Agilidade

Agilidade ou agilidade é uma capacidade de mudar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de capacidades de movimento isoladas utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, força e resistência. A agilidade é a capacidade de mudar a direcção do corpo de uma forma eficiente e eficaz, e para o conseguir requer uma combinação de

• Balanço – A capacidade de manter o equilíbrio quando está parado ou em movimento (ou seja não cair) através das acções coordenadas das nossas funções sensoriais (olhos, ouvidos e órgãos proprioceptivos nas nossas articulações);

equilíbrio estático – A capacidade de manter o centro de massa acima da base de apoio numa posição estacionária; equilíbrio dinâmico – A capacidade de manter o equilíbrio com o movimento do corpo;>velocidade – A capacidade de mover todo ou parte do corpo rapidamente;

• Força – A capacidade de um músculo ou grupo muscular para superar uma resistência; e por último,
• Coordenação – A capacidade de controlar o movimento do corpo em cooperação com as funções sensoriais do corpo (e.g., em apanhar uma bola ).

Material para exercer a agilidade de equilíbrio para crianças

No desporto, a agilidade é muitas vezes definida em termos de um desporto individual, devido ao facto de ser uma integração de muitos componentes, cada um utilizado de forma diferente (específico para todos os tipos de desportos diferentes). Sheppard e Young (2006) definiram a agilidade como um “movimento rápido do corpo inteiro com mudança de velocidade ou direcção em resposta a um estímulo”.

Agilidade é também um atributo importante em muitos jogos de role playing, tanto jogos de vídeo como Pokémon, como jogos de mesa como Dungeons & Dragões. A agilidade pode afectar a capacidade da personagem de escapar ao ataque de um inimigo ou de aterrar o seu próprio ataque, ou de carteirista e de apanhar fechaduras.

Na psicologia moderna, a autora, psicóloga e treinadora executiva Susan David introduz um conceito que ela denomina “agilidade emocional”, definida como: “ser flexível com os seus pensamentos e sentimentos para que possa responder de forma óptima às situações do quotidiano”

O conceito foi também aplicado à gestão e liderança do ensino superior, onde foi utilizado para acelerar processos tradicionais e deliberativos mais lentos e para os substituir pela tomada de decisões corporativas.