10 huismiddeltjes tegen allergische rhinitis

DE PROVINCES Woensdag, 2 maart 2016, 21:22

Allergische rhinitis is een ziekte die gepaard gaat met een reeks symptomen die de neus aantasten. Deze treden op wanneer we iets inademen waarvoor we allergisch zijn, zoals stof, huidschilfers of pollen. Symptomen kunnen ook optreden wanneer we voedsel eten waarvoor we allergisch zijn.

Rhinitis veroorzaakt meestal niezen, soms vele malen achter elkaar, veel slijm, meestal helder, loopneus, jeuk in neus, mond, ogen, keel, huid of een willekeurig gebied en neusverstopping. Het veroorzaakt ook reukproblemen, neusverkoudheid, hoesten, verstopte oren, donkere kringen onder de ogen, zwelling onder de ogen, vermoeidheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn.

Hieronder geven wij u 10 huismiddeltjes tegen allergische rhinitis, die dit jaar eerder is gepresenteerd vanwege een warmere winter dan gebruikelijk, waardoor de bestuiving van cupressaceae -cipressen en arizonicas- is gevorderd. Let op:

1. Zout water

Een van de eerste stappen in de behandeling van allergische rhinitis is het verwijderen van slijm uit de neus met behulp van een zoutoplossing neusspoeling. Uit een studie uit 2008, gepubliceerd door de Wisconsin State Medical Society, bleek dat regelmatige inname van nasale zoutoplossing de symptomen van allergische rhinitis kan verbeteren.

Stappen:

Meng 1 kleine lepel zout en een snufje zuiveringszout in twee kopjes warm gedestilleerd water.

Met behulp van een rietje snuift u een kleine hoeveelheid van deze oplossing in één neusgat.

Laat de oplossing door het andere neusgat of via de mond terugvloeien.

Blaas de neus zachtjes om overtollig slijm en oplossing te verwijderen.

Volg ditzelfde proces met het andere neusgat.

Houd deze remedie een paar keer per dag tot u verbetering merkt.

U kunt ook een zoutoplossing kopen bij de apotheek en die op dezelfde manier gebruiken.

2. Stoom

Regelmatig stoom inhaleren helpt de neusgaten te ontdoen van overtollig slijm en eventuele irritatie. Dit helpt u van de symptomen van allergische rhinitis af, zoals niezen, een loopneus en keelpijn.

Stappen:

Giet kokend water in een grote kom.

Voeg 3 of 4 druppels eucalyptus-, pepermunt-, rozemarijn- of tea tree-olie toe.

Dek uw hoofd af met een handdoek en leun voorzichtig over de kom.

Diep de stoom 5-10 minuten in en snuit dan uw neus goed uit.

Dit proces herhaalt u meerdere keren per dag tot u volledig hersteld bent.

Voor jonge kinderen die geen stoom kunnen inhaleren, is een warme douche of bad heel rustgevend.

3. Gember

Gember is een ander nuttig huismiddeltje tegen allergische rhinitis. Het is een natuurlijk antihistaminicum en heeft antivirale, antibacteriële, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen die helpen bij het verlichten van symptomen van rhinitis, zoals verstopte neus, loopneus, hoest en zelfs hoofdpijn.

Stappen:

Voeg 1 eetlepel geraspte gember en een klein stukje kaneel toe aan een kopje water. Breng het vocht 5 minuten aan de kook, zeef het en voeg een beetje honing en citroensap toe. Drink de kruidenthee ten minste twee keer per dag tijdens het allergieseizoen.

Ook moet u meerdere keren per dag kleine stukjes verse gember kauwen, en gember verwerken in de gerechten die u dagelijks bereidt.

4. Kurkuma

Om het risico van elke vorm van allergie te verminderen, is kurkuma een goede oplossing. Het is een krachtig antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het kan helpen de symptomen van allergische rhinitis te verminderen, zoals congestie, hoesten, droge mond en niezen.

Stappen:

Maak een mengsel van 6 eetlepels kurkumapoeder en honing. Meng alles goed en bewaar het in een luchtdichte pot. Neem 2 keer per dag een kleine lepel van dit mengsel tijdens het allergieseizoen.

Drink als alternatief dagelijks een glas warme kurkumamelk om je immuunsysteem sterk te houden.

