14 kobiet przyznaje się do picia alkoholu w czasie ciąży

Może być trudno pozostać na szczycie dos i don’ts ciąży – ćwicz codziennie, nie jedz niektórych serów. Ale jedno zalecenie jest dobrze znane i w dużej mierze niepodważalne – nie pij alkoholu.

Nie jest znany bezpieczny poziom spożycia alkoholu w ciąży, dlatego kobietom zaleca się całkowitą rezygnację z niego. Jednak Whisper (anonimowa aplikacja do mediów społecznościowych) podzielił się ostatnio wyznaniami 14 kobiet, które kontynuowały picie w czasie ciąży.

Oto tylko cztery z nich…

Jestem w ciąży i codziennie piję piwo. Czuję się tak bardzo zawstydzona.

Ta kobieta jest wyraźnie świadoma ryzyka związanego z piciem w czasie ciąży, ponieważ czuje się „zawstydzona”. Fakt, że nadal pije, sugeruje, że potrzebuje wsparcia.

Jeśli wydaje ci się to znajome, porozmawiaj ze swoją położną, aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz (i chcesz).

Dowiedz się, gdzie uzyskać wsparcie w kwestii alkoholu.

Jestem w ciąży i jedyną rzeczą, która trzyma mnie przy zdrowych zmysłach od hormonów są 3 łyki wina dziennie.

Mimo, że trzy łyki dziennie wydają się dość niewielkie, powód, który za tym stoi nie jest. Jeśli rzecz, którą musisz zrobić, aby zachować „zdrowy rozsądek” podczas ciąży niesie ryzyko dla Ciebie lub Twojego dziecka, warto udać się do położnej, aby porozmawiać o alternatywach.

Istnieje wiele zdrowszych sposobów na zmniejszenie stresu w ciąży i zwalczanie hormonów.

Znajdź wskazówki dotyczące poprawy samopoczucia psychicznego w ciąży.

Czuję się winna, jestem w ciąży i wypiłam dziś kieliszek czerwonego wina. Wiem, że niektórzy mówią, że to jest w porządku, a niektórzy nie. Nie będę tego więcej robić.

Po pierwsze, to wraca do tych dos i don’ts i sprzecznych porad. Poznaj źródła, którym możesz zaufać, NHS Choices i Tommy’s na przykład, i spróbuj wyciąć inny hałas.

Po drugie, poczucie winy może być straszne. Jeśli martwisz się o coś, co zrobiłaś, podziel się tym ze swoją położną i spróbuj odłożyć to w przeszłość, abyś mogła przestać się martwić.

Spróbuj naszych porad dotyczących wypowiadania się w ciąży.

Piłam kieliszek czerwonego wina dwa razy w tygodniu w czasie ciąży, a także paliłam. Moja córka jest całkowicie zdrowa.

Gdybyśmy mieli 1 funta za każdym razem, kiedy słyszeliśmy „Ale ja zrobiłam X i moje dziecko jest absolutnie w porządku” po podzieleniu się nowymi dowodami, mielibyśmy o wiele więcej pieniędzy na badania. Zdajemy sobie sprawę, że jest to trudne, ale taka postawa może być niebezpieczna dla niektórych przyszłych mam.

Chociaż to szczęście, że córka tej kobiety była „całkowicie zdrowa”, prawda jest taka, że była ona jedną z tych, które miały szczęście. Palenie jest pierwszym możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka urodzenia martwego dziecka i innych komplikacji u dzieci w łonie matki.

Mnóstwo działań może zwiększyć ryzyko uszkodzenia nienarodzonego dziecka – jazda kolejką górską, spanie na plecach w trzecim trymestrze ciąży, przyjmowanie niektórych leków, palenie papierosów, picie alkoholu i wiele innych. Niektóre z nich są bardziej ryzykowne niż inne, ale każde ryzyko oznacza, że niektóre dzieci będą w porządku, jeśli zostaną narażone, a inne nie.

Nie wiemy, jaki poziom alkoholu jest bezpieczny dla jednej mamy i jej dziecka w porównaniu z innymi, dlatego wszystkim kobietom zaleca się, aby nie piły w ciąży.

Jeśli nadal pijesz i chcesz przestać, porozmawiaj ze swoją położną, a nie dziel się tym anonimowo za pomocą aplikacji. Nie będziesz miała kłopotów, a położna z przyjemnością pomoże Ci ograniczyć picie.

Nasza położna Sophie mówi,

„Ciąża to czas wielu zmian dla przyszłej mamy, a to może wywołać wiele niepokoju. Wszystkie kobiety powinny wiedzieć, że ich położna (lub jakakolwiek położna, z którą się kontaktują) może pomóc im wesprzeć i doradzić w trudnych chwilach, jak również w tych łagodnych.

Pamiętanie, że procent wszystkiego, co spożywa matka, przechodzi na dziecko, jest naprawdę ważne w dokonywaniu najzdrowszych wyborów – dotyczy to wszystkich pokarmów, napojów (w tym alkoholu), papierosów i narkotyków.

Podsumowując, położne są dobrze wyposażone, aby pomóc kobietom w rozwiązywaniu wszelkich problemów, z jakimi borykają się w ciąży. Nic nie jest poza granicami dla nas; od dyskusji na temat spożycia alkoholu, przemocy domowej, nietypowe wydzieliny z pochwy, lista idzie dalej. Słyszeliśmy to wszystko i nigdy nie będziemy cię osądzać.

Jako położne, chcemy zapewnić najlepszą opiekę i wsparcie dla wszystkich naszych kobiet, pomagając im uzyskać najlepsze z ich ciąży dla siebie i swojego dziecka.”