Agilité

L’agilité ou l’agilité est une capacité à changer la position du corps de manière efficace, et nécessite l’intégration de compétences de mouvement isolées en utilisant une combinaison d’équilibre, de coordination, de vitesse, de réflexes, de force et d’endurance. L’agilité est la capacité de changer la direction du corps de manière efficace et effective et pour y parvenir, il faut une combinaison de

• Equilibre – La capacité de maintenir l’équilibre à l’arrêt ou en mouvement (ex. ne pas tomber) grâce aux actions coordonnées de nos fonctions sensorielles (yeux, oreilles et organes proprioceptifs dans nos articulations);
• Equilibre statique – La capacité de maintenir le centre de masse au-dessus de la base d’appui dans une position stationnaire;
• Equilibre dynamique – La capacité de maintenir l’équilibre avec les mouvements du corps ;
• Vitesse – La capacité de déplacer tout ou partie du corps rapidement;
• Force – La capacité d’un muscle ou d’un groupe de muscles à surmonter une résistance ; et enfin,
• Coordination – La capacité de contrôler le mouvement du corps en coopération avec les fonctions sensorielles du corps (ex.g., en attrapant un ballon ).

Matériel pour exercer l’agilité d’équilibre pour les enfants

Dans les sports, l’agilité est souvent définie en termes d’un sport individuel, en raison du fait qu’elle est une intégration de nombreuses composantes utilisées chacune différemment (spécifique à toutes sortes de sports différents). Sheppard et Young (2006) ont défini l’agilité comme un  » mouvement rapide de l’ensemble du corps avec changement de vitesse ou de direction en réponse à un stimulus « .

L’agilité est également un attribut important dans de nombreux jeux de rôle, qu’il s’agisse de jeux vidéo comme Pokémon, ou de jeux sur table comme Donjons & Dragons. L’agilité peut affecter la capacité du personnage à esquiver l’attaque d’un ennemi ou à atterrir la sienne, ou encore à faire du pickpocket et à crocheter des serrures.

Dans la psychologie moderne, l’auteure, psychologue et coach de dirigeants Susan David introduit un concept qu’elle nomme  » agilité émotionnelle « , définie comme suit :  » être flexible avec ses pensées et ses sentiments afin de pouvoir répondre de manière optimale aux situations de la vie quotidienne. « 

Ce concept a également été appliqué à la gestion et au leadership dans l’enseignement supérieur, où il a été utilisé pour accélérer les processus traditionnels et délibératifs plus lents et les remplacer par des prises de décision en entreprise.