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Les glucides à digestion rapide : Le secret d’une excellente nutrition post-entraînement

Cet article est sponsorisé par notre partenaire, Vejo. Savez-vous que ce que vous mangez (ou ne mangez pas) après l’entraînement peut affecter de manière significative vos résultats ? Si votre objectif est de récupérer rapidement, de développer vos muscles, d’augmenter votre force ou de perdre de la graisse corporelle, il existe un principe post-entraînement très […]

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Introducing the Atlas Obscura Podcast

Vous naviguez le long de la baie de Matanzas sur les côtes de Floride et vous apercevrez rapidement les tours grises du Castillo de San Marcos, un fort historique de St. Augustine, célèbre pour ses murs de pierre incassables. Criblés de trous petits et grands – les marques des nombreuses batailles auxquelles le fort a […]

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Sexisme

Reconnaître le sexisme Pour affronter le sexisme, un individu doit reconnaître que le sexisme a eu lieu (Ashburn-Nardo & Karim, 2019). Les gens varient dans leur tendance à remarquer et à interpréter les événements comme sexistes. Par exemple, les hommes sont moins susceptibles que les femmes de remarquer un traitement injuste et sexiste dirigé vers […]

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Auscultation

Auscultation, procédure de diagnostic au cours de laquelle le médecin écoute les sons à l’intérieur du corps pour détecter certains défauts ou conditions, tels que le mauvais fonctionnement des valves cardiaques ou la grossesse. À l’origine, l’auscultation était effectuée en plaçant l’oreille directement sur la poitrine ou l’abdomen, mais elle se pratique principalement avec un […]

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Pedro Knight

Knight était un trompettiste de formation, et un musicien « puissamment expressif », selon Sue Stewart du Guardian. À l’âge de 23 ans, il a rejoint le groupe de conjunto afro-cubain basé à La Havane, La Sonora Matancera (« le son de Matanzas », un port avec une grande population noire), qui produisait, une musique de danse très rythmée […]

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Météo, climat et géographie du Brésil

2 xmlns:fn= »http://www.w3.org/2005/xpath-functionsMétéo et climat Meilleure période pour visiter Le Brésil est un grand pays, couvrant 8,5 millions de kilomètres carrés (3.2 millions de miles carrés) et son climat varie considérablement du nord au sud, même s’il faut dire qu’une grande partie du Brésil (environ 60 %) se trouve sous les tropiques. En général, le Brésil […]