9 façons de le reconquérir (si c’est ce que vous voulez vraiment)

Ok, c’est un territoire inhabituel pour moi parce que je ne suis pas un grand fan des tactiques ou des stratégies de  » récupération de votre ex « . Cela dit, il existe des ressources impressionnantes, qui ont toutes un sens total, mais le problème que j’ai avec certaines d’entre elles, c’est que c’est très bien de récupérer son ex….mais ensuite que se passe-t-il ?

Nous voulons le plus récupérer notre ex lorsque nos émotions sont en mission d’autodestruction kamikaze. Quand la rupture est encore à vif et que nous sommes à un simple texto de la ville folle. Nous sommes réactifs et ferons littéralement n’importe quoi pour les récupérer (quelle que soit la raison pour laquelle nous avons rompu en premier lieu) et généralement aux dépens de notre valeur personnelle, de notre estime de soi, de notre dignité et de notre savoir intérieur qu’il y a probablement un travail plus profond à faire avant que nous puissions ou devions même envisager de nous remettre avec eux.

Dans cet état, oui, vous pouvez utiliser certaines méthodes éprouvées pour vous remettre avec votre ex et peut-être, avec succès, Mais alors, que se passe-t-il après cela quand il est temps pour l’acte 2, 3, 4 ou même 5 du s**t show que vous avez créé tous les deux ?

Chaque rupture entre les deux mêmes personnes à chaque fois, fait plus mal, conduit à plus d’épuisement émotionnel et dépouille encore une autre couche d’estime de soi, nous laissant encore plus vulnérables et faibles émotionnellement – d’où la raison pour laquelle nous finissons par revenir encore une fois.

Donc, je voulais offrir mon point de vue sur la façon de récupérer votre ex, qui évite tout cela. Divulgation – il n’y a pas de textes magiques ou de choses que vous pouvez faire/dire qui auront votre ex de retour dans vos bras ce soir. Mais écoutez-moi, car comme la plupart des choses dans la vie, si vous êtes prêt à jouer le long jeu, quelle que soit l’éventualité, vous ne pouvez vraiment pas perdre.

1) Engagez-vous à faire cela pour vous.

Il ne s’agit pas d’une chose de passer par les mouvements. Je ne peux pas garantir que vous récupérerez votre ex et aucun expert en relations ou en rencontres ne le peut. Ce voyage va beaucoup plus loin que de récupérer votre ex et vous en récolterez les fruits dans tous les domaines de votre vie aussi. Alors, faites un pacte avec vous-même : pour la prochaine phase de l’après-rupture, vous vous mettrez en avant, vous vous responsabiliserez, vous serez gentil avec vous-même et vous ferez tout avec compassion. C’est d’accord ? Bien ! Cette expérience va vraiment vous montrer la valeur et l’importance de la résistance mentale et de la résilience, et c’est une excellente chose.

2) Disparaître de la vie de votre ex (y compris de sa vie numérique) COMPLÈTEMENT.

S’il y a une chose qui éloignera encore plus votre ex, c’est de lui tendre la main, de le croiser  » accidentellement « , de commenter ses médias sociaux en se faisant passer pour quelqu’un de cool et de non affecté et d’essayer de rester  » ami « . Ce n’est pas attirant, cela leur fait voir que vous êtes un PITA (emmerdeur) à part entière qui ne les laissera pas tranquilles et dégage une énergie de besoin qui crie ex en manque.

Si vous craignez qu’en disparaissant votre ex vous oublie, croyez-moi, dans ces cas-là, ce n’est pas  » loin des yeux, loin du cœur « . Plus vous disparaissez entièrement de leur radar, plus ils seront curieux de savoir ce que vous faites et avec qui vous sortez. Et si c’est le cas, ils vous ont clairement fait comprendre qu’il était temps de passer à autre chose. Gérer cela est difficile, mais mieux vaut que ce soit immédiat, clair et sans discussions inutiles et désordonnées sur la fermeture.

Vous n’avez pas non plus besoin de dire à votre ex tous vos plans pour passer à autre chose. Faites-le simplement. Être insaisissable le rendra fou et d’un point de vue général, si vous dites constamment aux gens vos intentions au lieu de les montrer, il y a des chances que ces choses ne soient pas alignées.

3) Bougez et faites le plein d’énergie.

Le meilleur go-to absolu lorsque vous vous sentez déprimé est de vous concentrer sur votre santé, votre force physique et votre corps. Lorsque vous vous sentez émotionnellement faible et vulnérable, il est temps d’amplifier tout cela à fond. Et parce que vous avez déjà pris l’engagement d’arrêter de mettre toute l’attention sur votre ex, vous aurez le temps et l’espace pour vous concentrer sur cette partie, n’est-ce pas ?!

Le mouvement représente le changement et la croissance et c’est ce dont vous avez besoin en ce moment parce que vous êtes coincé dans le passé. Si vous devez faire quelques nouveaux choix de style de vie, brillant. Prenez vos légumes verts, bougez votre corps d’une manière ou d’une autre chaque jour et buvez beaucoup d’eau. C’est un excellent début et l’avantage supplémentaire évident est que vous aurez l’air sacrément bien aussi si vous faites cela régulièrement 😉 Lorsque votre ex entendra par la rumeur à quel point vous êtes superbe, vous vous sentirez bien, mais pas de manière à vous valider car ce n’est pas ce que nous recherchons. Ce petit changement que les gens commentent montrera à votre ex que vous prenez vos responsabilités et votre vie en main. Il verra que non seulement votre monde continue, mais qu’il s’épanouit sans lui.

4) Soyez social. Sortez et allez-y.

Allez faire des choses avec vos amis. Soyez l’organisateur. Même si vous n’avez pas envie de le faire, éteignez Netflix tout de suite parce que comme dans le point précédent, vous voulez bouger et plus vous pouvez être social, moins vous stagnez et moins vous avez de temps disponible pour vous attarder. Je ne veux pas dire que vous devez commencer à sortir tous les jours et toutes les nuits comme le diable de Tasmanie qui est la vie et l’âme de chaque réunion sociale. Vous pouvez toujours faire des choses discrètes comme du yoga ou même des cours de méditation si vous sentez que vous avez besoin de quelque chose de plus au niveau de l’âme en ce moment. Si être sociable semble toujours signifier sortir se saouler tous les soirs ou tous les week-ends, cela peut être amusant de temps en temps, mais l’alcool et la vulnérabilité émotionnelle ne vont pas de pair, alors essayez de vous concentrer sur des activités où l’alcool n’est pas le point central. L’idée est d’aller voir des gens et de faire des choses que vous aimez. Même si votre ex ne vous voit pas, il ou elle entendra parler de vous ou le ressentira énergétiquement. Je sais que cela peut paraître bizarre mais vous pouvez vraiment sentir quand quelqu’un pour qui vous avez des sentiments intenses est dehors et profite véritablement de sa vie.

5) N’engagez pas de conversation/banter/quoi que ce soit avec votre ex s’il vous tend la main.

Ignorez-le ou si vous sentez vraiment que vous devez le faire, dites poliment à votre ex que vous ne voulez pas parler parce que ce n’est pas ce dont vous avez besoin en ce moment. Soyez concret. Ce n’est pas impoli, vous définissez simplement vos limites et vous montrez à votre ex que vous êtes authentique en les appliquant. Cela ne va pas à l’encontre de l’idée de les faire revenir, car vous avez besoin d’espace pour toutes ces choses sur lesquelles vous travaillez. Même s’ils se fâchent, et alors, c’est à eux de s’en occuper, pas à vous. En ce moment, vous êtes votre priorité.

6) Ne réagissez pas et ne tendez pas la main si vous entendez qu’ils sortent avec quelqu’un d’autre.

