Como assar avelãs
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Chamar todos os amantes de avelãs! Vamos mostrar-lhe como se assam as avelãs. É mais fácil do que poderia ter imaginado! As avelãs assadas são uma excelente adição a saladas, legumes assados e sobremesas, e fazem também um óptimo lanche saudável!
h2>HOW TO ROAST HAZELNUTS
Se é fã de chocolates suíços ou italianos, ou se tem a sorte de viver perto de um creperie francês, é sem dúvida fã da avelã rica, doce e com sabor a manteiga – creme de avelã.
As avelãs (também conhecidas como filberts) são populares nas confecções em todo o mundo devido ao seu sabor deliciosamente doce. Também gostamos de os utilizar em pratos saborosos; e achamos que o seu sabor suave se presta a muitos pratos que precisam de uma dose extra de crocante e nozes.
algumas receitas fantásticas que poderá querer provar são a nossa Salada de Funcho Persimmon, 10 Minutos de Pasta de Limão com Alto Teor de Proteína, ou a nossa Salada de Funcho picante, Laranja de Sangue, Salada de Avelã.
Os fãs de Nutella vão adorar o nosso mais saudável Hummus de Chocolate ou as nossas incríveis Barras de Date-Cocoa-Hazelnut feitas sem açúcar extra!
Adoramos assar avelãs para o sabor extra crocante, nozes, e o sabor suave que a assadura proporciona, e muitas vezes lanchamos as nozes assadas em vez de pipocas ou batatas fritas na noite de cinema familiar. Também gostamos de os incluir como cobertura para iogurte, panquecas, gelados, e até mesmo bolos de chocolate e baunilha!
Aqui estão algumas dicas de como assar avelãs e torná-las irresistíveis:
- Leite as avelãs cruas numa folha de bolacha e torre-as a 350 graus durante 15 minutos.
- Deixe arrefecer completamente na folha de cozedura (elas continuarão a cozinhar até arrefecerem)
- Para remover a pele exterior, esfregue com um pano de cozinha limpo uma vez arrefecido (Mas não nos importamos com as peles!)
- Resista à tentação de comer as avelãs antes de estarem completamente arrefecidas. Vale a pena esperar 😉
- Coloque as avelãs num frasco de tamanho médio com uma tampa apertada no congelador. Sabem bem, mesmo congeladas!
- Avelãs medem cerca de 28 avelãs, com 1 onça
Avelãs assadas numa toalha de cozinha com a pele fora
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Descrição
Chamar todos os amantes de avelãs! Vamos mostrar-lhe como se assam as avelãs. É mais fácil do que poderia ter imaginado! As avelãs assadas são uma excelente adição a saladas, legumes assados e sobremesas, e fazem também um óptimo lanche saudável!
Ingredientes
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350F. Gostamos de forrar uma grande folha de cozedura com papel pergaminho, mas as avelãs podem ser assadas directamente sobre a folha de cozedura
- Retirar a folha de cozedura do forno e deixá-las arrefecer completamente (as avelãs continuarão a cozinhar)
- Não nos importamos com as peles exteriores das avelãs, mas se o fizer, esfregue as avelãs arrefecidas, uma mão cheia de cada vez, com uma toalha de cozinha limpa
- Guarde-as no congelador em frascos de vidro de tamanho médio com uma tampa apertada ou sacos de congelação de tamanho de quartzo
li>Roastar durante 15 minutos
Nutrição
- Tamanho da dose: 1 onça. – 28 Avelãs
- Calorias: 180
- Açúcar: 1
- Sódio: 0
- Gordura: 18
- Gordura Saturada: 1
- Gordura Insaturada: 15
- Gordura Trans: 0
- Hidratos de Carbono: 6
- Fibra: 3
- Proteína: 4
- Colesterol: 0
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