Compost en Cava

Wat is keelontsteking?

Laryngitis is een ontsteking van het strottenhoofd, die gewoonlijk resulteert in heesheid of stemverlies, een harde ademhaling en pijnlijke hoestbuien.

Uw strottenhoofd is een taai, flexibel segment van de luchtwegen dat de keelholte met de luchtpijp in de hals verbindt. Het strottenhoofd speelt een vitale rol in de luchtwegen doordat het lucht doorlaat en voorkomt dat voedsel en drank de luchtwegen blokkeren.

Wat veroorzaakt keelontsteking?

Virale infecties, bacteriële infecties, overbelasting van de stem en irriterende stoffen die u inademt.

Hier gaat het om bij keelontsteking: het is normaal gesproken relatief pijnloos en niet zo’n groot probleem, dat binnen een dag of zo verdwenen is. Als je echter net een long vol huismijt hebt ingeademd en je hebt je strottenhoofd flink geprikkeld, kan het ongelooflijk pijnlijk zijn om te spreken, irritant, en vergezeld van een storende hoestbui elke keer dat je spreekt. Na 10 keer wakker worden in één nacht, plus het mislukte guacamole-bestelling incident, was het tijd om wat holistische genezing te proberen om mijn ontstoken stembanden te kalmeren. (Als je keelontsteking aanhoudt, raadpleeg dan een arts.)

Er is een overvloed aan zuigtabletten verkrijgbaar, maar ik heb een hekel aan chemicaliën en kleurstoffen, en ook aan de verpakking. Dus, in mijn streven naar een leven zonder afval, heb ik me tot de kruidenier gewend voor een aantal holistische en natuurlijke keelontstekingsbehandelingen…

Wat het beste werkt om uw keelontsteking te verlichten, hangt grotendeels af van wat de oorzaak is van uw keelontsteking. Als u last hebt van een verkoudheid, allergie of rookinhalatie, moet u die ook behandelen.

En vergeet niet dat rust voor uw stembanden van essentieel belang is om een snelle genezing te bevorderen.

Zout water gorgelen

Mijn moeder zal blij zijn dat ik deze heb toegevoegd. Ze laat ons al sinds onze kindertijd gorgelen met zout water voor elke remedie, en ze heeft geen ongelijk. Als je keelontsteking gepaard gaat met pijnlijk slikken door een infuus of een zere keel, kun je verlichting krijgen door twee of drie keer per dag met zout water te gorgelen. Dit was mijn eerste verdedigingslinie, toen ik dacht dat ik last had van keelpijn (nooit gebeurd) of allergieën.

Waarom gorgelen met zout water je keel helpt (en of het echt werkt):

En wat denk je? Onderzoek heeft aangetoond dat gorgelen met zout water WEL helpt tegen keelpijn en irritatie. Volgens Sorana Segal-Maurer, MD, hoofd van de Dr. James J. Rahal Jr. Division of Infectious Disease van het New York Hospital Queens op WebMD, “creëer je een hoge zoutbarrière en trek je veel vocht uit de weefsels in het keelgebied, zodat je het virus eruit spoelt. Het zout werkt als een magneet voor water. Het is goed voor symptomatische verlichting.”

Hoe maak je een zoutwater gorgeldrank:

Vul een glas van 8 oz met heet water uit de kraan (niet kokend water). Meng er ongeveer een theelepel zout door – soms word ik gek en voeg ik meer toe als ik echt pijn heb – en roer tot het helemaal is opgelost. Houd een mondvol van het zoutwater in je mond, kantel je hoofd naar achteren, gorgel, spuug, en herhaal. Dit gaat smerig zijn. Maar je gaat je beter voelen. En het kost je ook niets.