Terapia narracyjna

Powtórzenie tożsamościEdit

Terapeuta narracyjny skupia się na pomaganiu ludziom w tworzeniu historii o nich samych, o ich tożsamości, które są dla nich pomocne. Ta praca nad „ponownym tworzeniem tożsamości” pomaga ludziom zidentyfikować ich wartości oraz określić umiejętności i wiedzę, które pozwolą im żyć zgodnie z tymi wartościami dzięki umiejętnemu wykorzystaniu przez terapeutę słuchania i zadawania pytań. Poprzez proces identyfikowania historii wartości w życiu człowieka, terapeuta i klient są w stanie współtworzyć nową opowieść o danej osobie.:24

Historia, którą ludzie opowiadają o sobie i która jest opowiadana o nich, jest ważna w tym podejściu, które zakłada, że historia tożsamości danej osoby może określać to, co uważa ona za możliwe dla siebie. Proces narracyjny pozwala ludziom zidentyfikować, jakie wartości są dla nich ważne i jak mogą wykorzystać swoje umiejętności i wiedzę, aby żyć zgodnie z tymi wartościami.:36

Obejmuje to skupienie się na „unikalnych wynikach” (termin Ervinga Goffmana) lub wyjątkach od problemu, które nie zostałyby przewidziane przez samą narrację lub opowieść o problemie.

Uzewnętrznianie rozmówEdit

Koncepcja tożsamości jest ważna w terapii narracyjnej. Celem tego podejścia nie jest mylenie tożsamości ludzi z problemami, z którymi mogą się borykać lub błędami, które popełnili. Podejście to stara się raczej unikać modernistycznych, esencjalistycznych koncepcji jaźni, które prowadzą ludzi do przekonania, że istnieje biologicznie zdeterminowane „prawdziwe ja” lub „prawdziwa natura”. Zamiast tego, tożsamość, postrzegana przede wszystkim jako społeczna, może być zmieniana w zależności od wyborów, jakich ludzie dokonują.

Aby oddzielić tożsamość od problemów, z jakimi się borykają, terapia narracyjna wykorzystuje rozmowy uzewnętrzniające. Proces eksternalizacji pozwala ludziom rozważyć ich związki z problemami; stąd motto narracyjne: „Osoba nie jest problemem, problem jest problemem”. Mocne strony lub pozytywne atrybuty osoby są również uzewnętrzniane, co pozwala ludziom zaangażować się w konstruowanie i wykonywanie preferowanych tożsamości.

Eksternalizujący nacisk obejmuje nazwanie problemu, aby osoba mogła ocenić jego skutki w swoim życiu, może przeanalizować, jak problem działa lub działa w jej życiu, a w końcu może wybrać swój związek z problemem.

„Mapa stanowiska”

W podejściu narracyjnym terapeuta dąży do przyjęcia postawy terapeutycznej opartej na współpracy, zamiast narzucać ludziom pomysły poprzez udzielanie im rad. Michael White opracował mapę konwersacyjną zwaną „Mapą Stanowiska”, która ma na celu uzyskanie od klienta własnej oceny problemów i wydarzeń w jego życiu. Zarówno terapeuta jak i klient są postrzegani jako posiadający cenne informacje istotne dla procesu i treści rozmowy terapeutycznej. Przyjmując postawę ciekawości i współpracy, terapeuta dąży do przekazania ludziom ukrytego komunikatu, że posiadają oni już wiedzę i umiejętności pozwalające na rozwiązanie problemów, z którymi się borykają. Kiedy ludzie opracowują rozwiązania swoich problemów w oparciu o własne wartości, mogą stać się znacznie bardziej zaangażowani we wdrażanie tych rozwiązań.

Praktyka ponownego zapamiętywaniaEdit

Terapia narracyjna identyfikuje, że tożsamości są osiągnięciami społecznymi, a praktyka ponownego zapamiętywania zbliża tych, którzy wspierają preferowaną przez daną osobę opowieść o sobie i odsuwa tych, którzy jej nie wspierają.

Nieobecne, ale ukryteEdit

Wzorując się na pracach Jacquesa Derridy, Michael White był ciekaw wartości, które były ukryte w ludzkim bólu, poczuciu porażki i działaniach. Często ludzie odczuwają ból lub porażkę tylko w odniesieniu do swoich wartości, do tego, jak chcieliby, aby wyglądały ich związki lub życie. Co więcej, często inicjatywy, które ludzie podejmują w życiu, pozostają w martwym punkcie i również kierują się ukrytymi wartościami.

Obcy świadkowie mapEdit

W tej szczególnej praktyce narracyjnej lub rozmowie, obcy świadkowie są zaproszonymi słuchaczami do konsultacji. Często są to przyjaciele osoby konsultującej lub byli klienci terapeuty, którzy posiadają własną wiedzę i doświadczenie w zakresie omawianego problemu. Podczas pierwszej rozmowy, pomiędzy terapeutą a osobą konsultującą, osoba postronna słucha bez komentarza.

Potem terapeuta przeprowadza z nią wywiad, instruując ją, aby nie krytykowała, nie oceniała i nie wygłaszała oświadczeń na temat tego, co właśnie usłyszała, ale aby po prostu powiedziała, jakie zdanie lub obraz wyróżniał się dla niej, a następnie podała wszelkie podobieństwa pomiędzy swoimi życiowymi zmaganiami a tymi, których była świadkiem. Na koniec, osoba postronna jest pytana o to, w jaki sposób może odczuć zmianę w sposobie doświadczania siebie w stosunku do tego, co przeżyła, gdy po raz pierwszy weszła do pokoju.

Następnie, w podobny sposób, terapeuta zwraca się do osoby konsultującej, która przez cały czas słuchała, i przeprowadza z nią wywiad na temat tego, jakie obrazy lub frazy wyróżniły się w usłyszanej właśnie rozmowie i jaki oddźwięk wywołały w niej. Ale dla osoby konsultującej wyniki są niezwykłe: dowiaduje się, że nie jest jedyną osobą z tym problemem, a także zdobywa nowe obrazy i wiedzę na temat tego problemu i wybranego przez siebie alternatywnego kierunku w życiu. Głównym celem terapii narracyjnej jest zaangażowanie się w problemy ludzi poprzez dostarczenie alternatywnego najlepszego rozwiązania.