Conseils pour prendre soin de la santé de votre rate et éviter les maladies dangereuses
Bien qu’elle soit peu connue de la population générale, la rate est un organe important pour la santé de notre corps.
Elle est située sur le côté gauche, derrière l’estomac et sous le diaphragme, et est protégée par la 9e, 10e et 11e côte gauche. Il a la taille d’un poing et fait partie du système lymphatique, qui combat les infections et maintient l’équilibre des fluides de notre corps.
Il contient également des globules blancs qui combattent les germes et aident à contrôler la quantité de sang dans le corps, en détruisant les cellules âgées et endommagées.
Comme vous pouvez le constater, la rate est un organe aux fonctions importantes et malheureusement, les gens n’ont tendance à y prêter attention qu’en cas de problème.
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L’une des affections les plus courantes de la rate est qu’elle s’enflamme. De nombreux problèmes de santé peuvent affecter la rate et favoriser son inflammation, comme par exemple :
-Maladies du système sanguin ou lymphatique
Infections
-Cancer
-Maladie du foie (qui empêche le foie de fonctionner correctement)
En revanche, Un traumatisme peut également blesser ou rompre la rate, surtout si elle était déjà enflammée. Si cet organe est gravement touché, il peut être nécessaire de l’enlever chirurgicalement.
Bien que l’on puisse vivre sans rate – d’autres organes, comme le foie, peuvent assurer certaines de ses fonctions – la vérité est que sans cet organe, le corps perdra une partie de sa capacité à combattre les infections, ce qui rendra la personne plus vulnérable à certaines maladies.
Pour prendre soin de notre rate et la maintenir en bonne santé, il est conseillé de suivre les recommandations suivantes :
Éviter de consommer trop d’aliments difficiles à traiter et à digérer, comme le pain blanc, les pâtes blanches, les sucres transformés et la viande rouge.
-S’hydrater. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour, évitez les boissons sucrées et la consommation d’alcool.
-Augmentez la consommation d’aliments qui contiennent du fluor, comme le persil, les carottes et le raisin. Les autres aliments qui nourrissent la rate et en prennent soin sont le gingembre, l’ail, les oignons et la cannelle.
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