Wat te doen als hij begint te drinken

Wat moet je doen als hij begint te drinken? Het kan uw echtgenoot zijn die te veel drinkt. Of misschien bent u niet getrouwd, maar is hij uw levenslange partner, vriend of vriendin. De specifieke kenmerken van je relatie doen er niet echt toe, want de gevolgen zijn allemaal hetzelfde.

En in dezelfde lijn, misschien drinkt je man (of partner) helemaal niet, maar gebruiken ze drugs (illegaal of legaal), kijken ze naar pornografie, misbruiken ze voorgeschreven pillen, vergokken ze waardevolle middelen, of gebruiken ze tabak.

Hun middel(en) van keuze doet er niet echt toe, want nogmaals, de gevolgen en effecten zijn hetzelfde.

Dus wat doe je als ze beginnen met drinken of gebruiken?

Hier gaat het om, ik geloof in zachtaardig, meelevend en liefdevol zijn voor mezelf. En ik wil dat jij hetzelfde doet. Het klinkt eenvoudig, maar het kan eigenlijk moeilijk zijn om te veranderen, vooral als je gewend bent om jezelf te slaan, jezelf te veroordelen, of die interne prietpraatstem in je eigen hoofd te horen.

Houden van iemand die aan een verslaving lijdt, kan je eigenwaarde kapot maken. Deze ziekte, verslaving, wordt niet voor niets een familieziekte genoemd. Verslaving vertrapt iedereen die op zijn pad komt. Het doel is om te controleren en over te nemen. De ziekte heeft niet de liefde en het mededogen voor jou die je geliefde wel heeft. En ja, er is een verschil tussen de twee.

Wanneer je van iemand houdt die lijdt, kan het voelen als een achtbaanrit.

Het zit vol met hoogtepunten, zoals wanneer ze beloven te stoppen met drinken (of gebruiken), en dieptepunten, zoals wanneer je hun voorraad vindt, ze thuiskomen met een 12-pack, of ze naar de bar vertrekken in plaats van te blijven eten.

En hier is de kicker: wanneer ze beginnen te drinken, geven ze jou meestal de schuld.

Je hoort misschien iets als: “Als het eten op tijd was geweest, was ik wel gebleven.” Of: “Als je me met rust zou laten, zou ik toch niet zoveel hoeven drinken.” Of, laten we eerlijk zijn, je kunt veel ergere dingen horen dan dat.

Deze ziekte ontkent verantwoordelijkheid voor te veel drinken of drugsgebruik. Ze wil niet dat je denkt dat er een echt probleem is. En dus slaat de verslaving voortdurend toe en gebruikt ze situaties als excuus voor de slechte keuzes van uw dierbare.

Omdat verslaving stiekem is, de schuld geeft en u ervan probeert te overtuigen dat u fout zit, kunt u zich gek voelen. Je bent niet gek.

Als ze beginnen te drinken, en zelfs als ze dat niet doen, kun je de manipulatie, de leugens, de schuld, de agressie verwachten. Alles. Dat is wat verslaving nodig heeft om te gedijen, dus dat is wat je ziet.

Laat me dat nog eens zeggen: Jij. Bent. Niet. Gek.

Laat me je eraan herinneren dat je een sterke intuïtie hebt. Je weet in je buik, in je hart, in je hoofd en in je botten wat er echt aan de hand is. Je bent een slimme vrouw, en hoewel de verslaving van je geliefde je ervan probeert te overtuigen dat je het mis hebt, heb je eigenlijk gelijk. En ik weet dat. En ik hoop dat jij dat ook weet.

Als je dat vandaag nog niet weet, is dat niet erg. Kom morgen terug, en lees deze woorden van bevestiging: Je bent niet gek en je hebt gelijk.

Zeg het tegen jezelf, oefen, oefen, oefen tot je het gelooft. Zeg het hardop als er niemand in de buurt is (geen oordeel hier, een vrouw moet doen wat een vrouw moet doen), zeg het terwijl je in de spiegel kijkt, zeg het met je ogen dicht voordat je ’s avonds in slaap valt: Ik ben niet gek en ik heb gelijk.

