8 Great Ways You Can Get Motivated to Study

Zwiększanie motywacji do nauki jest jednym z największych codziennych zmagań dla większości studentów. Z klasami, zajęciami pozalekcyjnymi i pracą, nie jest niespodzianką, że kiedy znajdziesz odrobinę wolnego czasu, ostatnią rzeczą, jaką chciałbyś robić, jest nauka. Więc zebraliśmy razem listę naszych 8 pewnych sposobów na to, jak się zmotywować do nauki i poprawić swoje nawyki studiowania.

Ustal cele

Jeśli czytałeś nasze inne porady i wskazówki dotyczące nauki, prawdopodobnie słyszałeś, że mówiliśmy o tym więcej niż raz, ale wyznaczanie sobie celów S.M.A.R.T jest jednym z najprostszych sposobów na zwiększenie motywacji. Wyznaczanie celów długo- i krótkoterminowych pomoże Ci utrzymać cel w zasięgu wzroku. Upewnij się tylko, że Twoje cele są zarówno realistyczne, jak i ambitne. Upewnij się, że je spełniasz i w pełni z nich korzystasz!

Pro tip: Wywieś swoje cele w miejscu, w którym będziesz je widział każdego dnia. To świetny sposób, aby nie zapomnieć o nich i o swoich postępach. Zawsze robiłem sobie znak do powieszenia na półce nad moim biurkiem z moim celem GPA na semestr. W ten sposób miałam fizyczne przypomnienie, na które mogłam patrzeć każdego dnia, a także miałam okazję zrobić coś fajnego!

„Cel właściwie wyznaczony jest w połowie osiągnięty.” – Zig Ziglar

Stwórz swoją idealną przestrzeń do nauki

To niesamowite, co środowisko wokół Ciebie może zrobić dla Twojego stanu psychicznego. Zorganizowanie biurka w taki sposób, aby wszystko, czego potrzebujesz, było w zasięgu ręki, to świetny sposób na rozpoczęcie sesji nauki. Jeśli miejscem do nauki jest Twój pokój, podnieś trochę! Akt zbierania twojego codziennego bałaganu (wszyscy mamy przynajmniej trochę) pomoże ci rozplątać twój umysł.

„Nie ma skrótów do żadnego miejsca wartego pójścia.” – Beverly Sills

Ustal harmonogram

Ustal harmonogram nauki (jak czas tygodnia lub dzień). To świetny sposób, aby utrzymać prokrastynację z dala od codziennego życia. Odkładając na bok określoną ilość czasu, nie tylko upewnisz się, że masz wystarczająco dużo czasu na wykonanie zadań i naukę do egzaminów, ale także zaczniesz sprawiać, że nauka stanie się normalną częścią Twojej codziennej rutyny.

„Możesz się opóźniać, ale czas nie będzie.” – Benjamin Franklin

Just DO it!

Najtrudniejszą częścią całkiem sporej ilości rzeczy jest rozpoczęcie. Ale bez względu na to, jak bardzo nienawidzisz matematyki, historii czy zmywania naczyń, zwykle nie jest tak źle, gdy już zaczniesz. Postaw sobie za cel naukę przez solidne 15-20 minut bez przerwy. Następnie sprawdź, jak się czujesz, kiedy minie ten czas. Chances are, you’ll be able to commit to another 15-20 minutes.

„The way to get started is to quit talking and begin doing.” – Walt Disney

Pump up the jam

Dość powszechnym sposobem na zmotywowanie się na siłownię jest słuchanie muzyki, która Cię motywuje. Ale czy wiesz, że działa to tak samo podczas nauki? Załóż coś, o czym wiesz, że cię motywuje i pozwól, aby napędzało twój umysł przed rozpoczęciem sesji nauki. Ja lubię słuchać ACDC „Back In Black” lub Walk Off the Earth „Rule The World” zanim przejdę do mojej ulubionej listy odtwarzania.

Zobacz nasz post o tym, jak muzyka (znaleziona na Spotify) może pomóc ci w nauce, aby dowiedzieć się więcej o świetnych kawałkach do nauki!

Daj sobie motywację

Na początku może ci się to wydawać głupie, ale patrzenie w lustro i mówienie do siebie może pomóc ci poczuć się zmotywowanym do wykonania zadań, które masz na liście rzeczy do zrobienia. Spróbuj zacząć od powiedzenia sobie, jaki jest Twój cel na tę sesję nauki. Następnie przejdź do celów długoterminowych. Kiedy już to zrobisz, dorzuć kilka rzeczy, które uważasz za wspaniałe o sobie, jak na przykład swój niesamowity gust w trampkach lub zabójcze umiejętności pieczenia. Nie ma nic lepszego niż zastrzyk pewności siebie z komplementu, aby pomóc ci dostać się do właściwej przestrzeni głowy.

„Nie musisz być dobry, aby zacząć … po prostu musisz zacząć być dobry!” – Joe Sabah

Nagradzaj się

Za każdym razem, gdy sprawdzisz jeden ze swoich celów nauki lub dokonasz przełomu w trudnym temacie, nagradzaj się! Kup sobie cokolwiek, od pączka do nowego longboardu, w zależności od celu. To przygnębiające pracować nad czymś bardzo ciężko i czuć, że nikt nie wie lub nie docenia całej ciężkiej pracy, którą wykonujesz. Nagradzaj się kolacją na mieście lub wycieczką do kina za pięć dolarów. To świetny sposób, aby okazać sobie trochę miłości.

„Nagrodą za dobrze wykonaną pracę jest możliwość zrobienia czegoś więcej.” – Jonas Salk

Zapisz, jak się czujesz po

Może to zabrzmi dziwnie, ale wiesz, jak świetnie się czujesz, gdy osiągniesz duży cel lub w końcu skończysz ten duży referat? Zapisz, jak dobrze się czujesz po wykonaniu trudnego zadania. To świetna motywacja, gdy następnym razem będziesz miał problemy z rozpoczęciem pracy. Trzymaj w plecaku notes i zapisuj w nim swoje triumfy. W ten sposób, za każdym razem, gdy będziesz potrzebował dodatkowego bodźca, będziesz miał całą książkę pełną sukcesów!

Użyj College Raptor, aby odkryć spersonalizowane dopasowania uczelni, szacunkowe koszty, szanse akceptacji i potencjalną pomoc finansową dla szkół w całych Stanach Zjednoczonych – ZA DARMO!