Est-ce que VitaminWater Zero est une option plus saine que l’original chargé en sucre ? Un regard plus attentif
Je n’ai jamais été un fan de la VitaminWater de Glacéau, qui est chargée de plus de 30 grammes de sucre et de 125 calories par bouteille. Mais une nouvelle version sans calories du produit passe le test nutritionnel comme un produit qui étanche votre soif sans faire exploser votre régime.
VitaminWater Zero, qui est arrivé sur les étagères des magasins juste la semaine dernière, est une version sans calories de la gamme originale de boissons qui se vendent au détail à 1,49 $ pour une bouteille de 20 onces. Elle est disponible en sept saveurs avec des noms qui ressemblent plus à un menu de services de spa de santé (Recoup, Rise, Revitalize) qu’à une boisson en bouteille.
VitaminWater Zero ne contient pas de calories, ce qui en fait une meilleure option que la gamme originale pour ceux qui surveillent leur tour de taille.
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Il ne contient aucun édulcorant artificiel, mais est plutôt sucré avec du Truvia et du fructose, un sucre de fruit naturel (bien qu’il n’y ait pas assez de fructose pour même enregistrer un seul gramme de sucre sur l’étiquette de la valeur nutritive).
C’est vrai : Pas de Rouge # 40 ou de Jaune #5 dans ces boissons, qui sont naturellement colorées avec des jus de fruits et de légumes (mais pas assez de jus pour ajouter une teneur significative en sucre).
Comme son nom l’indique, chaque portion de 8 onces contient 100 pour cent de la valeur quotidienne (VQ) pour la vitamine C, et au moins 40 pour cent pour une poignée de vitamines B – ainsi que le coup de pouce occasionnel de 10 pour cent de la VQ pour quelques autres vitamines et minéraux.
VitaminWater Zero ne contient pas assez de sodium ou de potassium pour être utilisé comme une boisson sportive reconstituant les électrolytes, et il n’apporte pas assez de vitamines ou de minéraux pour remplacer votre multivitamine quotidienne. Mais si vous voulez quelque chose de plus excitant que l’eau pour obtenir votre apport en liquide, ce produit est un substitut acceptable.
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Molly Kimball est une diététicienne agréée de la Nouvelle-Orléans dont la chronique paraît chaque vendredi dans la section Living du Times-Picayune.
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