Je denkt misschien: “Oké, ik ben niet gek en ik heb gelijk, maar wat moet ik dan doen?”

Wat doe jij als je partner begint te drinken? Hoe reageer je dan? Weet je wat de beste manier is? Lees hier hoe je kunt helpen. Je vraagt je misschien af wat je eigenlijk moet doen als je partner begint te drinken.

Goede vraag. Onthoud alsjeblieft dat we in deze gemeenschap geloven in echt advies. We geloven dat je macht hebt over deze ziekte, dat je niet machteloos bent. En eerlijk gezegd weten we dat dit werkt, niet alleen omdat het voor mij werkte toen ik hield van een goede man die aan verslaving leed, maar het heeft ook gewerkt voor duizenden vrouwen in onze gemeenschap die houden van iemand die lijdt.

Met jouw inzet voor verandering en hard werken, zal het ook voor jou werken. Ben je er klaar voor? Hier gaan we.

Hier kun je op reageren als je man (of partner) begint met drinken of gebruiken.

We hebben gehoord van vrouwen in onze gemeenschap – en ik heb dit zelf ook ervaren – dat als we merken dat onze partners weer drinken (of wat ze ook gebruiken), we helemaal loskomen.

Laat ik eerst helemaal eerlijk tegen je zijn: Dat is normaal. Het is volkomen normaal om woede, teleurstelling, pure woede te voelen. Het is allemaal normaal.

Als je zin hebt om je in een bal op de badkamervloer op te krullen en urenlang te huilen, dan is dat normaal.

Als je zielsveel van je partner houdt, zelfs nadat hij je hart keer op keer heeft gebroken, dan is dat ook normaal.

Deze ervaringen horen allemaal bij het houden van een heel ziek persoon die aan een verslaving lijdt.

Maar hier is één ding dat ik niet wil dat je voelt: Schuldgevoel.

Gelukkig genoeg is dat ook een normaal gevoel om te ervaren. Maar laat me je vertellen waarom dat niet nodig is, en waarom ik wil dat je afstand neemt van dat gevoel: Het is niet jouw schuld. Er is niets waar jij je schuldig over hoeft te voelen. Er is niets wat jij hebt gedaan (of niet hebt gedaan) dat de oorzaak is dat ze drinken of gebruiken. Wanneer ze hun drugs, alcohol of wat dan ook gebruiken, heeft dat niets met jou te maken.

Wanneer ze je afwijzen, beginnen te drinken en naar een bar gaan in plaats van naar huis te komen, of wanneer ze niet komen opdagen bij de voetbalwedstrijd van de kinderen en jij alleen achterblijft om je kind aan te moedigen, of wanneer ze je vreselijk uitschelden, dan telt jouw reactie. Het telt. Heel erg. Het is eigenlijk de game changer.

Niet omdat je je partner moet respecteren, maar omdat je jezelf moet respecteren.

Dus als ze beginnen te drinken, en je hebt deze gevoelens…

Vanzelfsprekend huilen, schreeuwen, uit elkaar vallen… maar doe het met gratie en waardigheid, en doe het niet in het bijzijn van je partner.

Laat je kinderen alsjeblieft niet zien dat je ruzie hebt. Vergeet niet dat ze al genoeg aan hun hoofd hebben omdat ze in hetzelfde huis wonen als iemand die aan verslaving lijdt… En je hoeft jezelf ook niet te kleineren door in het openbaar een scène te schoppen.

Opnieuw, ik zeg niet dat je niet dezelfde woede, teleurstelling, woede of diepe droefheid zult voelen. Later in je herstel kun je die gevoelens achter je laten, maar op dit moment denk ik dat je die gevoelens nog zult voelen. En wat ik je vraag te doen is om gewoon te stoppen en na te denken voordat je reageert.

