Chris Massman

Wil je bouwen aan je relatie met je significante andere?

Of je relatie nu nieuw is of je al jaren samen bent, je kunt het nuttig vinden om verschillende activiteiten te verkennen.

Dingen samen doen heeft een manier om ons samen te brengen.

In dit artikel ontdekt u een aantal eenvoudige activiteiten die u zullen helpen bij het opbouwen van uw relatie met uw significante andere.

Relatie-opbouwende activiteiten voor koppels

Het Pew Research Center heeft een onderzoek uitgevoerd naar relaties in Amerika en kwam tot een aantal zeer interessante resultaten. Zo verklaarden negen van de tien ondervraagden dat liefde de belangrijkste reden was om te trouwen.

Deze reden veranderde toen de deelnemers werd gevraagd wat hen ertoe aanzet getrouwd te blijven. De antwoorden varieerden van gedeelde ervaringen, een goed seksleven, en het delen van klusjes.

Deze resultaten bewijzen het oude gezegde dat alles wat je nodig hebt liefde is. In relaties heb je veel meer nodig om succes te bereiken.

Relaties moeten groeien, net zoals jij groeit. Deelnemen aan relatie-opbouwende activiteiten kan u en uw partner helpen om op lange termijn verbonden te blijven. Dit komt omdat je kunt leren hoe je samen obstakels kunt overwinnen, waardoor jullie dichter bij elkaar komen.

Hier zijn acht relatie-opbouwende activiteiten voor koppels.

Practice Eye Contact

Het was niet moeilijk om in de ogen van je partner te kijken toen jullie verkering hadden, en alles was nieuw. Nu je al een tijdje in de relatie zit, kan het in elkaars ogen kijken naar beneden zijn geschoven op de prioriteitenlijst.

Het is tijd om het weer naar de top van de lijst te verplaatsen. Oogcontact maken is een manier van communiceren en kan muren afbreken en spanningen verminderen. Het kan je partner laten zien dat je meer geïnteresseerd bent in wat hij te zeggen heeft dan wat er op social media staat. Het is een vorm van respect en kan zelfs de intimiteit vergroten.

2. Oefen luistervaardigheid

Luisteren is een proces dat, als het goed gedaan wordt, een relatie kan verbeteren. Luisteren betekent bij je partner gaan zitten en hem of haar de kans geven vrijuit te spreken. Jaag hem niet op, onderbreek hem niet, en kijk niet weg of raak niet afgeleid.

Luisteren betekent dat je elk woord dat hij zegt in je opneemt en dat je hem laat weten dat je hem gehoord hebt. Pas als zij klaar zijn met praten, is het jouw beurt om je uit te drukken.

Luisteren betekent niet van kamer naar kamer schreeuwen, sms’en, e-mailen of genieten van entertainment terwijl je partner praat.

Acro Yoga

Wil je bouwen aan je relatie, bouw dan aan je vertrouwen. Bij acro yoga vertrouw je op je partner om je staande te houden tijdens de houdingen. Je vertrouwt ook op elkaars communicatieve vaardigheden, omdat je moet uitdrukken wat goed voelt en wat niet.

Acro yoga kan je ook laten genieten van meer intimiteit, waardoor je een betere verbinding en band opbouwt.

4. Visieborden

Het maken van een visiebord voor jezelf is een geweldig hulpmiddel om je te helpen doelen te stellen en stappen om die doelen te bereiken. Het maken van een visiebord met je partner helpt jullie beiden de toekomst van jullie relatie te zien en de doelen die ieder van jullie heeft.

Het uitknippen van plaatjes uit een tijdschrift die weergeven wat jullie willen en nodig hebben van de relatie in de toekomst. Jij en je partner kunnen op het bord bespreken wat jullie gemeen hebben en wat anders is. U kunt zelfs bespreken wat u niet wilt in uw relatie in de toekomst.

5. Herhaal Dating

Toen je elkaar voor het eerst ontmoette, hebben jij en je partner een aantal geweldige, leuke dingen samen gedaan. Door deze activiteiten leerden jullie elkaar kennen. Je leerde elkaar kennen, wat je leuk en niet leuk vindt, wat je gelukkig maakt.

Herhaal diezelfde afspraakjes nu. Ga terug naar de plaatsen waar je verliefd begon te worden. Doe dezelfde activiteiten waar je mooie herinneringen aan hebt overgehouden. Het herhalen van je oorspronkelijke dates kan de positieve emoties die je voelde terugbrengen en kan je helpen herinneren waarom je in de eerste plaats verliefd werd.

6. Doe samen vrijwilligerswerk

Het teruggeven geeft je een goed gevoel. Door als stel vrijwilligerswerk te doen, voel je de beloning die je krijgt als je anderen helpt.

Kies een goed doel of gelegenheid waar jullie beiden een passie voor hebben. Kom samen aan en vertrek samen. Werk als een team tijdens het project. Bespreek het evenement na afloop.

Vaak kan vrijwilligerswerk stellen helpen zich verbonden en verenigd te voelen als een team. Het kan stellen ook helpen in te zien dat er belangrijkere zaken in het leven zijn die aandacht behoeven en hen helpen ruzie over onbelangrijke zaken los te laten.

7. Word intiem

Intimiteit hoeft niet altijd seks te betekenen. Het kan ook zoenen, knuffelen, aanraken en massages betekenen. Intiem zijn is een van de beste manieren om nabijheid te herontdekken.

Als je het gevoel hebt dat je te moe bent om intiem te worden, dan is dat het perfecte moment om er mee door te gaan. Intiem worden kan je een boost van energie geven.

Maak je geen zorgen over hoe je lichaam is veranderd of ouder is geworden. Jullie zijn allebei veranderd en ouder geworden. Waardeer elkaar voor wat jullie vandaag hebben. Verken elkaar door lichamelijke verbindingen.

Het opnieuw vinden van intimiteit kan de band die jullie ooit hadden vernieuwen.

8. Koppel counseling

Couples counseling kan leuk zijn en kan veel beloningen bieden voor jullie relatie. Een consulent zal geen van jullie beiden veroordelen. Hij of zij fungeert als bemiddelaar en leraar, zodat u beiden gehoord wordt en technieken leert om uw relatie te verbeteren.

U kunt zelfs lid worden van een groep en andere stellen ontmoeten die op zoek zijn naar manieren om hun relatie te verbeteren.

Enkele van de activiteiten die u probeert om uw relatie op te bouwen, zullen werken en andere niet. Als iets niet werkt, kun je het gevoel hebben dat je het opgeeft. Counseling kan je helpen voorkomen dat je opgeeft.

Het opbouwen van je relatie zal zijn ups en downs hebben. Uw consulent kan u helpen uitzoeken wat werkt en wat niet en u nieuwe ideeën geven om te proberen.

Conclusie

In conclusie, er zijn veel activiteiten die u kunt proberen om uw relatie op te bouwen met degene van wie u houdt. Naast de hierboven genoemde, kun je ook het volgende samen doen: sporten, road trips, video bowlen, buitenactiviteiten, romantische weekenden plannen, date night, een cursus volgen of een bucket list maken waar je meteen aan begint te sleutelen.

Het is ook belangrijk dat je omgaat met andere stellen die een gezonde relatie hebben. Als je omgaat met stellen die ongelukkig zijn of een negatieve relatie hebben, verslavingen hebben, de hele tijd ruzie maken of zelfs een scheiding overwegen, kan hun negativiteit je relatie beïnvloeden.

Er zijn honderden relatieversterkende activiteiten. Kies er een uit en begin vandaag nog met het herstellen van de band met je partner.