10 alimenti alcalinizzanti per aiutare a guarire

La maggior parte degli alimenti alcalinizzanti possono essere considerati super alimenti, non solo per la loro capacità di aiutare il nostro corpo a mantenere un sano equilibrio di pH, ma anche per la loro densità di nutrienti. Gli alimenti più alcalinizzanti sono spesso di origine vegetale e hanno dimostrato di avere una moltitudine di proprietà curative.

Ecco una lista di alcuni dei nostri cibi alcalinizzanti preferiti, tutti deliziosi e versatili, oppure provate il nostro Green Superfood Alkalize & Detox, realizzato con cura con superverdure alcalinizzanti di fattoria e frutta e verdura sane con oltre 12 ingredienti purificanti per una sana eliminazione delle tossine per l’equilibrio del pH e il detox! I pomodori sono più alcalini quando sono crudi, ma contengono molti nutrienti, sia crudi che crudi. Sono una grande fonte di vitamina C, enzimi digestivi e una buona fonte di vitamina B6, che è spesso difficile da trovare! Mangia i pomodori affettati come spuntino con un po’ di sale marino rosa o mescolali nella tua insalata o frittata preferita.

Mandorle: Le mandorle sono un fantastico spuntino alcalino o un’aggiunta a qualsiasi ricetta. Sono ricche di grassi sani, il che le rende anche sazianti e nutrienti. L’alto contenuto di magnesio delle mandorle è ciò che le rende alcaline.

Spinaci: La maggior parte delle verdure a foglia verde sono alcalinizzanti per il corpo, ma gli spinaci sono uno dei nostri preferiti perché sono così versatili. Anche coloro che non amano i verdi spesso apprezzano gli spinaci per il loro sapore delicato. Gli spinaci sono ricchi di clorofilla, vitamina K, vitamina A e così tante altre sostanze… ci vorrebbe tutto il giorno per elencarle tutte! Prova gli spinaci nel tuo frullato verde mattutino o in una frittata o in un’insalata.

Prezzemolo: Il prezzemolo è un alimento altamente alcalinizzante che è anche eccellente per pulire i reni e aiutare la digestione. Consumate il prezzemolo in succo o come ingrediente denso di sostanze nutritive in molti piatti diversi, dalle zuppe ai peperoncini alle insalate!

Lemon: I limoni sono sicuramente noti per essere uno degli alimenti più alcalinizzanti in circolazione. Sono eccellenti per una sana disintossicazione, aiutano la digestione e sostengono il fegato nell’eliminazione delle tossine dal corpo. Gustare un bicchiere di acqua e limone ogni mattina è un’abitudine fantastica da inserire nella vostra routine che vi aiuterà a sentirvi bene per tutto il giorno.

Jalepeno: Non solo gli Jalapeno sono alcalinizzanti, ma la maggior parte dei peperoni, da lievi a piccanti, aiutano il nostro corpo a mantenere un livello di pH sano. Per coloro che amano il punch, i jalapenos sono una fantastica aggiunta ad una dieta alcalina, possono aiutare a sostenere il sistema endocrino e prevenire i radicali liberi nel corpo.

Aglio: L’aglio è un superalimento antinfiammatorio che si colloca molto in alto nella scala alcalina. È stato dimostrato che l’aglio previene le malattie, aumenta l’immunità e agisce come un potente antibatterico nel corpo.

Avocado: L’avocado è un concentrato di nutrienti e delizia. L’avocado contiene una tonnellata di grassi sani, oltre ad essere alcalinizzante, antinfiammatorio e salutare per il cuore.

Basilico: Verso l’estate, il basilico è sicuramente uno dei nostri ingredienti alcalinizzanti preferiti. Ricco di vitamina A, K & calcio, il basilico ha anche dimostrato di essere ricco di flavonoidi, che hanno effetti antiossidanti.

Cipolla rossa: Cucinare leggermente le cipolle in un po’ di grasso salutare potrebbe aumentare il livello di alcalinità della cipolla, ma consumarle crude è anche una scelta fantastica perché le cipolle hanno una varietà di benefici nutrizionali oltre ad essere alcaline. Le cipolle sono ricche di vitamina C e hanno dimostrato di avere effetti antinfiammatori e antibatterici.

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