Wat zijn de voordelen van groepstherapie bij verslavingsrevalidatie?

Eén van de redenen waarom mensen beginnen te experimenteren met alcohol en drugs is om gevoelens van angst in groepsverband te overwinnen. Wanneer dat experimentele gebruik zich ontwikkelt tot verslavingsproblemen, kan professionele hulp je kansen op herstel aanzienlijk vergroten.

Helaas lijkt het erop dat bijna elk behandelingsprogramma dat er is, je in een groep wil plaatsen om te praten over zaken die je al lange tijd vermijdt. In het begin kan groepstherapie een breekpunt voor je zijn.

Voordat je nee zegt…

Maar voordat je nee zegt, moet je de voordelen van groepstherapie overwegen. Hoewel het misschien ontmoedigend is, heeft iedereen die deelneemt aan groepstherapie er baat bij – vooral degenen die worstelen met problemen als verslaving en bijkomende stoornissen als depressie, angst en PTSS.

Groepstherapie helpt je de gedeelde strijd te identificeren

Wanneer je probeert te genezen van de ziekte van verslaving, kun je gevoelens van isolement ervaren. Groepstherapie stelt je bloot aan mensen die hetzelfde doormaken als jij.

Je hoeft niet het gevoel te hebben dat je alleen bent. De mensen om je heen kunnen zich identificeren met de verlangens, schuldgevoelens, schaamte, woede, verdriet en andere intense ervaringen die je hebt. Jullie gecombineerde perspectieven kunnen nieuwe wegen openen om met deze gevoelens om te gaan en te herstellen.

Groepstherapie biedt schouders om op te steunen

Of je nu steun krijgt van familie en vrienden, je kunt bang zijn voor een oordeel of onbegrip als je iets met hen probeert te delen.

Een van de voordelen van groepstherapie is dat je een steungroep krijgt die begrijpt waar je vandaan komt. Samen werken aan het overwinnen van je gedeelde aandoening kan vertrouwen opbouwen en je herstel in de goede richting houden.

Voor degenen die ook te maken hebben met een dubbele diagnose, zoals angst, depressie, complex trauma of PTSS, is het vooral belangrijk om lotgenoten te hebben op wie je kunt leunen voor stabiliteit, begeleiding en steun. Dit zijn enkele van de voordelen van groepstherapie die je kunnen helpen op meerdere fronten te herstellen.

Groepstherapie opent de communicatielijnen

Omdat iedereen die deelneemt aan groepstherapie heeft afgesproken alles vertrouwelijk te houden, kun je beginnen je open te stellen over je ervaringen met verslaving zonder dat je je zorgen hoeft te maken over wie er achter zal komen of wat anderen zullen denken. Dit neutrale, open gesprek kan meerdere perspectieven op tafel brengen, het gevoel van eigenwaarde onder de leden vergroten en mensen aanmoedigen die in eerste instantie misschien terughoudend zijn om te delen.

Een algemene verbetering van sociale vaardigheden kan een ander voordeel van groepstherapie zijn. Als je verder gaat met je behandelingsprogramma, kun je merken dat je beter in staat bent je gevoelens met anderen te delen. De lessen die je leert over communicatie zijn ook van toepassing op het gewone dagelijkse leven buiten deze groepssessies, wat je kan helpen je herstel en nuchterheid te behouden.

Voordelen van groepstherapie

Er zijn echter altijd nadelen aan alles. Bij groepstherapie ben je niet het enige aandachtspunt en kunnen je diepste gevoelens vaak niet worden gehoord. Het is ook een beetje moeilijker om dingen vertrouwelijk te houden in een groepssetting. Terwijl de meeste groepstherapiesessies klein worden gehouden, ben je in een positie om je meest privégedachten, gevoelens en geheimen te delen met mensen die je niet kent en waar je je misschien niet helemaal prettig bij voelt.

Bij individuele therapie is er altijd sprake van een meer persoonlijke en privé-ervaring. Elke sessie staat geheel in het teken van u en wordt afgestemd op uw agenda, uw behoeften en uw specifieke problemen. In bepaalde omstandigheden kan niets op tegen de één-op-één aandacht.

Beide therapiemethoden hebben voor- en nadelen, en de beste afkickklinieken bieden meestal een combinatie van therapiemethoden om ervoor te zorgen dat elke cliënt een 360-graden benadering van herstel krijgt.

Gen genees van verslaving bij Footprints Beachside Recovery

Je staat er niet alleen voor in deze strijd. Het meelevende, goed geïnformeerde personeel van Footprints Beachside Recovery is er alles aan gelegen om u te helpen uw verslaving te overwinnen. Uw behandelingsprogramma zal worden aangepast aan uw individuele behoeften om u de beste kans op herstel te geven. We hebben groepssessies voor mannen en vrouwen met individuele begeleiding, recreatieve therapie en andere therapeutische methoden om verslaving holistisch te behandelen.

Begin het genezingsproces door de controle over uw leven terug te nemen. Neem vandaag nog contact met ons op.