8 grands moyens de se motiver pour étudier

Drumper la motivation pour étudier est l’une des plus grandes luttes quotidiennes pour la plupart des étudiants. Avec les cours, les activités parascolaires et le travail, il n’est pas surprenant que lorsque vous trouvez un lambeau de temps libre, la dernière chose que vous voudriez faire est d’étudier. Nous avons donc dressé une liste de nos 8 moyens infaillibles sur la façon de se motiver à étudier et d’améliorer vos habitudes d’étude.

Définir des objectifs

Si vous avez lu nos autres conseils et astuces d’étude, vous nous avez probablement entendu le dire plus d’une fois, mais se fixer des objectifs S.M.A.R.T. est l’un des moyens les plus faciles d’augmenter votre motivation. Fixer des objectifs à court et à long terme vous aidera à garder la fin en vue. Veillez simplement à ce que vos objectifs soient à la fois réalistes et stimulants. Assurez-vous de les atteindre et d’en tirer tous les bénéfices !

Conseil de pro : affichez vos objectifs à un endroit où vous les verrez tous les jours. C’est un excellent moyen de rester attentif à eux et à vos progrès. Je me suis toujours fait un panneau à accrocher sur l’étagère au-dessus de mon bureau avec mon objectif de moyenne générale pour le semestre. De cette façon, j’avais un rappel physique à regarder tous les jours, et j’ai aussi pu bricoler quelque chose d’amusant !

« Un objectif correctement fixé est à moitié atteint. » – Zig Ziglar

Créer votre espace d’étude parfait

C’est incroyable ce que l’environnement qui vous entoure peut faire pour votre état mental. Organiser votre bureau de manière à ce que tout ce dont vous avez besoin soit à portée de main est un excellent moyen de prendre de l’avance sur votre session d’étude. Si votre espace d’étude est votre chambre, faites un peu de rangement ! Le fait de ramasser votre désordre quotidien (nous en avons tous au moins un peu) vous aidera à désencombrer votre esprit.

« Il n’y a pas de raccourci pour tout endroit qui vaut la peine d’être visité. » – Beverly Sills

Définir un horaire

Définir un horaire d’étude (comme un moment de la semaine ou de la journée). C’est un excellent moyen d’éviter la procrastination dans votre vie quotidienne. En réservant un certain temps, vous vous assurerez non seulement d’avoir suffisamment de temps pour terminer vos devoirs et étudier pour vos examens, mais vous commencerez également à faire de l’étude une partie normale de votre routine quotidienne.

« Vous pouvez retarder, mais le temps ne le fera pas. » – Benjamin Franklin

Just DO it!

Le plus difficile dans à peu près tout est de commencer. Mais peu importe à quel point vous détestez les maths, l’histoire ou faire la vaisselle, ce n’est généralement pas si mal une fois que vous avez commencé. Fixez-vous comme objectif d’étudier pendant 15 à 20 minutes sans faire de pause. Ensuite, voyez comment vous vous sentez lorsque le temps est écoulé. Il y a de fortes chances que vous soyez capable de vous engager pour 15 à 20 minutes supplémentaires.

« La façon de commencer est d’arrêter de parler et de commencer à faire. » – Walt Disney

Pump up the jam

Un moyen assez courant de se motiver pour la salle de sport est d’écouter de la musique qui vous motive. Mais, saviez-vous que cela fonctionne de la même manière pour étudier ? Mettez quelque chose que vous savez vous pomper et laissez-le alimenter votre état d’esprit avant de commencer votre session d’étude. J’aime écouter ACDC « Back In Black » ou Walk Off the Earth « Rule The World » avant de passer à ma playlist de concentration préférée.

Regardez notre post sur la façon dont la musique (trouvée sur Spotify) peut aider votre session d’étude pour plus de jams d’étude géniales !

S’accorder un discours d’encouragement

Cela peut vous sembler idiot au début, mais se regarder dans un miroir et s’adresser des compliments peut réellement vous aider à vous sentir motivé pour accomplir les tâches que vous avez sur votre liste de choses à faire. Commencez par vous dire quel est votre objectif pour cette session d’étude. Ensuite, passez à vos objectifs à long terme. Pendant que vous y êtes, ajoutez des choses que vous trouvez géniales chez vous, comme votre goût incroyable pour les baskets ou vos talents de cuisinier. Il n’y a rien de mieux qu’un coup de pouce de confiance d’un compliment pour vous aider à vous mettre dans le bon espace de tête.

« Vous n’avez pas besoin d’être bon pour commencer… vous devez juste commencer à être bon ! ». – Joe Sabah

Récompensez-vous

Chaque fois que vous cochez l’un de vos objectifs d’étude ou que vous faites une percée sur un sujet difficile, récompensez-vous ! Offrez-vous n’importe quoi, d’un beignet à un nouveau longboard sucré, en fonction de l’objectif. C’est déprimant de travailler très dur sur quelque chose et d’avoir l’impression que personne ne sait ou n’apprécie tout le travail que vous faites. Récompensez-vous avec un dîner au restaurant ou une sortie au cinéma à cinq dollars. C’est un excellent moyen de vous montrer un peu d’amour.

« La récompense d’un travail bien fait est l’opportunité d’en faire plus. » – Jonas Salk

Écrivez ce que vous ressentez après

Cela peut paraître étrange, mais vous savez à quel point vous vous sentez bien lorsque vous atteignez un objectif important ou que vous terminez enfin ce gros devoir ? Notez comment vous vous sentez bien après avoir terminé une tâche difficile. C’est une excellente motivation la prochaine fois que vous aurez du mal à démarrer. Gardez un cahier dans votre sac à dos et notez vos triomphes. Ainsi, chaque fois que vous aurez besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire, vous aurez un livre entier rempli de succès !

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