Cancro alla prostata
Come posso fare le migliori scelte alimentari durante il trattamento del cancro?
Quando devi affrontare una diagnosi di cancro alla prostata, la nutrizione può essere una parte importante del tuo viaggio. Mangiare una dieta ben bilanciata durante e dopo il trattamento del cancro può aiutarti a sentirti meglio, a mantenere la tua forza e ad accelerare il tuo recupero.
Mantenere un peso sano. A seconda del tipo di trattamento a cui ti sottoponi per il cancro alla prostata, potresti sperimentare un aumento o una perdita di peso. Cerca di mantenere un peso sano durante il trattamento, evitando aumenti o perdite eccessive. Una dieta rigorosa durante il trattamento non è raccomandata.
Mangia pasti piccoli e frequenti durante il giorno. Mangiare piccoli pasti frequenti assicura che il tuo corpo riceva abbastanza calorie, proteine e nutrienti per tollerare il trattamento. Pasti più piccoli possono anche aiutare a ridurre gli effetti collaterali legati al trattamento come la nausea. Prova a mangiare 5-6 piccoli pasti o “mini” pasti ogni tre ore circa.
Scegli cibi ricchi di proteine. Le proteine aiutano il corpo a riparare le cellule e i tessuti. Aiutano anche il tuo sistema immunitario a riprendersi dalla malattia. Includi una fonte di proteine magre in tutti i pasti e gli spuntini. Buone fonti di proteine magre includono:
- Carni magre come pollo, pesce o tacchino
- Oggetti
- Latte a basso contenuto di grassi come latte, yogurt e formaggio o sostituti del latte
- Noci e burro di noci
- Fagioli
- Cibi di soia
Includete cereali integrali. I cereali integrali forniscono una buona fonte di carboidrati e fibre, che aiutano a mantenere alti i livelli di energia. Buone fonti di cibi integrali includono:
- Farina d’avena
- Pane integrale
- Riso integrale
- Pasta integrale
Mangia una varietà di frutta e verdura ogni giorno. Frutta e verdura offrono al corpo antiossidanti, che possono aiutare a combattere il cancro. Scegliere una varietà di frutta e verdura colorata per ottenere il massimo beneficio. Cercate di mangiare un minimo di 5 porzioni di frutta e verdura intere al giorno.
Scegliete fonti di grassi sani. Evitate cibi fritti, grassi, e grassi, scegliete invece cibi cotti al forno, alla griglia o alla griglia. I grassi sani includono:
- Olio d’oliva
- Avocado
- Noci
- Semi
Limitare dolci e zuccheri aggiunti. Gli alimenti ad alto contenuto di zuccheri aggiunti, come i dessert e i dolci, forniscono pochi benefici nutrizionali e spesso prendono il posto di altri alimenti che sono migliori per voi.
Mantenetevi idratati. Bere abbastanza liquidi durante il trattamento del cancro è importante per prevenire la disidratazione. Mira a bere 64 once di liquidi al giorno. Evita di bere grandi quantità di bevande con caffeina. Troppa caffeina può portare alla disidratazione.
Stare attenti ai cambiamenti nelle abitudini intestinali. Il trattamento del cancro alla prostata può spesso portare a cambiamenti nelle abitudini intestinali tra cui diarrea, costipazione, gonfiore e gas. È importante che tu comunichi al tuo team sanitario qualsiasi cambiamento nelle tue abitudini intestinali. Per gestire questi effetti collaterali potrebbero essere necessari dei cambiamenti nella sua dieta o nei suoi farmaci.
Praticare una buona sicurezza alimentare. Lavati spesso le mani mentre prepari il cibo. Usa coltelli e taglieri diversi per la carne cruda e le verdure crude. Assicurati di cucinare tutti i cibi alla loro giusta temperatura e metti subito in frigo gli avanzi. Leggi di più sulla sicurezza alimentare.
Parla con il tuo team sanitario prima di prendere qualsiasi vitamina o integratore. Alcuni farmaci e trattamenti per il cancro possono interagire con vitamine e integratori. Scegliete prima il cibo come fonte principale di nutrienti.
Bere alcol con moderazione, se possibile. L’alcol può contribuire alla disidratazione, può abbassare le capacità del tuo sistema immunitario e non fornisce nutrienti benefici.
Se il tuo trattamento include un intervento chirurgico, segui attentamente le istruzioni del tuo chirurgo. Leggi le nostre linee guida su nutrizione e chirurgia per saperne di più.
Più importante, sappi che il tuo viaggio nel cancro è unico per te e per il tuo trattamento. Potresti avere effetti collaterali che influenzano la tua capacità di seguire questi suggerimenti. Se stai lottando con qualche effetto collaterale, come perdita di appetito, nausea, diarrea, vomito, o qualsiasi altro problema di nutrizione, le tue esigenze potrebbero essere diverse. Fissa un appuntamento per parlare con il dietista registrato di PearlPoint.