Alba Jessica – Hoogte, Gewicht, Leeftijd
Alba Jessica
Geboortedatum: 28 april, 1981 (Leeftijd: 35)
Grootte: 170 cm (5 ft 7)
Gewicht: 56 kg (123 pounds)
Alba Jessica metingen:
Borstomvang: 86 cm (34 in)
Lijstomvang: 61 cm (24 in)
Heupen: 86 cm (34 in)
Kledingmaat: 2 US (32 EU)
Voetmaat: 8 US (38 EU)
Kleur ogen: Bruin
Kleur haar: Donkerbruin
Voor haar curvy lichaam en prachtige glimlach werd ze door haar fans “Sky Angel” genoemd. Nu kent iedereen het ideale gezicht van actrice Jessica Alba, iedereen heeft haar cultfilms bekeken, zoals “Honey”, “Sin City”, “Barely Lethal” en vele anderen.
Jessica begon haar carrière op 11-jarige leeftijd en op 13-jarige leeftijd kreeg ze al haar eerste rol in “Camp Nowhere”.
Jessica werd actrice in cult TV series als “Beverly Hills, 90210”, “Love Boat: The Next Wave”, “The Office” en vele anderen.
Alba Jessica
Haar fysieke schoonheid en seksualiteit hielpen haar om rollen te krijgen in verschillende films en om opgenomen te worden in vele verschillende lijsten van “de heetste” en “de mooiste”.
Alba Jessica was altijd goed uitziend, slank en goed gevormd. Maar ze verloor haar vorm, toen ze trouwde met een producer Cash Warren en beviel van hun dochters.
De jonge mama moest hard werken om haar geweldige lichaam terug te krijgen. Ze vroeg haar vriendin, een beroemde Hollywood trainer, Ramona Braganza, om hulp.
Alba Jessica
Ramona legde Jessica uit, dat elke vrouw na haar dertigste het probleem van extra gewicht heeft, omdat haar metabolisme niet meer zo snel is als in haar twintiger jaren. Geleidelijk aan verliest het vrouwelijk lichaam spiermassa en neemt het lichaamsvet toe.
Om slank te blijven, moet Jessica Alba bijna elke dag trainen. Ze traint volgens het 3-2-1 systeem, waarbij ze gedurende drie minuten cardio-oefeningen doet, gedurende twee minuten krachtoefeningen en gedurende één minuut core-oefeningen en dit herhaalt ze dan een aantal keer.
Jessica Alba heeft een hekel aan diëten en ze is een groot liefhebber van eten.
Alba Jessica
Maar de actrice begrijpt dat ze al in haar volwassen leeftijd is, daarom moet ze uiterst voorzichtig zijn met de producten die ze eet.
Een actrice neemt een eiwitshake als ontbijt, die ze zelf maakt, met twee bananen, amandelmelk en een theelepel honing.
Ze eet elke 4-5 uur en probeert 4-5 keer per dag te eten.
Elke maaltijd van haar bevat 30 gr eiwitten. Ze eet eieren, kwark, kippenvlees, noten etc. Jessica neemt vers fruit en groenten op in haar dagelijks menu.
Alba Jessica
Dus blijft de actrice en model Jessica Alba slank en actief de hele tijd. Ze is een geweldige moeder voor haar dochters en een uiterst succesvolle ster.
Het belangrijkste geheim van haar persoonlijke en professionele succes is doorzettingsvermogen en hard werken. En alles gaat goed voor Alba!
