Brocas de 5 joelhos para um lançamento perfeito e uma mecânica de lançamento!
No blogue de hoje, juntei uma lista de 5 fantásticas brocas de joelho para uma mecânica de arremesso perfeita – completas com demonstrações em vídeo! Desde o seguimento e precisão até à separação das mãos e à dobra das luvas, temos algumas dicas e truques fantásticos para o ajudar a ensinar os seus jovens jogadores a serem os melhores lançadores da sua liga! Veja-os abaixo!
The One Knee Drill
Esta broca de lançamento de basebol ajuda a desenvolver um seguimento correcto e melhora a precisão, isolando a metade superior do corpo para garantir que o lançamento e o seguimento são correctos. (clique aqui para ler mais…)
Uma broca de lançamento de toalha para campos perfeitos
Uma óptima forma de condicionar sem stress é levar qualquer broca de lançamento de bola, e substituir a bola de basebol por uma toalha de cozinha. E depois passar pelos movimentos de lançamento enquanto se agarra à toalha. A toalha simula a resistência e também permite ao lançador trabalhar nas suas técnicas sem atirar uma bola. (clique aqui para ler mais…)
A Broca de Joelho para Melhoria da Mecânica de Lançamento
Esta é uma fantástica Broca de Joelho que irá melhorar a mecânica de lançamento e de lançamento dos seus jogadores. Ao colocar os jogadores de joelhos, os jogadores podem realmente ter a sensação de deixar a luva à frente durante todo o lançamento. Ao trabalhar nos joelhos, a metade inferior do seu corpo ficará ao quadrado quando os braços atravessarem. A chave é luva para o alvo, olhos para o alvo, bola para o alvo. (clique aqui para ler mais…)
“Perfuradora de Separação” para a Separação do Lance e da Mão
Demonstramos uma excelente Perfuradora de Separação, que se concentra na mecânica adequada da separação das mãos. Um grande berbequim que os jogadores podem trabalhar sozinhos no espelho em casa para garantir que não estão a enganchar o braço atrás do corpo, em vez disso descendo e fazendo um arco grande e longo. (clique aqui para ler mais…)
“Tuck and Throw” Throwing Drill
Este é um excelente berbequim de arremesso para trabalhar no arremesso e na prega do seu jogador. Muitas vezes, verá jogadores que deixam o braço da frente para fora e depois lançam sem aconchegar a luva. Este berbequim funciona para conseguir um bom arremesso da luva. (clique aqui para ler mais…)