seulement quatre d’entre elles…

Je suis enceinte et je bois de la bière tous les jours. Je me sens tellement honteuse.

Cette femme est clairement consciente des risques liés à la consommation d’alcool pendant la grossesse car elle se sent  » honteuse « . Le fait qu’elle continue à boire suggère qu’elle a besoin de soutien.

Si cela vous semble familier, parlez-en à votre sage-femme pour obtenir l’aide dont vous avez besoin (et que vous souhaitez).

Découvrez où obtenir du soutien en matière d’alcool.

Je suis enceinte et la seule chose qui me préserve des hormones est 3 gorgées de vin par jour.

Bien que trois gorgées par jour semblent assez mineures, la raison qui les sous-tend ne l’est pas. Si la chose que vous devez faire pour rester  » saine d’esprit  » pendant la grossesse comporte un risque pour vous ou votre bébé, cela vaut la peine d’aller voir votre sage-femme pour discuter de quelques alternatives.

Il existe de nombreuses façons plus saines de réduire le stress pendant la grossesse et de combattre les hormones.

Découvrez des conseils pour améliorer votre bien-être mental pendant la grossesse.

Je me sens coupable, je suis enceinte et j’ai bu un verre de vin rouge aujourd’hui. Je sais que certains disent que ce n’est pas grave et d’autres non. Je ne le referai pas.

Premièrement, cela revient à ces choses à faire et à ne pas faire et aux conseils contradictoires. Connaissez les sources auxquelles vous pouvez faire confiance, NHS Choices et Tommy’s par exemple, et essayez de couper les autres bruits.

Deuxièmement, la culpabilité peut être horrible. Si vous vous inquiétez de quelque chose que vous avez fait, partagez-le avec votre sage-femme et essayez de le mettre dans le passé pour pouvoir arrêter de vous inquiéter.

Essayez nos conseils pour vous exprimer pendant la grossesse.

J’ai bu un verre de vin rouge deux fois par semaine pendant ma grossesse et j’ai aussi fumé. Ma fille est en parfaite santé.

Si nous avions 1 £ à chaque fois que nous entendons « Mais j’ai fait X et mon bébé va parfaitement bien » après avoir partagé de nouvelles preuves, nous aurions beaucoup plus d’argent pour la recherche. Nous sommes conscients que c’est une question délicate, mais cette attitude peut être dangereuse pour certaines futures mamans.

S’il est heureux que la fille de cette femme soit  » en parfaite santé « , la vérité est qu’elle faisait partie des chanceux. Le tabagisme est le risque évitable n° 1 de mortinatalité et d’autres complications pour les bébés dans l’utérus.

Beaucoup d’actions peuvent augmenter le risque de nuire à un bébé à naître – faire des montagnes russes, dormir sur le dos au troisième trimestre, prendre certains médicaments, fumer, boire de l’alcool et plus encore. Certains sont plus risqués que d’autres, mais tout risque signifie que certains bébés s’en sortiront bien s’ils sont exposés et d’autres non.

Nous ne savons pas quel niveau d’alcool est sans danger pour une maman et son bébé par rapport à un autre, c’est pourquoi il est conseillé à toutes les femmes de ne pas boire pendant leur grossesse.

Cela dit, si vous buvez encore et que vous voulez arrêter, parlez-en à votre sage-femme plutôt que de le partager anonymement avec une application. Vous n’aurez pas de problèmes et ils seront heureux de vous aider à réduire votre consommation.

Notre sage-femme Sophie dit,

« La grossesse est une période de tant de changements pour une future maman et avec cela peut venir beaucoup d’anxiété. Toutes les femmes devraient savoir que leur sage-femme (ou toute autre sage-femme avec laquelle elles entrent en contact) peut les aider à les soutenir et à les conseiller dans les moments difficiles comme dans les moments faciles.

Se souvenir qu’un pourcentage de tout ce qui est consommé par la mère est transmis au bébé est vraiment important pour aider à faire les choix les plus sains – cela inclut tous les aliments, les boissons (y compris l’alcool), les cigarettes et les drogues.

L’essentiel, c’est que les sages-femmes sont bien équipées pour aider à soutenir les femmes dans tous les problèmes qu’elles rencontrent pendant la grossesse. Rien n’est hors limites pour nous ; qu’il s’agisse de discuter de la consommation d’alcool, de la violence domestique, de pertes vaginales inhabituelles, la liste est longue. Nous avons tout entendu et nous ne vous jugerons jamais.

En tant que sages-femmes, nous voulons fournir les meilleurs soins et le meilleur soutien à toutes nos femmes, en les aidant à tirer le meilleur parti de leur grossesse pour elles-mêmes et leur bébé. »

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