10 modi per prosperare come mamma casalinga
La decisione di essere una mamma casalinga è importante, e molte mamme che fanno questa scelta stanno entrando in un territorio nuovo e sconosciuto. Molte donne mettono in attesa le loro carriere e altre ambizioni in modo da poter assumere questo nuovo ruolo.
Quando ero un nuovo genitore che cercava la prospettiva degli altri, ho sentito molti genitori dire “si trovano modi per sopravvivere”. Beh, ricordo di aver pensato tra me e me: “Non voglio solo sopravvivere, voglio prosperare!”
Ho imparato che gran parte della nostra capacità di prosperare come mamma casalinga deriva dall’avere una mentalità positiva, energia e capacità di dare priorità e gestire il tempo. Con questo in mente, ecco i 10 passi.
Riconosci che c’è potere nella tua scelta di essere una mamma casalinga.
La scelta che hai fatto di rimanere a casa, e la ragione per essa, è significativa per te e la tua famiglia. Crescerai nel tuo ruolo e imparerai di più su ciò che puoi aspettarti come mamma casalinga. Ogni giorno avrà alti e bassi, e riformulare le tue prospettive ti aiuterà nei momenti difficili. Abbracciando e possedendo la tua decisione e il tuo ruolo, ti sentirai più potente e in controllo.
Quando si tratta di crescere i bambini, accetta che c’è solo così tanto che puoi fare e controllare.
Ti si presenteranno molti scenari imprevisti, e sarai sfidata ad accettare l’incertezza. Può essere scomodo, ma segui il flusso. La vita da SAHM ti richiederà di interrompere spesso quello che stai facendo per occuparti dei bisogni del tuo bambino, anche se sei nel bel mezzo di una doccia.
Sii presente perché questo tempo passerà velocemente.
Molte mamme sentono la mancanza e ricordano i giorni in cui i loro figli erano neonati. Esercitatevi ad essere presenti con vostro figlio, nonostante tutto quello che dovete fare. Stabilite dei confini e dei limiti di tempo per quando usate i vostri dispositivi intelligenti. Porta la tua positività e presenza in quello che stai facendo, non importa quale sia il compito.
Imposta un programma e blocca i tuoi “must do” e i “nice to do” intorno al programma del tuo bambino.
Le mamme passano attraverso intervalli di 2-4 ore nella cura dei neonati. Si nutre, si pulisce, si cambia, si mette il bambino a dormire e si ripete. È più probabile che quando il tuo bambino dorme tu abbia il tempo di occuparti dei tuoi “must dos” come pulire i biberon e le macchie, nutrirti e pulirti, e fare un pisolino. Idealmente, avete anche delle sacche di tempo per occuparvi di cose che non sono un must assoluto. Senza una routine, i minuti e le ore ti sfuggono facilmente.
Organizzati e imposta i tuoi sistemi in modo da sapere cosa fare in qualsiasi momento.
Trova un posto per ogni oggetto che possiedi e rimetti le cose al loro posto ogni volta, o a un’ora specifica. Rimanere organizzati diventerà un’abitudine. Personalmente sono orgogliosa del sistema che io e mio marito abbiamo per pulire, sterilizzare e organizzare le bottiglie. È stato fatto durante i pisolini, senza fare domande.
Identifica i compiti che dovresti automatizzare e delegare.
Solo perché sei una mamma casalinga non significa che devi fare tutti i lavori di casa. Hai solo tanto tempo ed energia nella tua giornata. Assicurati di spenderlo nei compiti più importanti, come prenderti cura di te stessa e del tuo bambino. Puoi farti consegnare a casa la spesa e gli articoli per bambini? Dove altro puoi trovare aiuto? Puoi assumere una governante e mandare il tuo bucato a farsi fare?
Riconosci che come nuova mamma, stai vivendo il tuo scopo ed essendo produttiva.
Il tuo bambino è la tua priorità numero uno in questo momento. Potresti sentirti come se i tuoi istinti primordiali avessero preso il sopravvento ed è esattamente così che deve essere. Il tuo scopo in questo momento è quello di nutrire il tuo bambino, e dare al tuo bambino il tuo amore, il tocco umano e la connessione. Ora, credo anche che ciò che fornisci al tuo bambino sia sinonimo di ciò di cui hai bisogno come nuova mamma: nutrimento, sonno, amore e connessione. Prenditi cura di questi bisogni fondamentali per te e per il tuo bambino, e sarai produttiva di proposito.
Stabilisci una routine mattutina che ti aiuti a iniziare la giornata con energia positiva.
Questo può essere impegnativo all’inizio, ma col tempo ti adatterai al tuo programma. Assicurati che un bambino che urla non sia la sveglia che ti fa alzare. Svegliati prima di quelli della tua famiglia e idratati immediatamente con un bicchiere d’acqua e limone. Ritagliati dai 10 ai 15 minuti di tempo sacro al mattino per fare stretching, meditare, pregare, scrivere frasi di gratitudine e affermazioni positive.
Assegna dei temi ai giorni della settimana per te e la tua famiglia per occuparti delle faccende domestiche e di altre necessità.
Ti sentirai più in controllo del programma settimanale. Strutturando e razionalizzando ciò che viene fatto, troverete la libertà per la spontaneità e tutte le altre cose. Potreste decidere che il lunedì è un grande giorno per preparare i pasti, o il venerdì è un buon giorno per invitare la famiglia e gli amici. I temi dipendono da voi. La coerenza ti aiuterà a mantenere l’ordine in casa e a creare abitudini per altre aree importanti della tua vita.
Trova una comunità positiva e solidale.
Stare a casa a crescere i bambini può sembrare a volte isolante. Sappi che non sei sola. Unisciti a qualche gruppo di mamme online o di persona. Ci sono molti gruppi invitanti di mamme che condividono le loro lotte, benedizioni, lezioni e offrono un sostegno positivo l’uno all’altro. Connettiti con altre mamme in quelle comunità per incontri di gioco (se sono locali), o chiacchiere di caffè/tè su Skype.
Questi passi ti aiuteranno a mantenere una mentalità positiva, a rimanere connessa e a sfruttare al meglio il tuo tempo, che a sua volta ti aiuterà a prosperare nel tuo ruolo di mamma numero 1.