Je kunt kurkuma ook in je keuken gebruiken of kurkuma supplementen nemen na overleg met een arts.

5. Knoflook

Knoflook bevat quercetine, een natuurlijk antihistaminicum dat zeer effectief kan zijn bij de behandeling van allergische rhinitis. Bovendien heeft knoflook antibiotische, antibacteriële, antivirale en immuunversterkende eigenschappen die een snel herstel bevorderen.

Stappen:

Kauw dagelijks 2 tot 3 tenen rauwe knoflook om de verschillende symptomen van allergische rhinitis te bestrijden.

Eveneens knoflookpoeder of rauwe knoflook in uw dagelijkse keuken verwerken.

Mensen met een geschiedenis van allergieën kunnen baat hebben bij het dagelijks innemen van een knoflooksupplement tijdens het allergieseizoen. Raadpleeg uw arts voor de juiste dosering.

6. Appelciderazijn

Appelciderazijn is een andere effectieve remedie voor allergische rhinitis vanwege zijn antibiotische en antihistamine eigenschappen. Het kan de intensiteit van symptomen zoals veelvuldig niezen, verstopte neus en hoofdpijn helpen verminderen. Het speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van het immuunsysteem van het lichaam.

Stappen:

Voeg 2 eetlepels biologische appelciderazijn, ongefilterd, toe aan een glas warm water.

Meng 1 kleine lepel honing en citroensap.

Drink deze bereiding 3 keer per dag tijdens het allergieseizoen of totdat u zich beter voelt.

7. Brandnetel

Netel wordt in de alternatieve geneeskunde gebruikt als een antihistaminicum en ontstekingsremmer bij de behandeling van seizoensgebonden allergieën, waaronder allergische rhinitis. Het kan snel verlichting geven bij symptomen als verstopte neus, hoesten, niezen en jeuk.

Stappen:

Voeg 1 eetlepel gedroogde brandnetelbladeren toe aan een kop heet water. Dek af en laat 5 minuten trekken. Zeef de inhoud en voeg een beetje honing toe. Drink het 2 of 3 keer per dag tot de symptomen verdwijnen.

U kunt ook brandnetelsupplementen nemen (600 mg per dag gedurende een week). Raadpleeg eerst uw arts als dit kruid kan interfereren met bepaalde medicijnen die u mogelijk gebruikt.

Belangrijk Brandnetel wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en jonge kinderen.

8. Trekolie

Trekolie is een oude Ayurvedische techniek die kan helpen om van de irritatie veroorzaakt door allergische rhinitis af te komen. Het helpt ook om zich te ontdoen van gifstoffen, wat essentieel is om het hele jaar door gezond te blijven.

Stappen:

Neem 1 eetlepel sesamolie of kokosolie.

Maak een mondspoeling met de olie gedurende 15 tot 20 minuten.

Laat de olie uitlekken en spoel vervolgens uw mond met warm water.

Doe dit elke dag ’s ochtends (in ieder geval gedurende een paar maanden) voordat u uw tanden poetst.

Belangrijk: Slik de olie niet door, want die kan na dit proces vol zitten met giftige stoffen.

9. Probiotica

Volgens een studie uit 2013 van Chinese onderzoekers kan het probioticum Lactobacillus acidophilus helpen de frequentie en ernst van allergische rhinitissymptomen te verminderen.

Stappen:

Koop een probiotica-supplement van hoge kwaliteit. Neem één capsule ’s ochtends en één ’s avonds gedurende 1-2 weken.

U kunt ook regelmatig probiotische yoghurt eten om uw immuunsysteem een boost te geven.

10. Vitamine C

Vitamine C heeft antihistamine-eigenschappen die allergiesymptomen kunnen helpen verminderen. Bovendien helpt vitamine C uw immuunsysteem te versterken. Dit helpt op zijn beurt infecties te voorkomen en verkort de duur van een ziekte.

Stappen:

Eet voedsel dat rijk is aan vitamine C, zoals citroenen, sinaasappels, broccoli, sinaasappels, kiwi’s, paprika’s, aardappelen, aardbeien, kool en tomaten.

U kunt ook dagelijks vitamine C-supplementen nemen, maar het is altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u supplementen neemt.

U kunt ook dagelijks vitamine C-supplementen nemen, maar het is altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u supplementen neemt.

U kunt ook dagelijks vitamine C-supplementen nemen.