Tutto quello che c’è da sapere sul Gua Sha Facial Massage
Se hai visitato, beh, il sito web di qualsiasi marchio di bellezza pulita nell’ultimo anno, lo hai senza dubbio notato: lo strumento Gua Sha. Elegante, liscio, e spesso creato con pietre preziose degne di vanità, il beniamino della cura della pelle per il lavaggio della linfa ha un passato impressionante. Per sapere tutto su questo strumento di tendenza e sulla tecnica di massaggio, abbiamo chiesto alle celebrità del viso Georgia Louise Vassanelli e Angela Caglia, nonché alla co-fondatrice di Alder New York, Nina Zilka, una lezione di storia.
Cosa significa Gua Sha?
“Il termine stesso Gua Sha è definito in due parti: ‘gua’ per raschiare; ‘sha’ per arrossare la pelle”, spiega Caglia. “Può anche essere chiamato raschiamento della pelle, spooning, o coniatura”, aggiunge Vassanelli.
La storia antica del gua sha sha
Anche se solo ora potresti ordinare il tuo gua sha, gli strumenti e il processo non sono certo nuovi. “Le registrazioni storiche sul primo uso del Gua Sha risalgono all’Età Paleotica, altrimenti detta comunemente Età della Pietra, quando gli strumenti di pietra primitivi furono usati per la prima volta dai cacciatori-raccoglitori”, dice Caglia. “Ma le prove suggeriscono anche che gli strumenti di pietra erano usati per strofinare parti del corpo per alleviare i sintomi del dolore.”
Il Gua Sha ha iniziato a prendere la sua forma moderna attraverso la medicina tradizionale cinese, “con importanti documenti medici che documentano il suo ampio uso risalente alla dinastia Ming (1368-1644)”, aggiunge Caglia. “Il Gua Sha è stato tradizionalmente usato dai medici per trattare problemi legati al dolore cronico causato dall’infiammazione, con l’obiettivo letterale di ‘raschiare via la malattia’”, dice.
“Secondo la medicina tradizionale cinese, il qi o chi è l’energia che scorre attraverso il corpo. Molte persone credono che il qi di una persona debba essere equilibrato e fluire liberamente per garantire la sua salute e il suo benessere”, spiega Vassanelli. I praticanti credono che il qi stagnante sia una possibile radice dell’infiammazione, ovvero “la causa sottostante a diverse condizioni associate al dolore cronico”, dice. “Si pensa che strofinare la superficie della pelle aiuti a rompere questa energia, a ridurre l’infiammazione e a promuovere la guarigione.”
GUA SHA TOOLS FOR BEGINNERS
Gli strumenti originali Gua Sha
Al giorno d’oggi, i marchi di bellezza e benessere danno particolare importanza alle pietre – spesso giada o quarzo rosa – con cui sono realizzati gli strumenti Gua Sha. Tuttavia, non è sempre stato così, secondo Vassanelli. “Il Gua Sha, che è stato usato per generazioni dalle madri cinesi come rimedio casalingo per i bambini malati, avrebbe potuto essere fatto con qualsiasi strumento domestico, come una moneta o un coperchio di latta con un bordo tagliente per raschiare la pelle”, dice. Detto questo, anche gli strumenti Gua Sha di pietra sono storicamente accurati; Caglia nota che i Gua Sha dell’età della pietra erano “solitamente fatti di pietra”, e quelli sviluppati più tardi dai praticanti della medicina tradizionale cinese usavano la giada.
Quando il Gua Sha è diventato popolare negli Stati Uniti?
Caglia indica la visita del presidente Nixon in Cina nel 1972 come un moderno punto di introduzione.
“Più ampio interesse negli Stati Uniti è solo aumentato costantemente da allora, con la forma più riconosciuta di negli Stati Uniti.Stati Uniti è l’agopuntura, una forma di medicina ampiamente praticata e riconosciuta che è pesantemente regolata a livello statale”, dice. “Con l’aumento dell’auto-cura e della popolarità della medicina funzionale e dell’agopuntura cinese, questo è diventato uno strumento che tutti a casa possono fare e che non richiede una laurea in medicina”, nota. “Ho creato la mia Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone più di 15 anni fa.”
Perché usare Gua Sha sul tuo viso?
Per molti fan della cura della pelle, il loro primo sguardo allo strumento è attraverso un sito web o un video tutorial. Quindi, come ha fatto il Gua Sha a passare dal raschiamento di tutto il corpo al compagno del viso? Vassanelli attribuisce la sua capacità di rompere la tensione muscolare e di muovere il qi. “All’inizio è un po’ doloroso”, dice. “Ma più si pratica, meno doloroso diventa perché l’infiammazione si riduce, alleviando il disagio, la tensione e il gonfiore. Penso che tutti noi possiamo relazionarci con uno strumento che non richiede batterie e può essere fatto a casa. Inoltre, ci si sente bene.”
E sì, è qui che entra in gioco il sistema linfatico, il sistema di drenaggio dei rifiuti, incredibilmente complesso. “A differenza del nostro sistema cardiovascolare, che usa il cuore per pompare il sangue, il nostro sistema linfatico fa circolare il fluido linfatico attraverso i nostri muscoli che si muovono e si contraggono”, spiega Zilka. “Il Gua Sha è particolarmente utile per il drenaggio linfatico del nostro viso perché non muoviamo molto i muscoli del nostro viso. I movimenti intenzionali di un massaggio facciale aiutano a muovere la linfa attraverso il sistema e a ottenere un aspetto più tonico e scolpito.”
La tecnica giusta
Non è il momento di andare in rovina. “Raccomando agli utenti di seguire attentamente le indicazioni dello strumento che hanno, e di non inventare la propria tecnica. Ho visto molte beauty blogger sbagliare nei loro video di istruzioni”, dice Caglia. “È importante andare solo verso l’alto, verso l’esterno e premere leggermente facendo scorrere l’olio sul viso.”
Hai bisogno di una guida in più? “Usando uno strumento Gua Sha appropriato, come la mia Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone, lavorate con una pressione morbida (invece di raschiare) e scivolate sui contorni del viso, lavorando verso l’interno e verso l’esterno per creare una vampata della pelle ed evitare lividi”, raccomanda Vassanelli.
Il Gua Sha lascia lividi?
Risposta breve: occasionalmente. Risposta lunga: “A volte può lasciare lividi perché si preme forte, spingendo e raschiando la pelle”, spiega Vassanelli (e nota che i lividi possono essere “un buon segno che il trattamento sta funzionando”)
Perché il Gua Sha è così popolare ora?
Potrebbe avere qualcosa a che fare con quanto è semplice. Nelle parole di Caglia: “Usiamo così tanta tecnologia, è bello fare una pausa e usare uno strumento efficace e rilassante che non ha bisogno di essere caricato.”
E poi, quei risultati scolpiti sono anche molto belli. “Il Gua Sha facciale è facile da fare da soli, e ci sono risultati così visibili così rapidamente”, dice Zilka. “Tutti sono interessati ad apparire più tonici e luminosi, e c’è stato più interesse per modi naturali e meno invasivi per fare questo rispetto ai tradizionali botox e filler”. Quindi, vai avanti e vai a raschiare.
.