Jak zrobić olejek z mięty pieprzowej: Easy DIY Essential Oil Recipe

Mięta pieprzowa jest czymś więcej niż tylko pysznym aromatem do gumy do żucia lub miętówek.

Mięta pieprzowa jest dostępna w postaci olejku eterycznego, który ma wiele zastosowań, od całkowicie naturalnych środków zdrowotnych do celów domowych. Możesz go znaleźć w sklepach internetowych lub na Amazon, ale będziesz miał produkt o wiele wyższej jakości, jeśli zrobisz swój własny olejek z mięty pieprzowej. (Nie próbuj używać ekstraktu z mięty pieprzowej z kuchni jako olejku eterycznego; ekstrakt jest zbyt słaby, aby zrobić wiele dobrego.)

Dzięki swojemu niesamowitemu zapachowi i licznym naukowo udowodnionym korzyściom, olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych w dzisiejszych czasach. Jeśli jesteś miłośnikiem projektów DIY i zastanawiasz się, jak zrobić olejek z mięty pieprzowej w domu, czytaj dalej.

How to Make Peppermint Oil: What Do You Need?

Zanim przejdziemy do szczegółowego procesu, jak zrobić olejek eteryczny z mięty pieprzowej, upewnijmy się, że masz wszystko, czego potrzebujesz.

Aby zrobić olejek z mięty pieprzowej DIY, będziesz potrzebować następujących składników i zapasów:

• Świeże liście mięty pieprzowej
• Olej nośnikowy do wyboru (więcej o tym później)
• Mały szklany słoik lub pojemnik z pokrywką
• Łyżeczka, nóż, lub moździerz i tłuczek
• Mała miska
• Szmatka cekinowa lub sitko o drobnych oczkach
• Regularnej wielkości sitko lub durszlak
• Papierowe ręczniki

Oleje nośnikowe

Jeśli chodzi o wybór oleju nośnikowego dla Twojego domowej roboty olejku miętowego, masz wiele możliwości. Najlepszy do użycia będzie zależał od tego, co planujesz wykorzystać w domowym olejku miętowym po tym, jak wszystko zostanie powiedziane i zrobione. Lub możesz po prostu zdecydować się na użycie tego, co już masz w domu (oliwa z oliwek, patrzymy na ciebie!)

Oto niektóre z najpopularniejszych powszechnie używanych olejów nośnych, jak również każdy z ich unikalnych korzyści. Kiedy robisz domowej roboty olejek miętowy, będziesz również czerpać korzyści z oleju nośnikowego, którego używasz, jak również korzyści z mięty pieprzowej.

Oliwa z oliwek

Ten olej nośny jest prawdopodobnie najłatwiej dostępny na liście. Prawdopodobnie masz już trochę w swojej kuchni! Dodatkowo, oliwa z oliwek jest efektywna kosztowo. Jeśli kupujesz nową oliwę z oliwek do tego projektu, z pewnością będziesz w stanie wykorzystać resztę oliwy w kuchni podczas gotowania. Ponadto, oliwa z oliwek ma właściwości antybakteryjne i zawiera przeciwutleniacze.

Olej rzepakowy

Pomimo, że ten olej nośnikowy nie jest tak popularny jak oliwa z oliwek, nadal jest świetnym wyborem. Jest on również opłacalny i może być stosowany również w gotowaniu, więc nie będziesz musiał się martwić o marnowanie butelki. Jest nieco lżejsza niż oliwa z oliwek i jest dobrym wyborem, jeśli nie lubisz zapachu oliwy z oliwek.

Bonus: Zawiera witaminę E, która może być korzystna dla skóry miejscowo. Podobnie jak oliwa z oliwek, olej z pestek winogron posiada również przeciwutleniacze i właściwości antybakteryjne.

Olej kokosowy

Ten olej nośnikowy jest bardzo lubiany ze względu na swoje właściwości nawilżające i odżywcze. Oprócz tych korzyści, olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne. Składnik ten jest łatwo dostępny w sklepach spożywczych i może być wykorzystany do tego projektu, jak również do różnych zastosowań kosmetycznych i kulinarnych.

Olej jojoba

Nieco droższym, ale kultowym ulubionym olejem nośnikowym jest olej jojoba. Ten najprawdopodobniej nie będzie dostępny w sklepie spożywczym, ale można go znaleźć online lub w specjalistycznych sklepach kosmetycznych, ponieważ olej ten ma wiele zalet upiększających.

Olej jojoba działa jako naturalny środek przeciwzapalny. Ma również właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne.

