Mäßig hoher Riboflavinkonsum mit weniger Migräne verbunden

Dr. Margaret Slavin

Erwachsene im Alter von 20-50 Jahren, die 2,07-2.87 mg Riboflavin (Vitamin B2) in der Nahrung pro Tag zu sich nahmen, hatten eine bereinigte, statistisch signifikant um 27% reduzierte Prävalenz von kürzlich aufgetretenen schweren oder Migräne-Kopfschmerzen, verglichen mit Personen im untersten Quartil der Riboflavin-Aufnahme in der Nahrung, 1,45 mg/Tag oder weniger, sagte Margaret Slavin, Ph.D., sagte auf der Jahrestagung der Amerikanischen Kopfschmerzgesellschaft. Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Riboflavin enthalten, gehören Eier, Milch und Fleisch.

Die Riboflavin-Aufnahme mit der Nahrung von mehr als 2,87 mg/Tag war nicht mit einem Unterschied in der Prävalenz von schweren Kopfschmerzen oder Migräne in der jüngeren Vergangenheit verbunden, verglichen mit der Aufnahme im niedrigsten Quartil. Darüber hinaus zeigte die Riboflavinzufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln allein bei jeder Verzehrsmenge keinen statistisch signifikanten Zusammenhang mit der Prävalenz von kürzlich aufgetretenen, schweren Kopfschmerzen, sagte Dr. Slavin, ein Forscher für Ernährung und Lebensmittelstudien an der George Mason University in Fairfax, Va.

Die „überwiegende Mehrheit“ der Studienteilnehmer hatte eine Riboflavinzufuhr, die mindestens der in den USA empfohlenen Tagesdosis (RDA) entsprach (1,3 mg/Tag für Männer und 1,1 mg/Tag für Frauen), „aber es ist möglich, dass Menschen mit Migränekopfschmerzen mehr Riboflavin benötigen“, schlug Dr. Slavin vor. Fachgesellschaften in den Vereinigten Staaten (Neurology. 2012 Apr;78: 1346-53) und Kanada (Can J Neurol Sci. 2012 Mar;39S8-S28) haben eine Empfehlung für eine tägliche Riboflavinzufuhr von 400 mg zur Vorbeugung von Migränekopfschmerzen ausgesprochen, sagte sie.

Eine US. Leitlinie, die Riboflavin einschloss, wurde wegen eines Problems, das nichts mit Riboflavin zu tun hatte, „zurückgezogen“, so die Neurology-Website.

Die neue Studie untersuchte Daten, die in der alle zwei Jahre stattfindenden National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) gesammelt wurden, speziell die Erhebungen von 2001-2002 und 2003-2004. Die kombinierten Daten umfassten 5.528 Erwachsene im Alter von 20 bis 50 Jahren und 3.634 mit vollständigen Daten und ohne eine ausschließende Bedingung wie Schwangerschaft, Diabetes oder Menopause. Von den Studienteilnehmern gaben 884 an, in den 3 Monaten vor der Befragung „schwere Kopfschmerzen oder Migräne“ gehabt zu haben, die restlichen 2.750 Personen dienten als Kontrollen. Die Personen, die über kürzlich aufgetretene schwere Kopfschmerzen oder Migräne berichteten, hatten insgesamt eine signifikant niedrigere durchschnittliche Menge an Vitamin B2 in ihrer Ernährung als die Kontrollpersonen, aber die beiden Untergruppen zeigten keine signifikanten Unterschiede in ihrer Riboflavinzufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln oder aus der Kombination von Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln.

Die Forscher berechneten Odds Ratios für Personen mit schweren Kopfschmerzen oder Migräne relativ zu ihrem Quartil der Riboflavinzufuhr, und sie bereinigten die Ergebnisse für Alter, Geschlecht, Body Mass Index und Alkoholkonsum.

Weitere Analysen, die die gesamte Riboflavinzufuhr, sowohl aus der Nahrung als auch aus Nahrungsergänzungsmitteln, untersuchten, zeigten, dass die beiden mittleren Quartile für diese Metrik, mit einer kombinierten Riboflavinzufuhr von 1,6-3.8 mg/Tag eine signifikant geringere Prävalenz von schweren Kopfschmerzen oder Migräne in letzter Zeit aufwiesen als das Quartil mit der niedrigsten Aufnahme, wobei die Odds Ratio in etwa mit der Analyse der Riboflavinzufuhr aus der Nahrung übereinstimmte.

Dr. Slavin hat Forschungsmittel vom Egg Nutrition Center, dem Maryland Soybean Board, dem McCormick Science Institute und PepsiCo erhalten.