What Causes Extreme Mood Shifts in Women?

Many conditions and lifestyle choices can cause women to experience severe changes in mood. Należą do nich:

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to grupa objawów, które występują u kobiet 1 do 2 tygodni przed okresem. Oprócz zmian nastroju, PMS może powodować zmęczenie, zmiany apetytu, depresję, wzdęcia i wiele innych. Większość kobiet – 90 procent – doświadcza pewnych objawów przypominających PMS przed miesiączką. Nasilenie tych objawów może się zmieniać z miesiąca na miesiąc. Mogą się one pogarszać lub poprawiać z wiekiem.

Nie jest jasne, dlaczego okres przedmiesiączkowy powoduje te objawy. Naukowcy podejrzewają, że najprawdopodobniej winne są zmiany w hormonie estrogenie. W dniach i tygodniach poprzedzających miesiączkę poziom estrogenu u kobiety gwałtownie wzrasta i spada. Wyrównuje się on 1 do 2 dni po rozpoczęciu miesiączki. Te zmiany mogą wpływać na nastrój i zachowanie.

Zaburzenia dysforyczne okresu (PMDD)

Zaburzenia dysforyczne okresu (PMDD) są cięższym i rzadszym rodzajem PMS. PMDD dotyka do 5 procent kobiet w wieku rozrodczym. Objawy PMDD obejmują skrajne zmiany nastroju, ciężką depresję, skrajną drażliwość i inne.

Samodzielne leczenie stylem życia rzadko wystarcza w leczeniu PMDD. Wiele kobiet łączy alternatywne metody leczenia – takie jak zarządzanie stresem i zmiany w diecie – z lekami, aby znaleźć ulgę od objawów, w tym ekstremalnych zmian nastroju.

Stres

Stres i zmartwienia wpływają na twoje ciało i zdrowie na wiele niezdrowych sposobów. Jednym z takich obszarów może być twój nastrój. Frustracje, zmartwienia i ciągły stan stresu mogą prowadzić do poważnych zmian nastroju, wraz z innymi problemami psychologicznymi.

Przyczyny psychiczne

Zaburzenia psychologiczne i warunki behawioralne mogą wpływać na dyspozycję i powodować objawy takie jak zmiany nastroju. Zaburzenia te obejmują zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), depresję, chorobę dwubiegunową i inne. Leczenie tych schorzeń najprawdopodobniej złagodzi objawy ekstremalnych zmian nastroju i wszelkie inne objawy, których możesz doświadczać.

Zaburzenia równowagi hormonalnej

Estrogen może odgrywać rolę w zmianach nastroju związanych z PMS, ale inne hormony również mogą wpływać na nastrój. Niedoczynność tarczycy, stan, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, jest powszechnym zaburzeniem hormonalnym. Może ona wpływać na nastrój i powodować inne objawy.

Puberty

Puberty to czas emocjonalnych, fizycznych i psychologicznych zmian w życiu dziecka. Zmiany nastroju i niewyjaśnione reakcje emocjonalne mogą być powszechne podczas tej fazy życia.

Ciąża

Zmiany w poziomie hormonów podczas ciąży mogą prowadzić do zmian w emocjach i nastroju. Dodatkowo, kobiety w ciąży często doświadczają zmian fizycznych i stresu emocjonalnego, które mogą sprawić, że problemy takie jak zmiany nastroju i wyładowania emocjonalne staną się bardziej dotkliwe.

Menopauza

Kolejne ważne przejście w życiu, menopauza, jest związane z okresem zmian nastroju. Gdy poziom estrogenu spada, wiele kobiet doświadcza różnych objawów, w tym zmian nastroju, uderzeń gorąca, bezsenności i zmniejszonego popędu płciowego. Niektórzy lekarze zapewniają kobietom w okresie okołomenopauzalnym hormonalne leki zastępcze, aby pomóc im w przejściu do fazy życia o niskim poziomie estrogenu.