Denk na over deze vraag: “Zal ik hier later spijt van krijgen?”

Leren een gezonde reactie te hebben op hun drank- of drugsgebruik is de sleutel tot zachtmoedig zijn voor jezelf. Je behoudt je waardigheid en genade, ongeacht wat zij doen.

Breng jezelf naar een veilige plek en laat dan alles gaan.

In plaats van uit je dak te gaan, te gaan schreeuwen of ruzie te maken waar de kinderen bij zijn, kun je genezing vinden door afstand te nemen van hun gekte en iets te doen wat jou vreugde brengt.

Stook een kaarsje, zet muziek op, ga wandelen, speel een spelletje met de kinderen, geniet van een kopje thee.

Hier is het ironische:

Wanneer je kalm op hen kunt reageren en beleefd de kamer, het huis, het feest, waar dan ook, verlaat, gaan ze misschien minder consumeren, omdat er niemand is die zeurt dat ze moeten ophouden. Er is niemand die ze een lesje probeert te leren, of ze vertelt dat ze iets verkeerd doen.

Dit geldt zeker niet voor elke situatie. Het hangt echt af van de individuele persoon en hoe lang ze verslaafd zijn, naast andere dingen. Maar ik zal dit zeggen, ze zullen het merken. Ze zullen je verandering in gedrag zien. Ongeacht of ze iets zeggen of niet, ze zullen het zeker merken.

Voordat we verder gaan, wil ik één ding aan de orde stellen…

Omdat ik dit hoorde toen ik getrouwd was met een goede man die leed, en ik weet dat vrouwen in onze gemeenschap het ook horen. Ben je er klaar voor?

“Je houdt niet genoeg van ze.” “Hou meer van ze.” “Laat ze zien dat je om ze geeft.” “Je kunt ze niet alleen laten drinken en de kamer verlaten, ze voelen zich verloren en alleen.” “Dat is niet hoe het huwelijk werkt”. “

Heb je ooit een van deze dingen gehoord (of gedacht)? En laten we eerlijk zijn tegen elkaar: Nogmaals, dat is normaal.

Ik zal dit kort houden, want geloof me, ik zou hier dagen over kunnen praten. Dat is passend advies in een huwelijk of relatie zonder verslaving. Maar een relatie met verslaving, dat is een heel nieuw balspel.

Het toepassen van “normaal” echtpaar advies op uw relatie met verslaving kan het vernietigen, en u vernietigen.

En hier in deze gemeenschap, we zijn allemaal over eerlijk zijn en liefdevolle waarheden te vertellen, dus laten we het zeggen: Dit is moeilijk.

Het is een vaardigheid, en zoals elke vaardigheid, kost het oefening om het onder de knie te krijgen. Maar leren zacht voor jezelf te zijn terwijl je van iemand houdt die aan verslaving lijdt, is de snelste manier om te genezen en de leugens te stoppen die deze ziekte ons vertelt.

Hier is nog een liefdevolle waarheid:

Je bent een lieve, gulle vrouw. Je bent slim. Je bent waardig.

Dus laten we een plan maken. Hoe ga je de volgende keer reageren als je ze ‘betrapt’? Hou je je mond en excuseer je jezelf beleefd voor een wandeling? Laad je de kinderen in en ga je een eindje rijden? Bel je een vriend voor een kop koffie?

Maak een plan voor iets waar je van geniet en dat gemakkelijk in je levensstijl past. Dan, als het gebeurt, weet je precies wat je moet doen.

Je hebt dit. Ik ken je, en je bent hier op zoek naar antwoorden. Dat zegt me dat je de kracht en het doorzettingsvermogen hebt die nodig zijn om met deze ziekte om te gaan.

Dus een lang verhaal kort:

Wanneer je man (of partner) begint te drinken of te gebruiken, reageer dan met waardigheid en trots op jezelf.

ongeacht wat ze doen of hoe ze zich gedragen.

Vragen van vrouwen uit onze gemeenschap: