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Veg Chow Mein Recipe

Veg Chow Mein Recipe – Questo è il popolare piatto indiano-cinese noodles stir fry. E’ ricco di verdure e condito con diverse salse.

Ricetta Veg Chow Mein

In questa ricetta di spaghetti chow mein alle verdure, ho aggiunto cavolo, carote, funghi e peperoni. Si possono aggiungere fagiolini tritati finemente, cavolfiore, baby corn ecc.

Tritiamo le verdure finemente a differenza di altri piatti indo-cinesi. Se avete pazienza e pratica, fatelo a mano con il coltello. Oppure puoi usare un robot da cucina che renderà il tuo lavoro molto più facile.

Secondo il tuo gusto, tutte le salse (salsa di soia, salsa di peperoncino, ketchup) e l’aceto sono regolabili. L’aggiunta di ketchup dà un bel sapore dolce e piccante.

Come fare Veg Chow Mein?

1) Prima bollire i noodles. Potete controllare questo post dettagliato su come bollire i perfetti noodles non appiccicosi. In breve, portare 4-5 tazze di acqua in una ciotola. Aggiungere un grosso pizzico di sale e i noodles. Lasciate cuocere per 4-5 minuti o secondo le istruzioni del pacchetto. Le tagliatelle devono essere morbide, non mollicce.

2) Scolare l’acqua. Passare sotto l’acqua fredda corrente e poi aggiungere un po’ d’olio e mescolare i noodles. Tenere da parte.

bollitura dei noodles

3) Scaldare l’olio in una padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungere lo zenzero tritato, l’aglio e il sedano.

4) Mescolare e saltare per 30-40 secondi. NON rosolare l’aglio.

saltare l'aglio allo zenzero

5) Ora aggiungere le cipolle affettate e mescolare.

6) Cuocere finché le cipolle diventano morbide e trasparenti.

cottura delle cipolle

7) Poi aggiungere tutte le verdure (carota, capsico, cavolo, funghi).

8) Mescolare bene e continuare la cottura.

aggiungere le verdure

9) Cuocere solo per 2-3 minuti. Le verdure sono appena morbide, non cuocerle troppo.

10) Ora aggiungere la salsa di soia.

aggiungere la salsa di soia

11) Aggiungere il ketchup

12) Aggiungere anche la salsa di peperoncino.

aggiungere ketchup e salsa di peperoncino

13) E aggiungere l’aceto.

14) Mescolare bene e lasciare che la salsa si riscaldi. A questo punto aggiungere sale e pepe a piacere.

aggiungere l'aceto

15) Aggiungere i noodles bolliti e i cipollotti verdi.

16) Mescolare il tutto fino a quando i noodles sono ricoperti bene dalla miscela di salsa. Una volta che i noodles sono riscaldati, spegnere il fornello.

aggiungere e mescolare i noodles

Rimuovere su un piatto da portata e guarnire con altri cipollotti verdi.

Suggerimento per servire: A causa dell’aggiunta di varie salse, questo chow mein noodles veg è buono da solo e non richiede alcun contorno. Ma questo può essere servito con qualsiasi salsa indo-cinese, per esempio la salsa Gobi manchurian, veg manchurian o mushroom manchurian.

Come fare Chow Mein di verdure

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Foto passo passo qui sopraVuoi renderlo perfetto la prima volta? Non dimenticare di controllare le istruzioni fotografiche passo dopo passo e gli utili suggerimenti & Trucchi!

Ricetta Veg Chow Mein

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Veg Chow Mein Recipe – Questo è il popolare piatto indiano-cinese di noodles stir fry. Questo è carico di verdure e aromatizzato con diverse salse. Vengono utilizzati misurini americani (1 tazza = 240 ml)
Autore: Kanan
Corso: Piatto principale
Cucina: Indo cinese

Calorie: 499kcal
Porzioni 2 porzioni
Tempo di preparazione 20 minuti
Tempo di cottura 15 minuti
Tempo totale 35 minuti

Si utilizzano misurini americani (1 tazza = 240 ml) Vedi dettagli

Ingredienti 1x2x3x

  • ▢ 200 grammi Noodles stile Hakka
  • ▢ 4-5 tazze di acqua
  • ▢ 2 cucchiai di olio di sesamo
  • ▢ 2 cucchiaini di zenzero tritato finemente
  • ▢ 2 cucchiaini da tè Aglio tritato finemente
  • ▢ 1 cucchiaio Sedano tritato finemente
  • ▢ ½ tazza Cipolla rossa affettata
  • ▢ ½ tazza Carota tritata finemente
  • ▢ ½ tazza di capsico (peperone verde) tritato finemente
  • ▢ ½ tazza di cavolo tritato finemente
  • ▢ ⅓ tazza di funghi tritati finemente
  • ▢ 1 ½ cucchiaio di salsa di soia
  • ▢ 1 ½ cucchiaio di Tomato Ketchup
  • ▢ 1 ½ cucchiaio di salsa al peperoncino
  • ▢ 1 ½ cucchiaio di aceto bianco distillato
  • Sale a piacere
  • ▢ ¼ di cucchiaino di pepe nero in polvere
  • ▢ 23 cucchiai di cipollotto (cipolla verde o scalogno) solo la parte verde tritata

Istruzioni

Bollitura dei noodles:

  • Portate 4-5 tazze di acqua in una ciotola.
  • Una volta che inizia a bollire, aggiungere un grosso pizzico di sale e i noodles.
  • Lasciare cuocere per 4-5 minuti o come da istruzioni della confezione. Gli spaghetti devono essere morbidi, non mollicci.
  • Scolare l’acqua. Passare sotto l’acqua fredda corrente per fermare il processo di cottura.
  • Poi aggiungere poco olio e far saltare i noodles in modo che non si attacchino tra loro. Tenere da parte.

Fare la ricetta dei noodles chow mein veg:

  • Scaldare l’olio in una padella a fuoco medio.
  • Una volta caldo aggiungere lo zenzero tritato, l’aglio e il sedano. Mescolare e saltare per 30-40 secondi. NON rosolare l’aglio.
  • Ora aggiungere le cipolle affettate e mescolare. Cuocere fino a quando le cipolle diventano morbide e traslucide.
  • Poi aggiungere tutte le verdure (carota, capsico, cavolo, funghi). Mescolare bene e cuocere solo per 2-3 minuti. Le verdure sono appena morbide, non cuocerle troppo.
  • Ora aggiungete la salsa di soia, il ketchup, la salsa di peperoncino e l’aceto. Mescolare bene e lasciare che la salsa si riscaldi.
  • A questo punto aggiungere sale e pepe a piacere.
  • Aggiungi i noodles bolliti e i cipollotti verdi.
  • Trascina tutto insieme fino a quando i noodles non sono ben ricoperti dalla salsa. Una volta che gli spaghetti sono riscaldati, spegnere il fornello.

Nutrizione

Calorie: 499kcal | Carboidrati: 81.7g | Proteine: 12.8g | Grassi: 13.9g | Grassi saturi: 2g | Colesterolo: 0mg | Sodio: 1666mg | Potassio: 390mg | Fibra: 4.1g | Zucchero: 9g
*Le informazioni nutrizionali sono una stima approssimativa per 1 porzione
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