Jak zrobić olejek z mięty pieprzowej: Step-by-Step Peppermint Oil Recipe

Przepisy na olejki eteryczne nie są trudne do wykonania i nie ma potrzeby szukania przepisów do wydrukowania online. Tak jak wszystko inne, procedura tworzenia olejku miętowego składa się z kilku zdroworozsądkowych kroków.

Krok 1: Pozyskanie liści mięty pieprzowej

Pierwszym krokiem jest pozyskanie liści mięty z rośliny. Jeśli zdarzy Ci się uprawiać miętę pieprzową w ogrodzie, idź naprzód i zbierz sporą ilość liści z rośliny. W przeciwnym razie, kup świeżą miętę w dziale ziół w sklepie spożywczym. (Możesz zastąpić miętę spearmint, jeśli chcesz, ale nawet jeśli obie należą do rodziny mentha, mięta pieprzowa ma znacznie silniejszy smak niż spearmint, ponieważ zawiera mentol.)

Krok 2: Mycie i suszenie liści mięty pieprzowej

Niezależnie od tego, czy mięta pieprzowa była domowej uprawy, czy kupiona w sklepie, będziesz musiał ją umyć. Wrzuć liście mięty do sitka lub durszlaka i dokładnie opłucz je wodą. Następnie trzeba będzie całkowicie wysuszyć zioła. Połóż wszystkie liście mięty rozłożone na papierowych ręcznikach, a następnie czekaj!

Krok 3: Przygotowanie liści mięty pieprzowej

Używając czegokolwiek, co masz, czy to łyżki, noża, czy moździerza i tłuczka, musisz zmiażdżyć liście. Nie musisz ich siekać na małe kawałki. Chodzi tylko o to, aby uzyskać ten niesamowity olejek uwolniony z ziół mięty pieprzowej. W ten sposób wydobędziesz olejek, który zaprzęgnie do pracy wszystkie dobre rzeczy.

Krok 4: Robienie olejku

Teraz jesteś w końcu gotowy, aby zrobić swój olejek eteryczny. Przepis na olejek miętowy składa się po prostu z liści mięty pieprzowej i oleju nośnikowego, który wybrałeś. Chwyć swój słoik i umieścić dobrą ilość zmiażdżonych liści mięty w nim. Następnie weź swój olej nośny wyboru i całkowicie pokryć wszystkie liście. Nie chcesz, aby wypełnić cały słoik, w przeciwnym razie ekstrakt będzie zbyt rozcieńczony. Zapieczętuj słoik ładnie i mocno.

Krok 5: Poczekaj

Pozwól swojej miksturze siedzieć przez co najmniej 24 godziny. Jeśli chcesz, możesz odczekać trzy dni, aby uzyskać dodatkową moc.

Krok 6: Odcedzanie

Po zakończeniu okresu oczekiwania, chwyć za sitko lub ściereczkę i odcedź liście mięty. Możesz odcedzić je do osobnego kubka lub miseczki. Po prostu dodasz ją z powrotem do słoika, kiedy już odcedzisz liście.

Krok 7: Powtórz

Powtórz pierwszy zestaw kroków, aby przygotować więcej liści do dodania do słoika. Dodaj liście mięty i trochę więcej oleju nośnikowego, a następnie zamknij słoik.

Pozwól olejkowi siedzieć z nowo dodanymi liśćmi przez kolejne 24 godziny, a następnie powtórz proces ponownie, przez co najmniej dwa kolejne dni. Trzy dni to zazwyczaj magiczna liczba, ale z pewnością możesz zrobić więcej, jeśli chcesz, aby olejek był bardziej skoncentrowany.

Krok 8: Ciesz się!

Teraz Twój DIY olejek z mięty pieprzowej jest gotowy do użycia w jakimkolwiek celu chcesz! Jeśli masz dodatkowy olejek, który chcesz przechowywać, umieść go w całkowicie zamkniętej butelce i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu.

Ważne zastrzeżenie: Nawet jeśli zrobiłeś swój olejek eteryczny z olejem nośnikowym, nadal będziesz musiał rozcieńczyć go z większą ilością oleju nośnikowego, jeśli chcesz używać go miejscowo. Nigdy nie należy umieszczać olejku eterycznego – domowej roboty lub nie – nierozcieńczony na skórze, ponieważ może to być drażniące i szkodliwe dla skóry.