Vous perdez immédiatement tout votre pouvoir et ils sont probablement passés rapidement à autre chose pour donner à leur ego sa dose et se rassurer qu’ils peuvent avoir quelqu’un d’autre. Ne laissez pas cela vous faire dérailler. Ils adoreront que vous réagissiez car cela leur prouvera qu’ils ont toujours un impact important sur vous. Comme pour l’autre point, s’il est passé à autre chose et que c’est avec quelqu’un avec qui il a vraiment envie d’être, c’est la voie à suivre pour sortir complètement de cette relation sur le plan émotionnel. Cela semble douloureux maintenant, mais vous n’êtes pas le genre de personne à vous languir d’un ex indisponible, même si vous l’aimez.

7) Ne parlez pas de votre ex en public.

Ce n’est pas congruent pour aller de l’avant. Cela vous maintient coincé dans la mentalité de victime rue de heartbreakville, dans votre ancienne identité et vous ne voulez 100% pas que votre ex entende que vous avez parlé d’eux ou pleuré sur eux.

8) Faites un effort avec votre apparence chaque fois que vous sortez.

Pas pour leur bénéfice mais pour le vôtre. Lorsque vous faites un effort, vous avez plus de confiance, vous marchez avec plus de sass/attitude et vous dégagez une énergie complètement différente. Sortez de vos survêtements Primark, mettez une vraie tenue, coiffez-vous, sentez bon et ayez l’air heureux. Même si vous ne vous sentez pas heureux, si vous changez consciemment votre langage corporel, si vous souriez et si vous avez l’air heureux, vous commencerez bientôt à l’incarner et à le ressentir. Changez votre physiologie et vos émotions suivront bientôt.

9) Ayez un objectif.

S’efforcer de réaliser quelque chose. Ayez quelque chose vers lequel travailler qui vous donne un sentiment d’accomplissement et le sentiment que vous faites vraiment quelque chose au-delà de votre zone de confort. Engagez-vous et donnez-vous à 150%.

Aucun de ces objectifs n’est particulièrement révolutionnaire. Mais je ne peux pas vous dire le nombre de personnes avec qui je travaille qui passent par ces étapes assez simples et directes et qui commencent rapidement à se sentir si autonomes et à remarquer des changements incroyables en eux. Ce qui est amusant, c’est qu’en se remettant pleinement au centre de leur vie, ils réévaluent complètement la relation avec leur ex, ce qu’ils ressentent pour lui et ce dont ils ont besoin dans la vie pour aller de l’avant. Cela commence à briser les problèmes de codépendance, redéfinit qui vous êtes en tant que personne et vous fait voir le monde avec une lentille différente.

Et si vous voulez toujours récupérer votre ex après avoir passé tout ce temps sur vous-même, la question clé que vous voulez vous poser est de savoir s’il a fait le travail sur lui-même aussi ? Obtiendrez-vous le respect, l’amour et l’investissement émotionnel que vous méritez de leur part ? Les relations ont toutes des dynamiques différentes, mais la seule chose que vous pouvez toujours garantir, c’est que la façon dont vous vous traitez définit la façon dont les autres vous traitent. Toutes les étapes ci-dessus, à leur manière, vous donnent le temps de réfléchir à ce que cela signifie et à quoi cela ressemble dans la réalité. Vous pouvez évaluer vos propres besoins et si votre ex ne correspond pas, vous ne serez pas aveuglé par la façon dont tout le reste était  » parfait  » chez eux/la relation.

Comme je l’ai mentionné à l’étape 2, si vous dites constamment aux gens vos intentions au lieu de les montrer, il y a de fortes chances que ces choses ne soient pas alignées. Laissez-le ou la laisser vous montrer qu’il ou elle vous apprécie et qu’il ou elle travaille sur ce qui a mal tourné de son côté. En disparaissant et en faisant tout ce travail sur vous-même, vous éveillerez sa curiosité, bien sûr. Mais le défi de vous faire revenir est-il assorti des bonnes intentions ? Au moins maintenant, vous pouvez revoir cela d’une toute nouvelle perspective ET la balle est entièrement dans votre camp.