Consigli per prendersi cura della salute della milza ed evitare malattie pericolose

Anche se è poco conosciuta dalla popolazione generale, la milza è un organo importante per la salute del nostro corpo.

Si trova sul lato sinistro, dietro lo stomaco e sotto il diaframma, ed è protetta dalla 9°, 10° e 11° costola sinistra. È grande quanto un pugno e fa parte del sistema linfatico, che combatte le infezioni e mantiene in equilibrio i fluidi del nostro corpo.

Contiene anche globuli bianchi che combattono i germi e aiutano a controllare la quantità di sangue nel corpo, distruggendo le cellule invecchiate e danneggiate.

Come puoi vedere, la milza è un organo con funzioni importanti e, sfortunatamente, le persone tendono a prestarle attenzione solo quando c’è un problema.

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Una delle condizioni più comuni della milza è che si infiammi. Molti problemi di salute possono colpire la milza e promuovere la sua infiammazione, come ad esempio:

-Malattie del sangue o del sistema linfatico

-Infezioni

-Cancro

-Malattia del fegato (che impedisce al fegato di funzionare correttamente)

D’altra parte, Un trauma può anche ferire o rompere la milza, specialmente se era già infiammata. Se quest’organo è gravemente colpito, potrebbe essere necessario rimuoverlo chirurgicamente.

Anche se si può vivere senza la milza – altri organi, come il fegato, possono svolgere alcune delle sue funzioni – la verità è che senza quest’organo, il corpo perde parte della sua capacità di combattere le infezioni, rendendo una persona più incline ad alcune malattie.

Per prendersi cura della nostra milza e mantenerla in buona salute, si consiglia di seguire le seguenti raccomandazioni:

-Evitare di consumare troppi alimenti difficili da elaborare e digerire, come il pane bianco, la pasta bianca, gli zuccheri lavorati e la carne rossa.

-Mantenersi idratati. Bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno, evitare le bevande zuccherate e il consumo di alcool.

-Aumentare il consumo di alimenti che hanno fluoro, come prezzemolo, carote e uva. Altri alimenti che nutrono la milza e se ne prendono cura sono lo zenzero, l’aglio, le cipolle e la cannella.

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