10 manieren om te gedijen als thuisblijfmoeder

De beslissing om thuisblijfmoeder te worden is belangrijk, en veel moeders die deze keuze maken, begeven zich op nieuw en onbekend terrein. Veel vrouwen zetten hun carrière en andere ambities op een laag pitje om deze nieuwe rol op zich te kunnen nemen.

Toen ik een nieuwe ouder was en het perspectief van anderen zocht, hoorde ik veel ouders zeggen: “Je vindt wel een manier om te overleven.” Nou, ik herinner me dat ik bij mezelf dacht: “Ik wil niet alleen overleven, ik wil gedijen!”

Ik heb geleerd dat een groot deel van ons vermogen om te gedijen als een thuisblijfmoeder komt van het hebben van een positieve instelling, energie, en het vermogen om prioriteiten te stellen en de tijd te beheren. Met dat in gedachten, zijn hier de 10 stappen.

Herken dat er kracht zit in je keuze om thuisblijfmoeder te zijn.

De keuze die je hebt gemaakt om thuis te blijven, en de reden daarvoor, is belangrijk voor jou en je gezin. Je zult in je rol groeien en meer leren over wat je als thuisblijfmoeder kunt verwachten. Elke dag zal zijn ups en downs hebben, en je perspectieven bijstellen zal helpen in de moeilijke tijden. Door je beslissing en rol te omarmen en te accepteren, voel je je krachtiger en heb je meer controle.

Als het gaat om het opvoeden van kinderen, accepteer dan dat er maar zoveel is dat je kunt doen en controleren.

Er zullen veel onverwachte scenario’s op je afkomen, en je zult worden uitgedaagd om onzekerheid te omarmen. Het kan ongemakkelijk zijn, maar ga mee met de stroom. Het SAHM-leven vereist dat je vaak stopt met wat je aan het doen bent om je baby te verzorgen, zelfs als je midden onder de douche staat.

Bent aanwezig, want deze tijd gaat snel.

Veel moeders missen de tijd dat hun kinderen nog baby’s waren en halen daar herinneringen aan op. Oefen met het aanwezig zijn bij je kind, ondanks alles wat je moet doen. Stel grenzen en beperk je tijd tot het gebruik van je smart devices. Breng je positiviteit en aanwezigheid in wat je doet, ongeacht de taak.

Stel een schema op en blok je “must do’s” en “nice to do’s” rond het schema van je baby.

Moeders hebben tussenpozen van 2-4 uur om voor baby’s te zorgen. Je voedt, maakt schoon, verschoont, laat je baby slapen en herhaalt. Als je baby slaapt, heb je waarschijnlijk de tijd om je “must do’s” te doen, zoals flessen en vlekken schoonmaken, jezelf voeden en schoonmaken, en een dutje doen. In het ideale geval heb je ook tijd om dingen te doen die niet absoluut noodzakelijk zijn.

Georganiseer je en zet je systemen zo op dat je weet wat je op elk moment moet doen.

Zoek een plek voor elk voorwerp dat je hebt en leg dingen elke keer, of op een bepaald tijdstip, terug op hun plek. Georganiseerd blijven zal een gewoonte worden. Persoonlijk ben ik trots op het systeem dat mijn man en ik hebben voor het schoonmaken, steriliseren en ordenen van flessen. Het wordt gedaan tijdens de dutjes, geen vragen gesteld.

Stel vast welke taken je moet automatiseren en delegeren.

Omdat je een thuisblijfmoeder bent, betekent niet dat je elk huishoudelijk klusje moet doen. Je hebt maar een beperkte hoeveelheid tijd en energie in je dag. Zorg ervoor dat je die besteedt aan de taken die het belangrijkst zijn, zoals het zorgen voor jezelf en je baby. Kunt u boodschappen en babyspullen aan huis laten bezorgen? Waar kunt u nog meer hulp krijgen? Kun je een huishoudster inhuren en de was laten doen?

Ben je ervan bewust dat je als nieuwe moeder je doel nastreeft en productief bent.

Je kind is op dit moment je grootste prioriteit. Je hebt misschien het gevoel dat je oerinstincten de overhand hebben genomen en dat is precies zoals het bedoeld is. Jouw doel op dit moment is om je baby te voeden, en je baby jouw liefde, menselijke aanraking en verbinding te geven. Ik geloof ook dat wat je je baby geeft synoniem is met wat jij als nieuwe moeder nodig hebt: voeding, slaap, liefde en verbondenheid. Zorg voor deze basisbehoeften voor jou en je baby, en je zult bewust productief zijn.

Stel een ochtendroutine op die je helpt om je dag met positieve energie te beginnen.

Dit kan in het begin een uitdaging zijn, maar na verloop van tijd zul je je aanpassen aan je schema. Zorg ervoor dat een schreeuwende baby niet het alarm is dat u doet opstaan. Word eerder wakker dan de anderen in uw huishouden en hydrateer uzelf onmiddellijk met een glas water met citroen. Maak ’s ochtends 10 tot 15 minuten vrij om te stretchen, te mediteren, te bidden, dankbetuigingen en positieve affirmaties te schrijven.

Regel de dagen van de week in thema’s in, zodat u en uw gezin huishoudelijke klusjes en andere behoeften kunnen doen.

U zult het gevoel hebben dat u meer controle heeft over uw weekschema. Door te structureren en te stroomlijnen wat er gedaan wordt, vindt u vrijheid voor spontaniteit en alle andere dingen. U kunt besluiten dat maandag een goede dag is om maaltijden te bereiden, of dat vrijdag een goede dag is om familie en vrienden uit te nodigen. De thema’s zijn aan u. De consistentie zal u helpen om orde te houden in uw huishouden en gewoonten te creëren voor andere belangrijke gebieden van uw leven.

Vind een positieve en ondersteunende gemeenschap.

Het thuisblijven om kinderen op te voeden kan soms isolerend aanvoelen. Weet dat u niet alleen bent. Sluit je aan bij een paar moedergroepen, online of in persoon. Er zijn veel uitnodigende groepen moeders die hun problemen, zegeningen en lessen met elkaar delen en elkaar positieve steun bieden. Maak contact met andere moeders in die gemeenschappen voor speelafspraakjes (als ze in de buurt zijn), of koffie/thee-chats op Skype.

Deze stappen helpen je om positief te blijven, in contact te blijven en je tijd optimaal te benutten, wat je weer zal helpen om goed te gedijen in je rol als moeder.