20 Dinner Recipes Under 600 Calories
Esta colecção de 20 Receitas de Jantar com menos de 600 Calorias inclui sopas, refeições de frigideira, saladas, tarifas tex-mex e até pizza de baixo teor de carboneto! Uma grande colecção de receitas para aqueles que desejam reduzir as calorias e comer mais conscientemente.
Feliz Ano Novo!
P>Fez alguma resolução de Ano Novo? Está a tentar comer mais saudável? Talvez esteja a fazer Whole30 (ver algumas óptimas receitas aqui) ou a cortar em calorias. Para ajudar aqueles que procuram reduzir as calorias, hoje estou a partilhar estas receitas de jantar com menos de 600 calorias. Incluo as calorias para cada receita e dou algumas sugestões para os lados ou coberturas, nos casos da crosta de pizza. Se tiver dinheiro para isso, recomendo a compra de carnes alimentadas com erva ou carne de pasto. É melhor para o animal e é melhor para si.
Espero que aprecie esta colecção de 20 receitas de jantar com menos de 600 calorias.
Instant Pot Turkey Sweet Potato Quinoa Chili. Uma receita de pimenta mais saudável, cheia de batata doce densa em nutrientes e quinoa. 261 Calorias por porção.
p>p>foto: Colher de Sabor Uma Tigela de Arroz de Salmão Realmente Boa. Salmão tenro, tomate assado, ervas frescas, sementes estaladiças servidas sobre arroz basmati. 400 Calorias por porção.
p>foto: Esta Gal Cooks Asian Chicken Chicken Meatball Lettuce Wraps. Deliciosas almôndegas embrulhadas com alface manteiga e cobertas com bofetada de manga. 260 calorias por porção.
p>p>fotos: Colher de Sabor
Vegan Buffalo Jackfruit Enchiladas. Saborosas enchiladas veganas com um molho verde picante. 295 calorias por porção
P>Foto: Spabetti
Vegan Chicken Cranberry Salad. Uma salada cheia de verduras, gorduras saudáveis e frango vegetariano. Sem soja ou glúten! 496 calorias por porção.
P>Foto: Spabetti
Low Carb Meatloaf. Servir este rolo de carne com brócolos, feijão verde ou batata doce cozida para manter a refeição inteira abaixo de 600 calorias. 306 calorias por porção.
p>Foto: Interesse feito em casa Arroz e galinha fritos de couve-flor. Uma opção deliciosa, cheia de sabor, com baixo teor de carboneto. Trocar as ervilhas por cenouras extra e os aminos sub-coco pelo molho de soja para o tornar Whole30 e Paleo compliant. 329 calorias por porção.
P>Foto: Julie’s Eats and Treats
Crispy Chickpea Tacos. Uma receita de jantar vegetariana fácil que utiliza ingredientes simples de despensa. Instruções do forno e da fritadeira ao ar incluídas. 133 calorias por taco.
P>Foto: Receitas de uma Despensa
Low Carb Sour Cream Beef Bake. Toneladas de sabor neste prato super fácil de fazer caçarolas. 296 calorias por porção.
p>Photo: Esta Gal Cooks P>Ropa Vieja de Cozinha Baixa. Uma receita tradicional cubana de carne de vaca puxada, é feita no fogão lento por conveniência. Servir sobre couve-arroz e topo com abacate, coentro picado, cebola em conserva e jalapenos para uma refeição completa. A carne é 351 calorias por porção.
p>Foto: A Tigela de Limão Zucchini Noodle Pasta Primavera. Uma refeição feita inteiramente de legumes! 170 Calorias por porção.
P>Foto: Delish Knowledge
Sesame Ginger Tofu e Stir Fry. Vegan, sem glúten e cheio de sabor. 360 calorias por porção.
Foto: Delish Knowledge
Skillet Cabbage and Sausage. Uma refeição rápida e barata para qualquer altura do ano. 372 calorias por porção.
P>Foto: Masala Herb
Panda Express Orange Chicken Copycat Receita. Uma versão de baixo teor calórico, caseira do prato popular. 434 calorias por porção.
p>P>Foto: Masala Herb Sparguete mais saudável. Embalado com vegetais e uma parte da massa é substituída por esparguete de esparguete! 301 calorias por porção.
p>P>Foto: Tonto, Ocupado e Faminto Espinafres e Cogumelos Quesadillas Assados. Crocante, saboroso e cheio de nutrientes. Servir com uma salada de acompanhamento. 305 Calorias por porção.
P>Foto: Tonto, ocupado e faminto
Quiche sem crosta de presunto e queijo. Uma receita fácil de quiche recheada com brócolos, presunto e queijo. 319 calorias por porção.
p>Foto: Home Made Interest Keto Fathead Pizza Crust. Top com legumes frescos, carnes e o seu queijo favorito. Servir com uma salada de acompanhamento para uma refeição completa. A crosta de pizza é de 110 calorias por fatia.
P>Foto: Yum Wholesome Yum
Costa de couve-flor baixa. Cubra esta com os seus legumes, carnes e queijos favoritos. Sirva com uma salada de acompanhamento para uma refeição completa. A crosta de pizza é de 106 calorias por fatia.
P>Foto: Yum por atacado
Instant Pot Golden Lentil Spinach Soup. Servir com um queijo grelhado ou sanduíche de abacate grelhado. 134 calorias por porção.
P>Foto: Tratado de Cozinha