Hoe creëer je een gezond haarregime
Voor zowel nieuwkomers in de natural scene als oudgedienden die het gewoon nog niet onder de knie hebben, is er niets overweldigender (en tijdrovender) dan het uitzoeken van een gezond haarregime! Terugkeren naar natuurlijk haar of de overgang naar natuurlijk haar is meestal een tijd van leren en experimenteren. Om verspilling van producten, geld en energie te voorkomen, volgt hier een startpunt voor het creëren en onderhouden van een gezond haarregime.
Het doel van een haarregime (in ons geval) is om gezond, krullend haar te behouden. Het regime zal veranderen afhankelijk van de kwaliteiten van je eigen haar (dik/dun, fijn/gangen, krullend/krullend, lang/kort om er maar een paar te noemen!) maar we moeten allemaal bepaalde dingen bereiken met haaronderhoud en hygiëne.
Reiniging
Shampoo is bedoeld om de haarschubben op te tillen, olie en vuil af te breken, en het in suspensie te brengen zodat het kan worden weggespoeld. Het doel is om omgevingsvuil, productophopingen en de productie van talg – de olie die onze huid van nature afscheidt – te verwijderen.
Onze steilharige tegenhangers kunnen waarschijnlijk geen dag zonder reiniging van het haar, omdat olie zich heel gemakkelijk over een steile haarlok kan verplaatsen. Maar in ons geval heeft olie het moeilijker om door een losse golf, een strakke krul, of een frons die omhoog steekt & naar beneden te gaan! Dit is de reden waarom hoe meer textuur je haar heeft, hoe droger het aanvoelt. Onze hoofdhuid maakt normaal olie aan – het kan alleen ons haar niet bereiken!
Dus als we shampoo gebruiken, moeten we ons richten op onze hoofdhuid, want daar zit het vuil. Breng het product aan op je wortels en hoofdhuid, scrub met je vingertoppen, en het schuim baant zich een weg door je haar. Niet door het haar woelen of knijpen tijdens het wassen. Dat kan klitten veroorzaken!
Als je shampoo over je hele HAAR smeert in plaats van over je hoofdhuid, kun je een ruw, “brandschoon” gevoel verwachten. Gebruik shampoos die geen sodium laurel (of laureth) sulfaat bevatten. Deze ingrediënten zijn veel te agressief voor haar dat niet zo vuil is, en kunnen irritatie veroorzaken.
Favoriete reinigers:
- Elucence Moisture Benefits Shampoo
- Kinky-Curly Come Clean
- CURLS Pure Curls Clarifying Shampoo
Conditioneren/Detangle
Conditioneren en ontklitten zijn een essentieel onderdeel van een gezond haarregime omdat de ene taak de andere helpt. Conditioning sluit de haarschubben, waardoor het haar gladder, glibberiger en makkelijker doorkambaar wordt. Conditioner is bedoeld om het haar een laagje te geven.
Houd in gedachten: conditioner kan ook worden gebruikt om het haar mild te reinigen! Vaak hebben conditioners genoeg reinigende bestanddelen om vuil te verwijderen, vooral als er weinig ophoping in het haar is. Als je bijvoorbeeld elke dag sport, gebruik dan een conditioner om je haar te wassen.
Merk op dat als je conditioners gebruikt die siliconen bevatten, je uiteindelijk een verhelderende shampoo zult moeten gebruiken om de ophoping uit je haar te verwijderen. Doe je dat niet, dan wordt het haar dof en verliest het body.
Favoriete conditioners &ontklitten
- Darcy’s Botanicals Pumpkin Seed Moisturizing Conditioner
- CURLS Coconut Sublime Moisturizing Conditioner
- Jessicurl Too Shea! Extra Moisturizing Conditioner
Moisturize
Zoals in de eerste stap beschreven, heeft natuurlijk krullend haar de neiging droog te zijn. Een vochtinbrengende crème in je gezonde haarregime inpassen is zo eenvoudig als een ochtendspray of een oppepper halverwege de dag! Eerst en vooral, niets kan water vervangen. Niet alle krullen hoeven hun haar elke ochtend volledig te doordrenken – dikke krullen of een ‘fro’ hebben een eeuwigheid nodig om aan de lucht te drogen! Je kunt het water gewoon in een sprayflacon doen en het haar bevochtigen.
Bij het zoeken naar een vochtinbrengend product, moet water vrij hoog op de ingrediëntenlijst staan. Veel moisturizers bevatten ook vitaminen en oliën die in het haar en de hoofdhuid kunnen worden opgenomen.
Favoriete moisturizers
- 100% Aloë Vera sap of gel
- Darcy’s Botanicals Leave In Conditioner
- Kinky-Curly Knot Today
Seal
Seal zorgt ervoor dat het vocht dat je in je haar stopt daar ook blijft. Vocht gaat verloren als de schubbenlaag omhoog komt en water het haar verlaat. Door een sealant over het haar te leggen, wordt het vocht ingesloten en blijft je haar de hele dag zacht en glanzend! Er zijn verschillende soorten oliën om uit te kiezen.
Veel populaire ingrediënten in natuurlijke haarproducten zijn geweldig om vocht aan je haar toe te voegen. Je kunt zelfs je favoriete olie toevoegen aan de sprayfles met water en stap 3 en 4 tegelijkertijd uitvoeren!
Favoriete sealants
- Kokosolie
- Jojoba olie
- Sheaboter
Diepe behandeling/reparatie
Niemands haar is perfect! We krijgen allemaal te maken met haarbreuk, gebrek aan vocht en hebben allemaal hulp nodig! Verwen je haar met iets leuks! Of het nu henna is om te versterken, of avocado om te hydrateren, krullend haar heeft baat bij langdurige blootstelling aan bepaalde ingrediënten.
Natuurlijk haar dat niet bewerkt is (kleur, relaxer, etc) heeft meestal geen tekort aan proteïne, maar hoe krulleriger het haar, hoe meer vocht het nodig heeft. Dus om te beginnen, probeer een van deze smakelijke deep conditioning behandelingen.Deze stap van je gezonde regime moet altijd worden gedaan op schoon haar, zodat alle voedingsstoffen en voordelen van de behandeling worden ontvangen.
Favoriete diepe behandelingen
- Miss Jessie’s Rapid Recovery
- Shea Moisture Deep Moisture Masque
- Henna
Hoe vaak moet je je haarregime doen?
Alleen jij kent je haar en je gewoonten het beste. Het weer, je sportroutine, je stylingopties, alles heeft invloed op hoe vaak je een bepaalde stap in je kapselschema doet. Als je elke dag naar de sportschool gaat, zullen stappen 2, 3, & 4 dagelijks gebeuren. Als je in een koude omgeving woont, is stap 4 van vitaal belang om vocht in je haar te houden tijdens de koude, droge maanden.
Wat je in je regime moet bereiken, zal waarschijnlijk veranderen afhankelijk van het seizoen. Geef jezelf minstens een maand de tijd om het uit te testen. Blijf bij dezelfde producten om echte resultaten te zien!
Voorbeeld haarregime
Dagelijks
- Moisturize w/ aloë vera + water
- Sale w/ kokosolie
Wekelijks
- Verzorg (ontklitten optioneel) met favoriete conditioner
Maandelijks
- Verzorg Reinigen & Diepe behandeling/reparatie
- Gebruik shampoo
- Versterk je haar met een henna-behandeling gevolgd door een vochtmasker naar keuze