The Ultimate Toxic Relationship Test

Cosa succede nella tua relazione quando hai successo?

In una relazione travagliata, troverai che il tuo successo, qualsiasi successo è un problema. I vostri sogni e obiettivi non sono supportati. Mentre cercate di perseguire le vostre ambizioni, vi fanno sentire in colpa per non dare la priorità alla relazione in ogni momento. Quello che vuoi ottenere è visto come un togliere alla relazione, non un aggiungere ad essa.

Quando hai un grande successo, trovano un modo per sminuirlo. In qualche modo, dovreste sentirvi colpevoli di volere qualcos’altro dalla vita oltre a stare nella relazione. La ragione è semplice, i partner tossici vi preferiscono quando siete deboli e piccoli. Il vostro successo minaccia la relazione dal loro punto di vista. Non mi ami più.

Se ti senti in colpa per aver raggiunto qualcosa nella tua vita, solo per te stesso, il problema è la tua relazione, non tu. Rinviare i tuoi sogni per rendere felice qualcun altro finirà in un disastro, ogni volta.

Sei sempre tu il problema?

Tutto, anche le condizioni più normali della vita sono in qualche modo colpa tua. Non ci si assume alcuna responsabilità quando le cose vanno male. Non c’è un senso condiviso del problema. È tutto su di te, tutto il tempo.

Ogni dimostrazione di forza o di indipendenza viene accolta con lamentele. Ma la vera fonte del problema è che il vostro partner si sente minacciato dalla vostra crescita. Quindi il suo modus operandi è quello di abbatterti. La tua debolezza è la loro forza. Quando ti senti male, possono manipolare il loro vantaggio. È un senso inautentico di potere nella relazione e nella loro vita. E tu sei solo una pedina nel loro gioco.

Il vero pericolo qui è che l’ambiente è tutto. Le tue circostanze nella vita sono un risultato diretto delle persone che ti circondano. Non importa quanto tu sia sicuro di te stesso, sarai più influenzato dalla tua relazione primaria. Non c’è fattore più grande nel determinare il corso della vostra vita di quello con cui scegliete di passare il vostro tempo. Le relazioni tossiche eroderanno la vostra fiducia in voi stessi e danneggeranno la vostra capacità di prendere decisioni chiare nel vostro interesse.

Stai camminando sui gusci d’uovo?

Non si possono mai scegliere le parole con abbastanza attenzione. Chiedere ciò di cui hai bisogno nella relazione, richiedere un cambiamento di qualsiasi tipo viene accolto con aggressività. Anche la più semplice delle conversazioni può trasformarsi in un battibecco. Non ne vale la pena. Alla fine, ti ritrovi ad aspettare il giorno perfetto, il momento perfetto per condividere qualcosa di importante per te, ma non funziona mai. Così la conversazione si affievolisce. Speranze e sogni sono fuori questione e la vita diventa parlare di una lunga serie di argomenti innocui e banali.

Perché parlare? Non gli interessa quello che sto facendo o si infurierà per questo. È solo una situazione in cui si perde.

Come ci si sente quando si litiga?

Quando voi e il vostro partner non siete d’accordo, vi sembra di andare in fondo al problema e cercare di arrivare a un compromesso?

Se dite a vostro marito: “Ehi, mi dà molto fastidio quando lasci i piatti vicino al lavandino. Puoi metterli nella lavastoviglie? Lui risponde: “Sì, ma tu non porti mai fuori la spazzatura. Devo sempre farlo io! Il problema di questo scambio è che il vostro partner non sta cercando di sostenervi. Sta cercando di farvi sentire male per averlo fatto sentire male. È un’escalation intenzionale di un problema che può essere facilmente risolto.

Non importa se il problema è grande o piccolo. È un modo di relazionarsi basato sulla difensività e l’aggressione. È una cattiva dinamica. Non è gentile. E nel suo nucleo, erode la fiducia.

Se state pensando, noi non litighiamo, riferitevi al numero 3. Non litigare mai non è realistico nelle relazioni. Non è che si litiga, ma come si litiga. Non possiamo ragionevolmente aspettarci che due esseri umani passino la loro vita insieme e non sperimentino mai il conflitto. Se avete smesso di litigare, avete smesso di risolvere i conflitti, o anche di portarli a galla, il che è proprio un marchio di tossicità. Anche nei momenti di disaccordo, le relazioni sane ti fanno sentire come se il tuo partner ti coprisse le spalle.

Per arrivare a un luogo più sano e produttivo, dobbiamo abbandonare la nostra paura del conflitto, del tumulto e della resistenza. -Dr. John Gottman