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Crema di caffè alla zucca tutta naturale

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Una ricetta per la crema di caffè alla zucca fatta in casa con ingredienti naturali e senza zucchero raffinato. Prepara il tuo pumpkin spice lattes o il tuo caffè o tè al gusto d’autunno direttamente a casa tua. Pronto in 5 minuti!

Latte in un bicchiere posto su un piatto di legno.

Latte in un bicchiere posto su un piatto di legno.

Dopo il recente ritorno da una favolosa (senza bambini!) vacanza nella Napa Valley, mi sento come se dovessi disintossicarmi, pulire i succhi e mangiare super sano. Ho passato diversi giorni a bere vino e a mangiare il mio peso in carboidrati (e formaggio. e cioccolato.) È stato glorioso, ma ora mi sento un po’ fiacca.

Anche se sto cercando di mangiare un po’ più sano questa settimana, non posso essere lasciata fuori dalla mania della spezia di zucca. Ho preparato questa semplice crema per il caffè con spezie di zucca completamente naturale, così ho potuto avere la mia dose di zucca senza sensi di colpa.

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Tazzina di caffè con crema versata.

Tazzina di caffè con la crema che viene versata.

Homemade Pumpkin Spice Coffee Creamer

Questa crema è fatta con vera purea di zucca, puro sciroppo d’acero, spezie pumpkin pie, vaniglia, e il latte di tua scelta (rendilo leggero o indulgente come ti piace). Nessun olio idrogenato, nessuno zucchero raffinato, nessuno sciroppo di mais e nessun aroma o colore artificiale! Solo roba buona.

Ovviamente potete versarla direttamente nel caffè nero, ma se volete sentirvi un po’ più sofisticati potete aggiungere latte montato e/o panna montata. Questa crema è favolosa anche nel tè caldo. I miei tè preferiti sono Chai, Earl Grey e English Breakfast.

Vuoi fare il tuo pumpkin spice latte? Caffè forte (o espresso), latte cotto a vapore e una generosa spruzzata di questa crema e avrai una bevanda buona come quelle delle caffetterie di lusso!

Latte in un bicchiere condito con panna montata.

Latte in un bicchiere condito con panna montata.

Altre ricette alla zucca: Healthy Pumpkin Bread – Pumpkin French Toast Casserole – Pumpkin Carrot Cake – Pumpkin Muffins

Titolo di caffè con panna versata.

Crema di caffè alla zucca tutta naturale

Una ricetta per la crema di caffè alla zucca fatta in casa con ingredienti naturali e senza zucchero raffinato. Riempita con zucca, spezie, vaniglia e sciroppo d’acero. Pronto in 5 minuti!
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Corso: Bevande
Cucina: Americana

Tempo di preparazione: 1 minuto
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 6 minuti

Porzioni: 8 porzioni da 2 cucchiai circa
Calorie: 34kcal
Autore: Allison – Celebrating Sweets

Ingredienti

  • ▢ 1 tazza di latte o metà e metà, o una combinazione di entrambi (vedi nota)
  • ▢ 2 cucchiai di purea di zucca
  • ▢ 2 cucchiai di sciroppo d’acero puro
  • ▢ ¼ di cucchiaino di spezie per torta di zucca o cannella
  • ▢ ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia puro

Istruzioni

  • Combinare tutti gli ingredienti in una piccola casseruola. Portare a ebollizione a fuoco medio, sbattendo spesso. Una volta che tutti gli ingredienti sono combinati, togliere dal fuoco. Utilizzare immediatamente o trasferire in un contenitore e conservare in frigo (vedi nota).

Note

Se si utilizza tutta la metà e metà la crema avrà una consistenza più ricca e spessa. Sentiti libero di usare il latte di tua scelta per renderla un po’ più leggera. A me piace una combinazione di latte e metà e metà.
Dopo il raffreddamento, la zucca e le spezie si depositeranno leggermente sul fondo della crema. Basta dare una scossa o mescolare prima dell’uso.

Nutrizione

Calorie: 34kcal | Carboidrati: 5g | Proteine: 1g | Grassi: 1g | Grassi saturi: 1g | Colesterolo: 3mg | Sodio: 14mg | Potassio: 59mg | Fibra: 1g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 633IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 40mg | Ferro: 1mg
Hai provato questa ricetta?

Latte di zucca in una tazza di vetro.

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