9 snacks courants dont vous ne saviez pas qu’ils étaient sans gluten

L’étiquette « sans gluten » est partout. Mais pour nous, pauvres étudiants de bas étage – tant les vrais intolérants au gluten que les adeptes des régimes à la mode – le problème n’est pas la disponibilité des options sans gluten, mais le prix. La seule façon de contourner la montée en flèche des prix des aliments spécialisés sans gluten est de les éviter et de chercher des options sans gluten non spécialisées. Et non, cela ne veut pas dire qu’il faut laisser tomber les chips. Voici une liste de snacks courants de tous les jours que vous avez probablement grignotés quand vous étiez enfant et qui ne contiennent PAS de gluten.

Note : Faites bien attention au nom de la marque et aux saveurs spécifiques. Par exemple, ce n’est pas parce que les Goldfish Puffs sont sans gluten que les Goldfish explosés de saveurs sont sans gluten.

1. Goldfish Puffs

Veillez-y, seuls les Goldfish PUFFS sont sans gluten, pas les autres variétés.

2. Cheetos

Photo de Katie Walsh

Oui, cela inclut aussi les Flamin’ Hot Cheetos.

3. Lays classiques

Photo de Katie Walsh

Les Lays classiques sont sûrs mais pas les Lays BBQ. On ne peut pas tout avoir.

4. Fritos originaux

Photo de Katie Walsh

Fritos Scoops aussi!

5. Original Ruffles

Photo par Katie Walsh

Nous devons beaucoup à Frito Lay pour celui-ci.

6. Les chips tortilla Tostitos

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Allez-y, soyez ce client agaçant qui demande au serveur si les chips tortilla offertes sont des Tostitos ou non.

7. Tootsie Rolls

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Tous les produits Tootsie sont sans gluten, alors n’hésitez pas à commencer à piocher dans ces bonbons d’Halloween.

8. Fruity Pebbles

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Ce qui leur manque en gluten, ils le compensent en sucre.

9. Popcorn

Photo de Katie Walsh

Ceci est délicat. Le pop-corn éclaté dans l’huile sans beurres ni arômes ajoutés est sans gluten. Cependant, de nombreux arômes et beurres ajoutés contiennent du gluten. Lisez les étiquettes ou contentez-vous de pop-corn nature. Voici quelques marques sans gluten :

• MarqueACT II (sauf la variété Extreme Butter)
• Marque Healthy Choice
• Marque Jiffy Pop
• Marque Jolly Time

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• Marque Newman’s Own
• Marque Orville Redenbacher’s (toutes les variétés sauf la variété Ultimate Theatre Style)

Consultez theglutenfreeblog.net ou le blog de cette adolescente avec des listes exhaustives d’aliments sans gluten courants ou les conseils et astuces de cette rédactrice de Spoon pour manger sans gluten.

N’êtes pas un grignoteur ? Voici quelques recettes de dîner sans gluten pour vous :

• Rainbow Succotash
• Easy and Delicious Tomato Cucumber Salad
• Shakshouka (œufs à la tunisienne)

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