10 Sinais de Alerta Precoce O Seu Adolescente Está a Lutar com Doenças Mentais
De acordo com a National Alliance on Mental Illness, 20% dos adolescentes entre os 13 e os 18 anos de idade vivem com um problema de saúde mental, e 50% de todos os casos de doença mental ao longo da vida começam aos 14 anos de idade. Embora cada tipo de doença mental tenha o seu conjunto único de sinais de aviso, existem temas comuns que se destacam.
Existem 10 formas de os adolescentes mostrarem sinais da sua dor emocional.
P>Pobre higiene pessoal
Uma súbita e contínua falta de autocuidado pode ser um indicador comum de um problema mais profundo. Se notar que o seu filho não está a escovar os dentes, a lavar o cabelo, ou a mudar de roupa durante semanas ou mesmo meses de cada vez, há a possibilidade de estar a debater-se com depressão, desordem bipolar, trauma, ou outra forma de doença mental.
Extremas mudanças de humor
Deslocações de personalidade que estão claramente fora de carácter podem apontar para a possibilidade de um distúrbio de saúde mental. Se notar que o seu filho está a exibir sinais de agressividade anormal, comportamento impulsivo de procura de emoções, ou sentimentos incontroláveis de euforia, marque uma consulta para que o seu filho seja avaliado por um profissional de saúde.
Alterações nos padrões alimentares
Perda ou ganho de peso excessivo pode ser um sinal de que o seu filho está a debater-se com um distúrbio alimentar. Segundo a NEDA, metade das raparigas e quase um terço dos rapazes usam tácticas pouco saudáveis como saltar refeições, jejuar, vomitar e tomar laxantes para controlar o seu peso. Pelo contrário, esconder secretamente os alimentos ou ser incapaz de controlar a ingestão de alimentos pode apontar para a possibilidade de um distúrbio alimentar.
graus decrescentes
Realizações académicas fracas e doenças mentais tendem a andar de mãos dadas. Um deslize aqui e ali é comum; contudo, notas cada vez mais decrescentes para semestres consecutivos podem indicar um problema mais significativo. Se tiver descartado problemas como TDAH ou dislexia, mas estiver a notar que o seu adolescente ainda se debate com a concentração, organização, planeamento, memória, ou a execução de tarefas simples, pode apontar para ansiedade, depressão, ou outra forma de doença mental.
Perda de interesse em actividades e passatempos
Os adolescentes deprimidos tendem a perder o interesse em quase tudo – mesmo em coisas que outrora eram divertidas e excitantes. Já reparou que o seu adolescente se retirou abruptamente do desporto, música, dança, ou outras coisas extracurriculares que outrora achou agradáveis? Será que ela ou ele desistiu subitamente dos seus passatempos e actividades favoritas?
Falta de energia ou motivação
Os adolescentes podem mostrar sinais de cansaço físico, mental ou motivacional em certas ocasiões. Se o seu filho ou filha começar a apresentar sinais extremos de fadiga e letargia, no entanto, pode ser um sinal de uma condição subjacente. Coisas comuns a procurar são sonolência constante ao longo do dia, movimentos lentos ou lentos, e dificuldade em manter-se envolvido na escola e noutras actividades.
Problemas de sono
Não é segredo que os adolescentes gostam de dormir. Isto é de facto bastante normal porque os adolescentes precisam de pelo menos
8 a 10 horas de sono todas as noites a fim de realizarem o seu melhor durante as horas de vigília. Se notar padrões de sono invulgares, tais como sono excessivo ou insónia, contudo, pode ser um sinal de que pode existir uma doença mental. Estudos estimam que cerca de 90% das crianças com depressão sofrem de algum tipo de problema de sono.
Retirada de amigos e família
O seu filho ou filha abandonou a sua natureza tipicamente social por um ambiente mais isolado? É comum que os adolescentes escondam a sua depressão ou ansiedade por medo de serem julgados ou mal compreendidos, e uma forma de o fazer é evitar amigos e familiares.
br>Sentimentos de inutilidade
A adolescência é um momento difícil para a maioria, e sentimentos temporários de tristeza, vergonha, ou culpa tendem a surgir de vez em quando. Mas quando estes tipos de sentimentos são prolongados ou se tornam tão debilitantes que o seu filho tem dificuldade em gerir a vida quotidiana, há uma hipótese de que um problema muito mais grave esteja à mão.
Self-medicating
Temens que sofrem de depressão não diagnosticada, ansiedade, TDAH, distúrbio bipolar, ou outros tipos de doença mental, muitas vezes auto-medicam-se como um método de escapismo. Infelizmente, isto só acaba por agravar a sua condição e pode levar a um distúrbio de uso de substâncias. Se acredita que o seu adolescente está a consumir drogas pesadas ou álcool, contacte imediatamente um profissional de saúde.
Aprender tudo o que puder sobre saúde mental é um primeiro passo importante para garantir a segurança e o bem-estar do seu filho. A partir daí, abra um diálogo com o seu filho adolescente, dando-lhes a conhecer os sinais específicos que notou e que o preocupam. Lembre-se de vir de um lugar de amor, compreensão, e compaixão. Não os sobrecarregue com demasiadas perguntas e abstenha-se de fazer julgamentos. Esteja disposto a ouvir verdadeiramente e a dar todo o apoio de que necessitam.
Se pensa que o seu filho(a) adolescente está em perigo de se prejudicar a si próprio(a) ou aos outros, não tenha medo de se estender e pedir ajuda. Um profissional de saúde mental pode prescrever um plano de tratamento eficaz para que o seu filho possa obter a ajuda que merece.