Q: Nawet po zastosowaniu leków przeciwbólowych mam silne skurcze podczas miesiączki. Co jeszcze mogę zrobić?

Q: Nawet przy stosowaniu środków przeciwbólowych, mam silne skurcze podczas miesiączki. Co jeszcze mogę zrobić?

Przyczyną skurczów menstruacyjnych jest wytwarzanie przez macicę hormonopodobnych substancji chemicznych zwanych prostaglandynami. Niektóre kobiety wytwarzają więcej prostaglandyn lub są na nie bardziej wrażliwe niż inne, więc mogą mieć silniejsze i częstsze skurcze (właściwie skurcze mięśni macicy) podczas pierwszego dnia lub dwóch miesiączek, lub mogą stwierdzić, że zwykłe środki przeciwbólowe nie przynoszą ulgi.

Jeśli leki dostępne bez recepty nie działają, lekarz może przepisać silniejsze wersje NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil) lub naproksen (Aleve). Wszystkie leki działają najlepiej, jeśli zażywasz je przy pierwszych oznakach objawów i przez pierwszy dzień lub dwa dni miesiączki. Tabletki antykoncepcyjne również pomagają zmniejszyć skurcze menstruacyjne i obfite krwawienie.

Jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze, spróbuj zastosować poduszkę grzewczą lub przenośny kompres/opaskę cieplną. Ciepło pomaga mięśniom się zrelaksować; działa jak środek przeciwbólowy w sposób, którego do końca nie rozumiemy, a także zwiększa przepływ krwi do tkanek, co jak się uważa pomaga rozcieńczyć prostaglandyny. Nie rezygnuj z ćwiczeń fizycznych; zwiększają one przepływ krwi i mogą złagodzić napięcie mięśni, które przyczynia się do skurczów. Sprawdź również spożycie wapnia. W dużym, kontrolowanym badaniu kobiet z PMS, te, które przyjmowały 1200 mg wapnia, odczuwały znaczną ulgę w objawach, w tym w bolesnych skurczach.

Jeśli nadal doświadczasz silnych, uporczywych bólów menstruacyjnych lub bólów w miednicy, masz obfite krwawienia lub odczuwasz ból podczas stosunku, skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Mogą to być oznaki endometriozy, włókniaków, choroby przenoszonej drogą płciową lub choroby zapalnej miednicy.