Rozumieć i pomagać Berbeć sen

Część 1

Każdy rodzic rozpaczał ich berbeć nocnego budzenia się, no matter gdzie berbeć śpi i no matter okoliczności otaczać desperację. Chociaż tam jest wielki niezgoda odnośnie czy niemowlęta muszą być sprawnie spać przez noc, oczekiwanie że berbeć może i musi spać przez noc bez budzić się rodzice jest ogólnie dobrze akceptujący – z ten oczekiwaniem być co przedstawia jako „zdrowy” wynik wiele health professionals.

Recent badania, jakkolwiek, pokazuje my jak błędny ten oczekiwanie jest gdy nauka mówi nam że ja jest normalny dla berbeci budzić się przy nocą dobrze w ich drugi rok. Tak więc, aby zrozumieć maluchy i to, czego potrzebują podczas nocnej opieki, musimy być wrażliwi na „dlaczego” ich potrzeby, zdolności i doświadczenia, a także szukać „co” napędza zachowania.

Te same obawy są ważne w porze snu. Znać dlaczego berbeć jest odporny iść łóżko lub nieprawdopodobny zostawać w łóżku gdy budzą się przy nocą jest kluczem pomagać berbeć i rodzice tworzyć zdrowego, szczęśliwego sen środowisko. Tutaj w oferujemy niektóre wgląd w whys i whats berbecia i wtedy niektóre praktyczne propozycje o pomagać niemowlęta, i ich rodzice, sen.

Toddler Sen Wokół świata

Jeden z podstawowych obaw że rodzice podnoszą, szczególnie w wiele zachodnich kulturach, jest że berbecia jest czasem gdy niezależność musi uczyć się i rodzicielska reaktywność może utrudniać ten rozwój. Na wstępie zapewniamy, że korzyści płynące z wrażliwości na potrzeby dziecka nie kończą się w okresie niemowlęcym, ale raczej wrażliwość na stres pozostaje kluczem do bezpiecznego przywiązania oraz pozytywnych wyników społecznych i emocjonalnych u dzieci (przegląd: Grusec, 2011).

Jeśli dzielisz łóżko z dzieckiem lub śpisz z nim w łóżku, często rodzice obawiają się, że kontynuowanie tej praktyki w wieku niemowlęcym doprowadzi do negatywnych skutków dla dziecka. Ale czy jest to uzasadnione? Na całym świecie maluchy regularnie śpią z rodzicami, i to nie tylko z konieczności. Na Bali dzieci regularnie śpią ze swoimi matkami do 3 roku życia (Diener, 2000). Dzieci Majów również dzielą łóżko z matką i często karmią ją w nocy aż do 2-3 roku życia (Morelli et al., 1992). Wśród Ifaluków na Południowym Pacyfiku, dzieci śpią obok rodziców do około 3 roku życia (Le, 2000). W Japonii członkowie rodziny tradycyjnie śpią w tym samym pokoju, a wiele dzieci dzieli nawet łóżko rodziców (Fukumizu i in., 2005), a dzieci tradycyjnie śpią z kimś dorosłym (np. z babcią) aż do okresu dojrzewania. W Szwecji około połowa dzieci w wieku 4-5 lat dzieli łóżko z rodzicami przynajmniej przez część czasu (Welles-Nystrom, 2005).

Nawet w Ameryce Północnej długoterminowe wyniki związane z dzieleniem łóżka poza okresem niemowlęcym są zgodne z normalnym, zdrowym rozwojem (Barajas, Martin, Brooks-Gunn, & Hale, 2011). Warto zauważyć, że w wieku 5 lat nie stwierdzono problemów poznawczych ani behawioralnych związanych ze wspólnym korzystaniem z łóżka w wieku od 1 do 3 lat w amerykańskiej próbie rodzin o niskich dochodach. Bycie wrażliwym lub nawet dzielenie łóżka nie będzie hamować, a może wręcz promować niezależność lub rozwój emocjonalny dziecka. Bez względu na twój sen ustalenia, następujący sekcje muszą pomagać ciebie nawigować twój berbecia sen i pomagać ciebie wszystko znajdować rozwiązania jakaś sen problemy ty możesz napotykać.

• Dlaczego Sen jest znacząco?
• Znajdź terapeutę snu w pobliżu

Znaj swojego malucha

Maluchy są często niezrozumiane, ponieważ próbują zaspokoić swoje własne potrzeby oraz potrzeby i oczekiwania rodziny i społeczeństwa. Maluch to czas emocjonalnych, biologicznych i społecznych zmian, kiedy to następuje przejście od niemowlęctwa do nowego poziomu niezależności i wzrostu. To jest czas dopasowany tylko przez adolescencji pod względem trudnych zmian rozwojowych dla dziecka i niezbędnych wyzwań w wychowaniu dziecka dla rodziców.

Why Sleeping Can Be Hard: Dla maluchów, energia obfituje. Maluchy chcą „zrobić to” same; uwielbiają pokazywać ci, mówić ci, kierować tobą i pytać cię; a najbardziej ze wszystkich, kochają twoje towarzystwo. W ten sposób dlaczego berbecia chcieć iść daleko od podniecenia być z tobą iść spać? Dobrze, często nie! Tak, no robią lub utrzymują ten przejście bez wsparcia i przewodnictwo. Ja jest całkowicie normalny dla berbeci budzić się podczas nocy. Budzą się i mogą dosięgać out dla teddy, lub coś pocieszający z zapachami mama. Maluchy mogą wołać; To jest określane jako „sygnalizacja”. Niektóre maluchy sygnalizują raz w tygodniu, inne raz w nocy lub wiele razy w nocy, a niektóre wcale (Weinraub, Bender, Friedman, Susman, Knoke, Bradley, et al, 2012).

Obudzający się maluch jest powszechnym zmartwieniem dla rodziców, z badań wynika, że ponad połowa dzieci starszych niż 1 budzi się regularnie (Scher, 2001), a co najmniej jedna trzecia wszystkich rodziców maluchów zgłasza posiadanie „znaczącego problemu” ze snem dziecka (Armstrong, Quinn, & Dadds, 1994). Więc, martwić się lub być zaniepokojony o twój berbecia sen no jest niezwykły. Jakkolwiek, właśnie gdy w infancy, prowadzący one w kierunku osiedlać i zapewniać wygodę przy nocą może pomagać one wracać sen bez negatywnych konsekwencji. Nie reaguje może opuszczać berbecia niepokój lub niepokój. Najważniejszy pamiętać, budzący się berbeć no jest niegrzeczny; Próbują komunikować coś z ich zachowaniem. Wielu rodziców reaguje na budzenie się maluchów dyscypliną (Armstrong et al., 1994), jednak nic nie wskazuje na to, że jest to pomocne w promowaniu snu lub pozytywnego rozwoju.

Jasne, czasami jest to „w kodzie”, ale z delikatną życzliwością i poczuciem, że ktoś jest tam dla nich, maluchy mogą znaleźć sen.

Część 2

Posts in Sleep Series:

Trening snu dziecka: Błędy „Eksperci” i rodzice robią

’Let Crying Babes Lie'? So Wrong

Simple Ways to Calm a Crying Baby

Series Co-Authors

Tracy Cassels, University of British Columbia, www.evolutionaryparenting.com

Sarah Ockwell-Smith, babycalming.com

Wendy Middlemiss, University of North Texas

John Hoffman, uncommonjohn.wordpress.com

Kathleen Kendall-Tackett, Texas Tech University, http://www.uppitysciencechick.com/sleep.html

Helen Stevens, Safe Sleep Space

James McKenna, Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory, University of Notre Dame, www.cosleeping.nd.edu