Czy Witaminy Prenatalne Pomogą Ci Zajść w Ciążę?

Czy Witaminy Prenatalne Pomogą Ci Zajść w Ciążę?

Witaminy prenatalne są również nazywane suplementami prenatalnymi. Są to suplementy witaminowe i mineralne przyjmowane nie tylko przed zajściem w ciążę, ale także w trakcie poczęcia, a nawet w okresie laktacji. Przyjmowanie witamin prenatalnych jest całkowicie zdrowe dla tych, którzy chcą zajść w ciążę. Podczas gdy witaminy prenatalne nie wspomagają płodności, ich niezbędna zawartość pomaga uzupełnić zapasy żelaza, witaminy D, wapnia i żelaza w organizmie.

W tym poście dowiesz się więcej o witaminach prenatalnych, w tym o ich korzyściach, jeśli chodzi o ciążę.

Tak, wystarczająca ilość kwasu foliowego dla zdrowej ciąży

Witaminy i minerały w witaminach prenatalnych z DHA utrzymują Cię w dobrej kondycji, zapobiegając potencjalnym komplikacjom zdrowotnym wywołanym przez niespodziewaną ciążę. Witaminy prenatalne zawierają zazwyczaj 400 mikrogramów kwasu foliowego. Jeśli planujesz zajście w ciążę, przyjmuj kwas foliowy co najmniej przez miesiąc przed poczęciem i podczas pierwszego trymestru. Nie potrzebujesz dodatkowego kwasu foliowego, jeśli już przyjmujesz witaminy prenatalne, ponieważ zawartość kwasu foliowego jest już wystarczająca dla zdrowej ciąży.

Oto korzyści kwasu foliowego dla tych, którzy chcą zajść w ciążę:

• Metabolizm kwasu foliowego znacząco wpływa na implantację, embriogenezę i funkcjonowanie jajników, które są kluczowe dla zdrowia jajników. Dlatego też kobietom, u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników lub PCOS, zazwyczaj przepisuje się kwas foliowy.
• Według Centers for Disease Control and Prevention lub CDC, przyjmowanie odpowiedniej ilości kwasu foliowego przed i w trakcie ciąży zmniejsza szanse na rozszczep kręgosłupa i inne wady cewy nerwowej o 50 do 70 procent.
• Kwas foliowy poprawia również liczbę plemników u mężczyzn. Podczas gdy witaminy prenatalne są przeznaczone specjalnie dla kobiet, mężczyźni mogą również przyjmować niezbędne multiwitaminy zawierające kwas foliowy, aby poprawić liczbę plemników.
• Mężczyźni spożywający foliany mają mniejszą częstotliwość występowania nieprawidłowości w spermie. Ojcowskie mikroelementy wpływają na rozwój embrionu poprzez regulację genetyczną.

Tak, witaminy prenatalne spełniają wymagania dotyczące wapnia

Witaminy prenatalne są niezbędnym uzupełnieniem diety zawierającym 200 do 300 miligramów wapnia, który jest ważnym składnikiem odżywczym podczas ciąży. Pomaga on budować zdrowe kości dla Ciebie i Twojego dziecka. Ponadto, jeśli planujesz zajść w ciążę, przyjmowanie witamin prenatalnych może dostarczyć odpowiednią ilość wapnia, aby przygotować Twoje kości do noszenia rosnącego dziecka przez dziewięć miesięcy.