5 façons d’aider votre chien à bien dormir chaque nuit

En tant que meilleur ami de l’homme, il est indéniable que les chiens sont des créatures loyales. Mais si leur besoin d’attention se prolonge la nuit, cela n’est pas particulièrement utile à votre rythme de sommeil. Nous savons tous qu’une bonne nuit de sommeil peut être assez difficile sans le bruit incessant de votre chien qui pleure jusqu’au petit matin. Alors, pour une nuit tranquille, voici quelques conseils et astuces que vous pouvez essayer pour aider votre chien à dormir.

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Comprendre le cycle de sommeil de votre chien

Comme la plupart des animaux, les chiens suivent un cycle de sommeil polyphasique. Ce que cela signifie, c’est qu’ils dorment plusieurs fois autour de l’horloge, comme vous l’aurez remarqué après les nombreuses siestes diurnes. Selon Petful, les chiens adultes dorment en moyenne 12 à 14 heures par jour, donc si vous constatez qu’ils font des siestes pendant la journée, il est peu probable qu’ils restent endormis pendant les 8 heures que vous faites. Bien que vous ne puissiez pas contrôler la sieste de votre chien lorsque vous êtes absent au travail, vous pouvez prendre certaines mesures pour qu’il soit plus enclin à somnoler à l’heure du coucher.

Mettre en place une routine

Rester cohérent au jour le jour aide votre chien à reconnaître l’heure du coucher. Essayez de l’emmener en promenade à peu près à la même heure chaque jour, de préférence avant et après votre départ au travail. Il en va de même pour les repas : donner à manger à votre chien quelques heures avant le coucher l’aidera à digérer confortablement sa nourriture. Bien qu’il puisse être un peu plus difficile de respecter les horaires le week-end, essayez de vous en tenir à votre routine aussi étroitement que possible.

Juste avant que vous et votre animal ne vous couchiez dans le foin, faites en sorte que l’heure précédant le coucher soit aussi détendue que possible. Évitez les friandises excessives ou les activités excitantes. Surtout, veillez à ce que votre chien fasse ses besoins juste avant de se coucher, afin qu’il n’ait pas besoin de refaire ses besoins à 3 heures du matin.

Donnez beaucoup d’exercice à votre chien

De la même manière que l’on fatigue les enfants énergiques, faire faire de l’exercice à votre chien tout au long de la journée peut conduire à une nuit de repos ininterrompue. En fonction de sa race ou de sa taille, votre chien devrait passer au minimum une demi-heure à deux heures par jour à faire de l’exercice. En général, plus le chien est grand, plus il a besoin d’exercice. Une longue promenade quelques heures avant le coucher est un excellent moyen d’assurer une bonne nuit de sommeil à tous les deux.

Ne partagez pas votre lit

Comme la constance avec l’heure du dîner, il est utile que votre chien aille dans le même lit tous les soirs. Ainsi, il pourra reconnaître quand il est temps de dormir. Bien qu’il puisse être tentant d’emmener votre ami à fourrure au lit avec vous, partager votre lit avec votre animal de compagnie peut avoir un impact négatif sur la qualité de votre sommeil.

Des études montrent que 63% des propriétaires d’animaux de compagnie qui partagent leur lit avec leur compagnon à quatre pattes ont un mauvais sommeil. Malgré les perturbations évidentes du sommeil par les mouvements et les éventuels aboiements, partager son lit avec son chien augmente le risque d’infections cutanées et a des effets terribles pour ceux qui souffrent d’asthme ou d’allergies. Il est également plus difficile pour votre chien de dormir, si vous vous agitez et vous tournez tout au long de la nuit, il est fort probable qu’il le fera aussi.

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Penser à son environnement de sommeil

En plus de s’assurer qu’il ne roupille pas sur vos draps, il est utile de s’assurer qu’il dispose d’un endroit confortable pour dormir. Un lit pour chien de bonne qualité accompagné d’une couverture chaude aidera votre chien à dormir en un rien de temps. Il peut également être utile d’avoir un son faible à proximité pour aider votre chien à s’assoupir. Par exemple, une horloge qui peut offrir un tic-tac rythmique, ou un bruit blanc provenant de la radio. Faites également de votre mieux pour réduire les bruits extérieurs forts ou l’excès d’éclairage dans la pièce où il dort.

Vérifiez les éventuelles conditions médicales

Si votre chien a toujours du mal à faire un petit somme, il peut être intéressant de considérer les éventuelles conditions médicales sous-jacentes. Cela pourrait être le cas s’il s’agit d’un chien plus âgé qui n’a pas eu habituellement de problèmes de sommeil. Emmenez votre chien chez le vétérinaire et discutez avec lui de tout changement dans son comportement, son appétit, ses mouvements et ses habitudes de sommeil. Certains médicaments peuvent alors être en ordre pour aider votre chien à dormir.