Konsultant olejków eterycznych i ekspert Jimm Harrison, który jest również ekspertem w dziedzinie pielęgnacji skóry, zaleca wysoki stosunek oleju nośnikowego do olejku eterycznego. Powiedział on Public Goods, „Rozcieńcz go może do 2%, co oznacza, że umieścisz około 15 kropli w jednouncjowej butelce.”

Jak używać Twojego olejku z mięty pieprzowej

Istnieje tak wiele wspaniałych zastosowań dla Twojego domowej roboty olejku miętowego. Korzyści sięgają od środków zdrowotnych do celów domowych. Uwaga: Zanim spróbujesz czegoś nowego w swojej rutynie zdrowotnej, zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Oto kilka wspaniałych sposobów na wykorzystanie Twojego domowej roboty olejku eterycznego:

• Użyj go w dyfuzorze do aromaterapii, aby stworzyć orzeźwiający aromat i poprawić swój ogólny nastrój. W rzeczywistości „ma rodzaj radosnego, podnoszącego na duchu uczucia”, powiedział Harrison. Rozprosz go w swoim biurze, gdy czujesz, że potrzebujesz podniecenia lub w swojej sypialni rano, aby rozpocząć dzień dobrze.
• Zrób DIY vapor rub rozcieńczając ekstrakt olejku eterycznego z olejem nośnym i pocierając trochę na klatce piersiowej za pomocą wacika. Naturalnie występujący mentol w mięcie pieprzowej pomoże oczyścić zatoki, rozluźnić flegmę i stłumić kaszel.
• Załóż kilka kropli miętowego olejku eterycznego na dno prysznica i pozwól, aby para wodna rozproszyła aromat wokół prysznica. Wdychanie miętowej pary pomoże również oczyścić zatoki i złagodzić kaszel; może również pomóc w niestrawności.
• Miętowy olejek eteryczny może być stosowany do rzeczywistej próby odpędzenia wirusów, takich jak przeziębienie i grypa, ponieważ według Harrisona, mięta pieprzowa ma właściwości przeciwwirusowe. On zaleca dyfuzji go do tego celu, jak również, zwłaszcza w sezonie przeziębienia i grypy.
• Wiele osób uważa, że olejek z mięty pieprzowej jest wielki dla ulgi w bólu głowy. Możesz zmieszać go z olejem nośnikowym i nałożyć trochę na skronie.
• Używaj go jako odświeżającego olejku do masażu (pamiętaj, aby zmieszać go z olejem nośnikowym). Jest również dobry do kąpieli stóp; wystarczy zmieszać około dziesięciu kropli olejku z solą Epsom i sodą oczyszczoną, aby złagodzić zmęczone stopy.
• Miętowy olejek eteryczny jest potężnym narzędziem w reżimie pielęgnacji skóry. Może oczyścić i odmłodzić skórę, odblokować pory i pomóc w walce z łagodnymi przypadkami trądziku. Ponownie, musi być rozcieńczony z olejem nośnikowym przed użyciem na skórę.
• Uzyskaj ulgę od objawów astmy używając dyfuzora z olejem lub stosując metodę DIY vapor rub. Należy pamiętać, że nie jest to zamiennik dla obecnych leków na astmę i/lub inhalatora.
• Zmniejsz swój dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi lub obolałymi mięśniami, mieszając olejek eteryczny z mięty pieprzowej z olejem nośnikowym i stosując na dotknięty obszar, aby zapewnić efekt chłodzenia. Możesz również zmieszać go z żelem aloesowym, aby uzyskać podwójną moc chłodzenia.
• Mieszaj go z szamponem i nakładaj na skórę głowy, aby stymulować wzrost włosów. Jedno z badań wykazało, że mięta pieprzowa jest skuteczna w tym zakresie.
• Ponieważ ma właściwości antybakteryjne, może być również stosowana do głębokiego oczyszczania skóry głowy.
• Zrób z niej spray odstraszający robaki DIY, ponieważ robaki są odstraszane przez miętę pieprzową. Można go używać do zwalczania szkodników w ogrodzie lub w domu.
• Stwórz naturalny spray dezynfekujący dla domu, mieszając olejek eteryczny z białym octem w butelce z rozpylaczem. Możesz rozpylić go na przykład na blatach kuchennych lub łazienkowych.

Teraz, gdy już wiesz, jak zrobić olejek miętowy, możesz cieszyć się procesem tworzenia własnego olejku eterycznego, jak również wszystkimi korzyściami, jakie ten olejek może przynieść. We turn to synthetic, unnatural medications and products so much these days, so it’s nice to go back to the basics and remember the amazing properties of plants.