Jak rzucać changeup

Były miotacz Minnesota Twins Anthony Slama dzieli się wskazówkami jak rzucać changeup, w tym od początkujących do zaawansowanych wariantów chwytu.

Co to jest changeup?

Podstawowym celem changeup jest oszukanie uderzającego i zmiana jego timingu. Nawet najlepsi gracze polegają na timingu jako kluczu do śledzenia boisk i nawiązywania kontaktu. Poprzez zmianę szybkości pitcha bez zmiany szybkości ramienia lub dostawy, miotacz może oszukać uderzającego i przez to mieć większe szanse na utrzymanie piłki poza jego beczką (Czytaj dalej aby poznać 3 rodzaje chwytów dla changeup).

Czy potrzebuję changeup’a?

Dobry changeup może być najbardziej wartościową kartą w twojej talii pitchingowej. Jest też jedną z najtrudniejszych do opanowania. Może być najbardziej wartościowa, ponieważ jeśli możesz ją rzucić w każdym liczniku, możesz naprawdę oszukać trafiającego i wytrącić go z równowagi, tworząc out na THAT pitch.

Zmiana jest najtrudniejsza do opanowania, ponieważ trudno jest pozostać konsekwentnym w szczelinie ramienia i prędkości ramienia, z których oba są kluczowe dla dobrej zmiany. Ale jeśli jest opanowany przez praktykę i powtarzanie, to jest to korektor!

Zaawansowany – Prawidłowy chwyt dla circle changeup

Skauci ślinią się na boisko, a uderzający nienawidzą!

Skauci uwielbiają widzieć amatora z dobrym wyczuciem swojego changeupa i często mówią, że miotacz ma „pitchability”.”Oznacza to, że miotacz ma dobre wyczucie tego, co jego ramię, ciało i ręka robią podczas gry, co zwiększa jego wartość.

Dobry changeup może zmienić przeciętną fastball w świetną fastball, po prostu dlatego, że trafiający myśli, że możesz zmienić prędkość, co sprawia, że fastball wchodzi na niego o ułamek sekundy szybciej.

@lowliners @dougbernier Powiedziałbym, że naucz się wcześnie jak rzucać CH. Łatwy / bezpieczny rzut off speed pitch w młodym wieku! Gonna need it later too!

– Kyle Gibson (@kgib44) March 15, 2015

Przykłady, kiedy używać changeup

Sugerujemy naszym miotaczom używanie go, gdy są w tyle w liczeniu (2-0,3-1, nawet 2-1,) większość uderzeń jest nastawiona na fastball.

Jeśli masz możliwość kontrolowania dobrego changeup’a i sprawienia, że wydaje się on być szybką piłką, uderzający ma większe szanse na wykonanie off-balance swing’u na boisku, co neutralizuje jego siłę i może utrzymać piłkę poza beczką.

An off-balance swing jest złym swingiem, a naszym zadaniem jest uzyskanie złych swingów na dobrych boiskach!

Ostrzeżenie – Uważaj, aby nie przechylić się na stronę uderzającego. Podczas gdy dobry changeup może być niezwykle cenny, changeup, który jest „podrzucony” zamienia się w klopsa do ćwiczeń. Tipped off” changeup to taki, który trafiający może określić jako changeup wcześnie, często zanim jeszcze miotacz go rzuci.

Jeśli widzi boisko wystarczająco wcześnie, dostosowuje swój mechanizm czasowy, a changeup staje się piłką plażową. Pitch jest „tipped off” przez miotacza spowolnienie jego ramię, jego dostawy, lub obu!

Pośredni – Dwa szwy changeup

Jak rzucić changeup

3 rzeczy do zapamiętania jak rzucić changeup: (1) Szybkość ramienia; (2) Grip; i (3) Dobre rozszerzenie i to co nazywamy „hand-feel.”

1.) Szybkość ramion

Szybkość ramion musi być taka sama jak twojej fastball. Rzucaj mocno i pozwól, aby chwyt wykonał pracę spowalniającą piłkę.

Zmiana musi być nauczona, więc rzucaj ją w praktyce za KAŻDYM razem, gdy grasz w piłkę, aby rozwinąć szybkość ramion i pewność siebie z tym boiskiem. Jeśli nie zaangażujesz się w boisko z pewnością siebie, to nie będzie działać, a twoja praca zostanie zmarnowana!

2.) Prawidłowy uchwyt dla Changeup pitch

Grip może się różnić i zajmuje wiele rzutów praktyce znaleźć uchwyt miotacz lubi. Zwróć uwagę na to, co piłka robi w locie, i określić, co czuje się komfortowo.

(Zaawansowane) Jak rzucić standardowy okrąg changeup

Palec wskazujący i kciuk tworzą okrąg, a dwa górne palce są umieszczone w poprzek szwów baseball jak cztery szwy. Pomyśl o rzuceniu koła przez łapacza, ciągnąc mocno w dół piłkę palcami środkowym i serdecznym.

(Średniozaawansowany) Dwa szwy changeup. Umieść palce środkowy i serdeczny wewnątrz dwóch szwów baseballowych, i rzuć tak jak fastball. Postaraj się nie pronować boiska, po prostu pozwól, aby uchwyt wykonał pracę i rzuć boisko mocno!

Początkujący – Prawidłowy chwyt dla trójpalczastej zmiany

(Początkujący) Trójpalczasta zmiana – Prosta trójpalczasta zmiana jest zalecana dla młodych miotaczy, których dłonie mogą nie mieć zręczności lub rozmiaru, aby prawidłowo obsługiwać kołowy uchwyt zmiany.

Trójpalczasty uchwyt zmiany jest widoczny tutaj. Rzucaj tak samo jak fastball, luźny chwyt, piłka trochę głębiej w dłoni w porównaniu do fastballu.

Cokolwiek wybierzesz, ważne jest aby trzymać się tego przez co najmniej miesiąc grania w łapki, dopóki nie nauczysz się nawyku i wyczucia ręki.

Wyciągnięcie i wyczucie ręki

To uczucie zgrywania piłki palcami, wszystkie palce dotykające piłki z dobrą prędkością powinny stworzyć to uczucie. Ręka powinna być nieco luźna, nie ściskaj piłki.

Chcesz sięgnąć ręką tak daleko, jak tylko możesz, ale utrzymuj więcej wagi na swojej tylnej stronie, jak to możliwe. Śledź piłkę z ręki i dostosuj się do tego, co widzisz w locie piłki i jej położenia.

Trudno to opanować, ale jest to sztuczka, której wielu facetów z dobrymi zmianami używa, aby zmniejszyć prędkość piłki, ale sprawić, by wyglądała jak fastball. It’s all deception kids!

Więcej darmowych porad od profesjonalistów:

• Pitchers Gear – 4 Contraptions that Make a Pitcher’s Life Easier
• Typy boisk i Pitch Grips
• Najlepsze okulary przeciwsłoneczne
• Czego szukają skauci -Siły rzutu. Jak ty się trzymasz?
• Tajemnica World Class Athletes – Jak odporność psychiczna w baseballu może zrobić lub złamać swoją karierę

Mamy kilka świetnych wskazówek dotyczących miotania, które pojawią się w ciągu najbliższych kilku miesięcy, wszystkie przekazane przez pro lub byłych pro baseballistów. Również nadchodzi ten poza sezonem, i dogłębny przegląd siatek treningowych miotaczy. Be sure to subscribe to our pitcher’s list if you would like to be notified of new posts.

Like what you read? Zapisz się, aby otrzymywać posty takie jak ten, dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej
Click Here to Subscribe

About Author