Articles

Beef Teriyaki

W przeciwieństwie do swojego rodzeństwa kurczaka teriyaki, nie zobaczysz wołowego teriyaki zbyt często w Japonii. Podobnie jak California Roll, został on prawdopodobnie przyrządzony przez sprytnego szefa kuchni w USA, próbującego zwabić więcej lokalnych patronów. W Japonii sos teriyaki jest od dawna monogamicznym związkiem z kurczakiem (z wyjątkiem okazjonalnych flirtów z żółtym ogonem). Jeśli wspomnisz tam o „wołowym teriyaki”, Twoje zapytanie spotka się raczej z ciekawością na temat „japońskiego jedzenia” serwowanego w USA, niż z oburzeniem, jak to może mieć miejsce w niektórych krajach.

To prawdopodobnie dlatego, że niektóre z najlepszych „japońskich” potraw zaczęły się od podrobienia dania z innego kraju. Tempura (Portugalia), ramen (Chiny) i tonkatsu (USA) są doskonałymi przykładami potraw, które przeszły drogę z innego kraju, zanim stały się czymś unikalnie japońskim. To powiedziawszy, widziałem zbyt wiele generycznych Tom’s Teriyaki w centrum handlowym, które próbowały ukryć twardą, pozbawioną smaku wołowinę, przegotowując ją i polewając słodkawym sosem, który został zagęszczony skrobią kukurydzianą.

To naprawdę sprawia, że teriyaki ma złą reputację i zdecydowałem, że trzeba coś zrobić, aby wyprostować ten rekord. Założyłem więc mój kapelusz „co zrobiłby Japończyk” i zabrałem się do pracy. Pierwszą rzeczą, jaką postanowiłem, było to, że Japończyk na pewno zacząłby od kupienia absurdalnie drogiego kawałka mięsa, który był karmiony białymi truflami z Alby i butelkami Chateau Mouton-Rothschild z 1945 roku, a jednocześnie masowany przez 40-letnich prawiczków uprawiających zapasy sumo. Cóż… no dobra, może trochę przesadzam, ale poszedłem i kupiłem sobie ładnie marmurkowe ribeye.

W przeciwieństwie do tradycyjnej mądrości (że grubsze steki są lepsze), kiedy robisz teriyaki wołowe cieńsze steki faktycznie działają najlepiej, ponieważ masz więcej powierzchni w stosunku do ilości mięsa, do którego przylega sos. Jeśli jednak mięso jest zbyt cienkie, będzie dobrze zrobione do czasu, gdy je przeszukasz i uzyskasz miły i gęsty sos, więc uważam, że steki o grubości 1/2″ są w sam raz.

As for the sauce, the teri w teriyaki dosłownie oznacza „błyszczący”, więc dodawanie czosnku/sezamu/imbiru/skalii/etc., które zmąciłyby sos jest zabronione. Ja robię mój sos teriyaki w złotej proporcji 1-1-1-1 z cukru, mirinu, sake i sosu sojowego. Tak, nie ma tu skrobi kukurydzianej! Sos jest zagęszczany przez karmelizujące się cukry, co poszerza paletę i pozwala ładnie pokryć mięso, nie będąc ciężkim czy ckliwym.

Jakkolwiek używam miodu jako cukru w moim sosie teriyaki do kurczaka, wolę używać brązowego cukru do mojego wołowego teriyaki. Tworzy on ciemniejszy sos z głębokimi, ziemistymi smakami. Osobiście uwielbiam sposób, w jaki ciemno-karmelowe smaki sosu współgrają z bogatym, pikantnym mięsem, więc nie dodaję imbiru ani czosnku, ale jeśli chcesz nadać temu daniu inny wymiar, możesz natrzeć wołowinę startym imbirem lub czosnkiem przed smażeniem.

Piękno wołowiny teriyaki tkwi w jej prostocie. Pod warunkiem, że znajdziesz sake i mirin w swojej okolicy (wiele sklepów spożywczych posiada je w dziale z żywnością azjatycką), lista składników jest prosta, a przygotowanie jeszcze prostsze. Szybkie przeszukanie z obu stron nadaje mu kolor, a stek kończy gotowanie, podczas gdy sos teriyaki redukuje się na tej samej patelni.

Popularne japońskie dania

  • Łosoś Teriyaki
  • Kurczak Karaage
  • Japońskie Curry
  • Gyudon (Beef Bowl)

Beef Teriyaki

5 z 2 głosów

Działanie: 2 osoby
Czas przygotowania: 1 minuta
Czas gotowania: 6 minut
Całkowity czas: 7 minut

Składniki

  • 2
    stek wołowy (1/3-.cala grubości)
  • 2 łyżki stołowe
    ciemny brązowy cukier
  • 2 łyżki stołowe
    mirin
  • 2 łyżki stołowe
    sake
  • 2 łyżki stołowe
    sos sojowy

Kolejne kroki

  1. Aby przygotować sos teriyaki, połączyć brązowy cukier, mirin, sake i sos sojowy w małej misce i wymieszać do połączenia.
  2. Jeśli stek jest bardzo chudy, wetrzyj łyżeczkę oleju w każdy stek. Jeśli steki mają dużo tłuszczu wtopionego w mięso, nie powinny potrzebować żadnego oleju. Rozgrzej patelnię z grubym dnem na dużym ogniu, aż będzie bardzo gorąca. Dodaj steki i usmaż z jednej strony, aż się zrumienią.
  3. Przewróć steki na drugą stronę i usmaż z drugiej. Jeśli chcesz, aby Twoje steki były średnio rzadkie, skróć czas smażenia, jeśli chcesz, aby były dobrze wysmażone, wydłuż czas smażenia.
  4. Jeśli na patelni zbierze się olej, odsącz jego nadmiar. Wlać sos teriyaki na patelnię z wołowiną i doprowadzić do wrzenia.
  5. Przewracać steki na drugą stronę wielokrotnie, aż sos teriyaki stanie się bardzo lepki i pokryje każdy stek gęstą, błyszczącą glazurą. Przełożyć steki na deskę do krojenia i pozostawić na kilka minut.
  6. Pokroić wołowinę teriyaki ostrym nożem. Skropić pozostałym sosem teriyaki pokrojone steki i podawać.
Fakty żywieniowe
Beef Teriyaki
Dania z wołowiny teriyaki.

Ilość na porcję
Kalorie 435 Kalorie z tłuszczu 117
Procentowa wartość dzienna*
Tłuszcz 13g20%
Tłuszcz nasycony 4g20%
Cholesterol 144mg48%
Sód 1263mg53%
Potas 838mg24%

Węglowodany 20g.

Węglowodany 20g7%
Cukier 15g17%
Białko 51g102%
Wapń 60mg6%
Żelazo 4.1mg23%
* Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii.

4 5 głosów
Ocena artykułu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *