Wat is de beste remedie tegen verkoudheid? Het zal u misschien verbazen
In het verleden, als ik verkouden werd, greep ik meestal naar een van die alles-in-één verkoudheidsmedicijnen of een decongestivum en wat Tylenol.
Distroscale
Eén van de redenen waarom Benadryl plus Advil werkt, zegt Ackerman, is vanwege de vreemde manier waarop het verkoudheidsvirus zich gedraagt.
In tegenstelling tot het griepvirus, dat actief menselijke cellen beschadigt, richten verkoudheidsvirussen eigenlijk niet veel directe schade aan ons lichaam aan. De meeste symptomen die we ervaren zijn het resultaat van de overreactie van ons immuunsysteem op het virus – net als bij allergieën.
Allergiemedicijnen zoals Benadryl remmen de natuurlijke immuunrespons van ons lichaam op het verkoudheidsvirus, waardoor we wat verlichting krijgen. Maar het is belangrijk om een ouder, “eerste-generatie” allergiemedicijn zoals Benadryl te gebruiken, zegt Ackerman, omdat de nieuwere allergiemedicijnen zoals Claritin niet hetzelfde effect op verkoudheidssymptomen hebben.
Ik moet toegeven dat ik in het begin een beetje sceptisch was – deels omdat Benadryl (en de winkelmerk-versies) niet op de markt wordt gebracht als een middel tegen verkoudheid.
Over het geheel genomen leek de Benadryl/Advil-combinatie echter goed te werken om van die kriebel in mijn neus af te komen, verminderde mijn niezen meer dan mijn gebruikelijke medicijnroutine en zorgde ervoor dat ik me een beetje beter voelde. Een negatief punt is echter dat Benadryl – in tegenstelling tot de nieuwere allergiemedicijnen – je slaperig maakt, dus ik voelde me een beetje uitgeslapen.
Een snelle waarschuwing: Dit zijn behandelingen voor volwassenen, niet voor kinderen. Geef je kinderen alleen medicijnen die zijn goedgekeurd voor kinderen.
Terwijl Ackerman gelooft dat medicijnen zoals Benadryl verlichting kunnen bieden bij verkoudheid, zegt ze dat er geen bewijs is dat andere middelen tegen verkoudheid – zoals echinacea, vitamine C of zinkpastilles – veel goeds doen.
Het lijkt contra-intuïtief, maar het is er: Mensen met een actiever immuunsysteem kunnen extra vatbaar zijn voor verkoudheidssymptomen. Verkouden worden kan dus een positief teken zijn dat je biochemische afweer normaal werkt – een glas-half-vol kijk op het krijgen van de snotneus.
Ackerman is ook geen fan van alles-in-een medicijnen tegen verkoudheid (zoals die ik vroeger slikte), omdat ze een aantal verschillende actieve ingrediënten bevatten in plaats van gericht te zijn op specifieke symptomen. Er bestaat ook bezorgdheid dat dergelijke medicijnen tot overdoses kunnen leiden, omdat mensen soms een verkoudheidsmedicijn nemen en dan wat Tylenol (acetaminofen), zonder zich te realiseren dat het verkoudheidsmedicijn zelf acetaminofen bevat.
Om te voorkomen dat je verkouden wordt, zegt Ackerman dat het beste advies nog steeds is om je handen regelmatig te wassen.
De meesten van ons worden verkouden, zegt ze, omdat we een oppervlak aanraken waar het virus op zit en dan ons gezicht aanraken, waardoor het virus rechtstreeks in ons lichaam terechtkomt. Je gezicht niet aanraken zou ook helpen, maar volgens Ackerman is dat veel moeilijker dan mensen denken – de meesten van ons raken ons gezicht één tot drie keer per vijf minuten aan. Dus handen wassen is de beste manier om te doen.