3 verrassende tekenen dat je partner angst kan hebben voor intimiteit

Peter Cade / Getty

• Het kan een tijdje duren voordat een stel echt zichzelf is als ze beginnen met daten.
• Maar na een tijdje kun je je realiseren dat je partner nooit open lijkt te zijn over hun gevoelens.
• Dit kan komen omdat ze een angst hebben voor intimiteit.
• Enige van de tekenen zijn als ze altijd kiezen voor dubbele afspraakjes en groepsactiviteiten, al hun tijd doorbrengen in de sportschool, of overwerken in plaats van tijd met je door te brengen.
• Meestal komt het omdat ze eerder een trauma hebben meegemaakt, en het is eng voor hen om het risico te nemen om iemand te vertrouwen.
• Bezoek de homepage van INSIDER voor meer verhalen.

Wanneer je met iemand begint te daten, kan je geest zich vullen met vragen, zoals “hoe lang moeten we wachten tot we het officieel maken?” En “vinden ze me echt leuk?”

Het is normaal om vlinders en onzekerheid te voelen, maar soms kan het voelen alsof iemand je gemengde boodschappen geeft. Ze sms’en je vaak en zeggen dat ze je willen zien, maar vervolgens lijken ze nooit open te zijn over hun gevoelens.

Sommige mensen hebben wat bekend staat als een angst voor intimiteit, wat betekent dat ze hun partners wegduwen – meestal onbewust – zodat ze niet het risico lopen gekwetst te worden.

David Brudö, CEO en mede-oprichter van Remente, een app voor geestelijke gezondheid, vertelde INSIDER dat deze angst voor intimiteit kan voortkomen uit disfunctionele relaties in het verleden of trauma.

“Het kan ook te maken hebben met onzekerheid, en een angst om iemand dichtbij genoeg te laten komen om de ‘echte’ jou te zien,” zei hij.

“Leven met een angst voor ‘wat als mensen me echt kennen’ kan er soms toe leiden dat mensen zich wenden tot verslavingen als een middel om ermee om te gaan, zoals overwerken, te veel sporten, of regelmatig feesten.”

Alexander Hassenstein / Getty

Gedrag dat er aan de buitenkant gezond uitziet, zoals veel naar de sportschool gaan, of veel tijd doorbrengen met vrienden, kan soms eigenlijk een teken zijn dat iemand probeert te vermijden om dicht bij zijn partner te komen.

“Deze persoon kan een heel sociaal persoon lijken, altijd te zien op feestjes en met een volgepakte agenda, maar neemt nooit deel aan meer diepgaande gesprekken of het zoeken naar langdurige relaties,” zei Brudö.

“Als een persoon lijdt aan een angst voor intimiteit in een relatie, kan deze persoon meer van zijn tijd gaan besteden aan andere activiteiten, in plaats van quality time door te brengen met zijn partner.”

In plaats van één-op-één afspraakjes, kunnen ze bijvoorbeeld proberen vrienden uit te nodigen voor dubbele afspraakjes, of groepsuitjes plannen in plaats van intieme uitjes.

Diegenen die worstelen met hun angsten hebben meestal te maken met een heleboel complexe, en vaak tegenstrijdige, emoties, zei Brudö. Ze kunnen bijvoorbeeld een gevoel van onwaardigheid hebben, of van zelftwijfel, en het gevoel dat ze de liefde, steun en aandacht van een partner niet verdienen.

Dit kan er vaak toe leiden dat ze een “vermijdende hechtingsstijl” hebben, wat betekent dat ze in wezen een verdedigingsmechanisme hebben om te voorkomen dat ze gekwetst worden, wat inhoudt dat ze in de eerste plaats niemand bij zich in de buurt laten komen.

Lees meer: Dit zijn de 3 soorten hechtingsstijlen – en hoe elk uw relaties beïnvloedt

“Op de korte termijn kunnen verslavende gedragingen, zoals overuren maken op kantoor, tijd doorbrengen in de sportschool, of speeddaten, werken als een vangnet voor mensen die worstelen met een angst voor intimiteit,” zei Brudö. “Ze zijn in staat om populair en sociaal te zijn, zonder te veel van zichzelf weg te geven.”

Hij zei dat de manier om te beginnen met het doorbreken van de cyclus is om te proberen je ware emoties aan te boren, en je open te stellen over de traumatische ervaringen uit het verleden die je misschien nog steeds pijn doen.

“Dit gaat, in essentie, in tegen alles wat iemand die worstelt met een angst voor intimiteit wil,” zei hij. “Maar als je het gevoel hebt dat dit je relaties begint te beïnvloeden, dan kan het de moeite waard zijn om professionele hulp te zoeken van bijvoorbeeld een fysioloog, therapeut of een levenscoach.”

Hoe ontmoedigend het ook mag lijken, werken met professionals kan je helpen om je angsten bij de wortel aan te pakken, zodat je ze kunt beginnen te overwinnen.

En als je uitgaat met iemand van wie je vermoedt dat hij emotioneel vermijdend is, dan is het beste wat je kunt doen proberen om er met hem of haar over te praten. Als ze je vertrouwen, zullen ze zich misschien openstellen voor je. Maar als ze dat niet doen, zijn ze misschien nog niet klaar voor een vaste relatie.

Hoe dan ook, het is beter om te vragen en een antwoord te krijgen dat je niet leuk vindt, dan in onzekerheid te leven over iemands bedoelingen.

ZIE OOK: Sommige mensen duwen consequent de mensen van wie ze houden weg – hier is waarom