Helpen Prenatale Vitaminen Je Zwanger Worden?

Helpen Prenatale Vitaminen Je Zwanger Worden?

Prenatale vitaminen worden ook wel prenatale supplementen genoemd. Dit zijn vitamine- en mineralensupplementen die niet alleen vóór de zwangerschap worden ingenomen, maar ook tijdens de conceptie en zelfs tijdens het geven van borstvoeding. Het nemen van prenatale vitaminen is volkomen gezond voor degenen die zwanger willen worden. Hoewel prenatale vitamines de vruchtbaarheid niet ondersteunen, helpen de essentiële inhoudsstoffen de ijzer-, vitamine D-, calcium- en ijzervoorraden in het lichaam aan te vullen.

In dit bericht leert u meer over prenatale vitamines, waaronder hun voordelen als het gaat om zwangerschap.

Ja, voldoende foliumzuur voor een gezonde zwangerschap

De vitaminen en mineralen in prenatale vitaminen met DHA houden u sterk en voorkomen mogelijke gezondheidscomplicaties als gevolg van een onverwachte zwangerschap. Prenatale vitaminen bevatten meestal 400 microgram foliumzuur. Als u van plan bent zwanger te worden, neem dan foliumzuur gedurende ten minste een maand voor de conceptie en tijdens het eerste trimester. U hebt geen extra foliumzuur nodig als u al prenatale vitamines slikt, omdat het foliumzuurgehalte al voldoende is voor een gezonde zwangerschap.

Hier volgen de voordelen van foliumzuur voor wie zwanger wil worden:

• Het foliumzuurmetabolisme heeft een aanzienlijke invloed op de implantatie, de embryogenese en de functie van de eierstokken, die van vitaal belang zijn voor de gezondheid van de eierstokken. Daarom krijgen vrouwen met het polycysteus ovarium syndroom of PCOS meestal foliumzuur voorgeschreven.
• Volgens de Centers for Disease Control and Prevention of CDC vermindert het innemen van voldoende foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap de kans op spina bifida en andere neurale buisdefecten met 50 tot 70 procent.
• Foliumzuur verbetert ook het aantal zaadcellen bij mannen. Hoewel prenatale vitaminen specifiek bedoeld zijn voor vrouwen, kunnen mannen ook de nodige multivitaminen nemen die foliumzuur bevatten om het aantal zaadcellen te verbeteren.
• Mannen die foliumzuur consumeren, hebben een lagere frequentie van sperma-afwijkingen. Paternale micronutriënten beïnvloeden de embryonale ontwikkeling via genetische regulering.

Ja, prenatale vitaminen voldoen aan de calciumvereisten

Prenatale vitaminen zijn een essentiële voedingssupplementen die 200 tot 300 milligram calcium bevatten, wat een vitale voedingsstof is tijdens de zwangerschap. Het helpt bij de opbouw van gezonde botten voor u en uw baby. Ook als u van plan bent zwanger te worden, kan het innemen van prenatale vitamines de juiste hoeveelheid calcium leveren om uw botten voor te bereiden op het dragen van uw groeiende baby gedurende negen maanden.