10 maneiras de prosperar como mãe doméstica

A decisão de ser mãe doméstica é importante, e muitas mães que fazem essa escolha estão a entrar em território novo e desconhecido. Muitas mulheres colocam as suas carreiras e outras ambições em espera para poderem assumir este novo papel.

Quando eu era um novo pai à procura da perspectiva do outro, ouvi muitos pais dizerem “encontras formas de sobreviver”. Bem, lembro-me de pensar para mim própria: “Não quero apenas sobreviver, quero prosperar”

Aprendi que uma grande parte da nossa capacidade de prosperar como uma estadia em casa mãe vem de termos uma mentalidade positiva, energia, e capacidade de dar prioridade e gerir o tempo. Com isso em mente, aqui estão os 10 passos.

Reconheça que há poder na sua escolha de ser uma mãe que fica em casa.

A escolha que fez para ficar em casa, e a razão para isso, é significativa para si e para a sua família. Crescerá no seu papel e aprenderá mais sobre o que pode esperar como uma mãe que fica em casa. Cada dia terá altos e baixos, e reenquadrar as suas perspectivas irá ajudar nos tempos difíceis. Ao abraçar e ser dono da sua decisão e do seu papel, sentir-se-á mais capacitado e em controlo.

Quando se trata de criar os filhos, aceite que não há muito que possa fazer e controlar.

Terá muitos cenários imprevistos a surgir, e será desafiado a abraçar a incerteza. Pode ser desconfortável, mas vai com o fluxo. A vida SAHM exigirá que pare frequentemente o que está a fazer para atender às necessidades do seu bebé, mesmo que esteja a meio de um banho.

Esteja presente porque este tempo irá depressa.

Muitas mães sentem falta e lembram-se dos dias em que os seus filhos eram bebés. Pratique estar presente com o seu filho, apesar de tudo o que tem de fazer. Estabeleça limites e limites de tempo para quando estiver a utilizar os seus dispositivos inteligentes. Traga a sua positividade e presença ao que está a fazer, não importa a tarefa.

Definir um horário e tempo bloquear o seu “must dos” e “nice to dos” em torno do horário do seu bebé.

Mães passam por intervalos de 2-4 horas no cuidado de bebés. Você alimenta, limpa, muda, põe o seu bebé a dormir e repete. É mais provável que quando o seu bebé está a dormir, tenha tempo para cuidar do seu “must dos” como limpar biberões e manchas, alimentar e limpar-se a si próprio, e tirar uma soneca. O ideal é que também tenha bolsos de tempo para cuidar de coisas que não são um “must” absoluto. Sem uma rotina, os minutos e as horas afastam-se facilmente de si.

Erganize e configure os seus sistemas de modo a saber o que fazer em qualquer altura.

Encontrar um lugar para cada item que possui e voltar a colocar as coisas no seu lugar de cada vez, ou a uma hora específica. Estar organizado tornar-se-á um hábito. Eu pessoalmente tenho orgulho no sistema que o meu marido e eu temos para a limpeza, esterilização e organização de garrafas. Foi feito durante as sestas, sem perguntas.

Identificar as tarefas que deve automatizar e delegar.

Apenas porque é uma estadia em casa mãe não significa que precise de fazer todas as tarefas domésticas. Tem apenas tanto tempo e energia no seu dia. Certifique-se de que o gasta em tarefas que são mais importantes, como tomar conta de si e do seu bebé. Pode encomendar mercearias e artigos para bebés entregues em sua casa? Onde mais pode obter ajuda? Pode contratar uma governanta e enviar a sua roupa para lavar?

Conheça que, como nova mãe, está a viver o seu propósito e a ser produtiva.

Seu filho é a sua prioridade número um neste momento. Pode sentir-se como se os seus instintos primordiais tivessem tomado conta de si e é exactamente assim que deve ser. O seu propósito neste momento é alimentar o seu bebé, e dar ao seu bebé o seu amor, toque humano e ligação. Agora, também acredito que o que você fornece ao seu bebé é sinónimo do que precisa como uma nova mamã-nutrição, sono, amor e ligação. Cuide destas necessidades básicas para si e para o seu bebé, e será produtivo de propósito.

Estabeleça uma rotina matinal que o ajude a iniciar o seu dia com energia positiva.

Isto pode ser um desafio no início, mas com o tempo ajustar-se-á ao seu horário. Certifique-se de que um bebé aos gritos não é o alarme que o faz levantar. Acorde mais cedo do que os da sua casa e hidrate-se imediatamente com um copo de água e limão. Estique 10 a 15 minutos de tempo sagrado na sua manhã para esticar, mediar, rezar, escrever declarações de gratidão e afirmações positivas.

Atribua temas aos dias da semana para você e a sua família cuidarem das tarefas domésticas, e outras necessidades.

Sentir-se-á mais no controlo do horário semanal. Ao estruturar e racionalizar o que se faz, encontrará liberdade para a espontaneidade e todas as outras coisas. Poderá decidir que segunda-feira é um grande dia para preparar refeições, ou que sexta-feira é um bom dia para convidar a família e amigos. Os temas são da sua responsabilidade. A consistência ajudá-lo-á a manter a ordem na sua casa e a criar hábitos para outras áreas importantes da sua vida.

Conheça uma comunidade positiva e solidária.

Ficar em casa para criar as crianças pode, por vezes, sentir-se isolado. Saiba que não está sozinho. Junte-se a alguns grupos de mamãs quer online quer pessoalmente. Há muitos grupos convidativos de mães que partilham as suas lutas, bênçãos, lições e oferecem apoio positivo uns aos outros. Ligue-se a outras mães nessas comunidades para encontros de brincadeiras (se forem locais), ou chats de café/chá no Skype.

Estes passos ajudá-lo-ão a manter uma mentalidade positiva, a manter-se ligado, e a aproveitar ao máximo o seu tempo, o que por sua vez o ajudará a prosperar no seu papel #1 como mãe.